Кружковая работа педагога-психолога с детьми дошкольного возраста на снятие тревожности « Я стану сильным»
методическая разработка на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение  «Детский сад «Тополёк»

Кружковая работа педагога-психолога

с детьми дошкольного возраста на снятие тревожности

« Я стану сильным»

Подготовил: педагог - психолог

Чабин А.А.

ст. Обливская 2016г

Задачи кружковой работы:

Снизить тревожность.                                                                                                            

  Усилить “ Я” ребёнка.

Повысить психический тонус ребёнка.

Осуществить контроль над объектом страха.

Повысить уверенность в себе.

Критерии эффективности:

1.повышение уверенности в себе;

2.снижение тревожности;

3.снижение количества страхов;

Цель:

1.Изучение нарушений психологического здоровья у детей.

2.Профилактика и коррекция нарушений психологического здоровья детей.

Условия проведения занятий :

1) принятие ребёнка таким, какой он есть;

2) нельзя не торопить, не замедлять игровой процесс;

3) учитывается принцип поэтапного погружения и выхода из травмирующей ситуации;

4) начало и конец занятий должны быть ритуальными, чтобы сохранить у ребёнка ощущение целостности и завершённости занятия;

В содержании кружковых занятий выделяются три блока, которые обеспечивают решение поставленных задач.

1 блок – развлекательные (контактные): включает создание доброй и безопасной обстановки.

2 блок – коррекционно – направленные + обучающие : коррекция эмоциональных нарушений (страхов, тревожности, неуверенности в себе) , обучение.

3 блок – развлекательные + обучающие

ЗАНЯТИЕ 1.“ ЗДРАВСТВУЙТЕ, ЭТО Я!”

Цель: знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения детей, эмоциональное и мышечное расслабление.

Разминка : Упражнение “ Росточек под солнцем” Дети превращаются в маленький росточек ( сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко и росточек начинает расти и тянуться к солнышку.Все движения выполняются под музыку.

Упражнение “ Доброе утро…” Дети вместе с психологом сидят в кругу. Всем предлагается поприветствовать друг друга Доброе утро Саша … Оля…и т.д. , которые нужно пропеть .

Упражнение “ Что я люблю ?”Дети в кругу , каждый говорит по очереди , что он любит из еды, одежды, во что любит играть и т. д.

Упражнение “ Качели” Дети в парах . Один из участников ложится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее меняются.

Упражнение “ Угадай по голосу” Один из игроков выходит за двери , остальные должны обнаружить , кто вышел из комнаты, и описать его.

Упражнение “ Лягушки на болоте” Дети превращаются в лягушек. На полу выкладываются макеты кочек на разном расстоянии друг от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.

ЗАНЯТИЕ 2.“МОЁ ИМЯ”

Цель : раскрытие своего “Я”. Формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплочённости..

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”см. 1 занятие.

2. Упражнение “ Узнай по голосу”Дети встают в круг , выбирают водящего. Он встаёт в центр круга и старается узнать детей по голосу.

3. Игра “ Моё имя”Психолог задаёт вопросы ; дети по кругу отвечают .

Тебе нравится твоё имя?

Хотел бы ты , чтобы тебя звали по другому? Как? При затруднении в ответах психолог называет ласкательные производные от имени ребёнка, а тот выбирает имя, которое понравилось. Психолог говорит: “ Известно ли вам,что имена растут вместе с людьми? Сегодня вы маленькие и имя у вас маленькое. Когда вы подрастёте и имя подрастёт вместе с вами и станет полным, например: Маша – Мария; Дима – Дмитрий . т.д.

4. Игра “ Разведчики”. Дети выстраиваются змейкой друг за другом . В зале расставляются стулья беспорядочно .Первый в колонне ведёт запутывая, а последний запоминает этот путь и должен будет потом его воспроизвести.

5. Упражнение “ Доверяющее падение”. Дети встают друг против друга и сцепляют руки . Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной на сцепленные руки.

ЗАНЯТИЕ 3.“НАСТРОЕНИЕ”

Цель: осознание своего эмоционального состояния, снижение психоэмоционального напряжения, развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”. См. занятие 1.

2. Упражнение “ Возьми и передай ”. Дети встают в круг , берутся за руки , смотрят друг другу в глаза и мимикой передают радостное настроение, добрую улыбку.

3. Упражнение “Неваляшка”.Дети делятся по три человека. Один из них неваляшка , двое других раскачивают эту неваляшку.

4. Упражнение “ Превращения”. Психолог предлагает детям :

нахмуриться как… осенняя туча; рассерженный человек;

позлиться как… злая волшебница; два барана на мосту; голодный волк; ребёнок , у которого отняли мяч;

испугаться как … заяц, увидевший волка; птенец , упавший из гнезда;

улыбнуться как … кот на солнышке; само солнышко; хитрая лиса;

5. Упражнение “ Закончи предложение”. Детям предлагается закончить предложение : Взрослые обычно боятся….; дети обычно боятся….; мамы обычно боятся….; папы обычно боятся….

6. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 4.“ НАСТРОЕНИЕ”.

Цель : осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снижение мышечных зажимов.

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”. См. 1 занятие.

2. Упражнение “ Злые и добрые кошки”. Чертим ручеёк . По обе стороны ручейка находятся злые кошки . Они дразнят друг друга , злятся друг на друга. По команде встают в центр ручейка и превращаются в добрых кошек, ласкают друг друга, говорят ласковые слова. Далее анализируем возникшие чувства.

3. Игра “ На что похоже моё настроение?”. Дети по кругу при помощи сравнения говорят, на что похоже настроение. Начинает психолог : “ Моё настроение похоже на белое пушистое облачко в спокойном голубом небе”.

4. Упражнение “ Ласковый мелок”.Дети разбиваются на пары . По очереди рисуют на спине друг другу различные предметы. Тот кому рисуют должен угадать , что нарисовано. Анализируем чувства и ощущения.

5. Упражнение “ Угадай что спрятано в песке?”.Дети разбиваются на пары. Один прячет что – то в песке, другой пытается найти.

6. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 5.“ НАШИ СТРАХИ”

Цель: стимулирование аффективной сферы ребёнка, повышение психического тонуса ребёнка.

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”.См. 1 занятие.

2. Упражнение “ Петушиные бои”.Дети разбиваются на пары – петушки. Они стоя на одной ноге дерутся подушками. При этом они стараются сделать так , что- бы соперник наступил обеими ногами на пол, что означает его проигрыш.

3. Упражнение “ Расскажи свой страх”.Психолог рассказывает детям о своих собственных страхах, тем самым показывая , что страх - нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Затем дети сами рассказывают что они боялись . когда были маленькими.

4. Рисование на тему “ Чего я боялся , когда был маленьким..”Дети рисуют свои страхи, не показывая никому.

5. Упражнение “ Чужие рисунки”.Детям по очереди показывают рисунки “страхов”,только что нарисованных , все вместе придумывают чего боялись эти дети и как им можно помочь.

6. Упражнение “ Дом ужасов.Детям предлагается нарисовать обитателей дома ужасов.Все страхи и ужасы остаются в кабинете у психолога.

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 6.“ Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ”.

Цель : преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”.См . 1 занятие.

2. Упражнение “Смелые ребята”. Дети выбирают ведущего – он страшный дракон. Ребёнок становиться на стул и говорит грозным голосом: “ Бойтесь, меня бойтесь!” Дети отвечают : “ Не боимся мы тебя!” Так повторяется 2-3 раза. От слов детей дракон постепенно уменьшается ( ребёнок спрыгивает со стула), превращается в маленького воробушка. Начинает чирикать ,летать по комнате.

4. Упражнение “ Страшная сказка по кругу”.Дети и взрослый сочиняют вместе страшную сказку. Они говорят по очереди , по 1-2 предложения каждый. Сказка должна нагромоздить так много страшного , чтобы это страшное превратилось в смешное.

5. Упражнение “ На лесной полянке”.Психолог предлагает детям представить , что они попали на залитую солнцем полянку . На неё со всех сторон сбежались и слетелись лесные жители – всевозможные букашки , таракашки.Звучит музыка , дети превращаются в лесных жителей. Выполняют задания , соответственно каждому персонажу (кузнечику, бабочке, муравью и т. д.)

6. Упражнение “ Прогони Бабу – Ягу”.Ребёнка просят представить , что в подушку залезла Баба – Яга , её необходимо прогнать громкими криками . Можно громко стучать по подушке палкой.

7. Упражнение “ Я тебя не боюсь”.Один ребёнок стоит перед психологом , остальные дети начинают его пугать по очереди. Ребёнок громким уверенным голосом говорит : “Я тебя не боюсь!”

8. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 7. “ВОЛШЕБНЫЙ ЛЕС”

Цель : развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ, снижение психоэмоционального напряжения, повышение уверенности в себе.,

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”.См. 1 занятие.

2. Упражнение “ За что меня любит мама…папа…сестра…и т. д.”Детям предлагается сказать за что их любят взрослые и за что они любят взрослых.

3. Упражнение “ Лягушки на болоте”. См. 1 занятие.

4. Упражнение “Неопределённые фигуры”.Психолог на доске рисует различные фигуры, ребята говорят на какие страшные существа они похожи.

5. Игра “ Тропинка”. Дети выстраиваются в затылок и идут змейкой по воображаемой тропинке . По команде психолога по команде они преодолевают воображаемые препятствия. “ Спокойно идём по тропинке … Вокруг кусты , деревья, зелёная травка… Вдруг на тропинке появились лужи …Одна…Вторая…Третья.. Спокойно идём по тропинке… Перед нами ручей. Через него перекинут мостик. Переходим по мостику , держась за перила. Спокойно идём по тропинке… и т. д..

6. Упражнение “ Доверяющее падение”. См. 2.занятие

8. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 8. “ СКАЗОЧНАЯ ШКАТУЛКА”

Цель : Формирование положительной “Я-концепции” , самопринятия, уверенности в себе, снижение тревожности, выявление положительных черт личности.

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”. См. 1 занятие.

2. Игра “ Сказочная шкатулка”. Психолог сообщает детям , что Фея сказок принесла свою шкатулку – в ней спрятались герои сказок . Далее он говорит : “Вспомните своих любимых сказочных героев и скажите какие они , чем они вам нравятся , как они выглядят. Далее с помощью волшебной полочки все дети превращаются в сказочных героев.

3. Упражнение “ Конкурс боюсек”. Дети по кругу передают мяч . Получивший должен назвать тот или иной страх, произнося при этом громко и уверенно “ Я….. этого не боюсь!”

4. Игра “ Принц и принцесса”. Дети стоят по кругу. В центр ставится стул – это трон . Кто сегодня будет Принцем (Принцессой)? Ребёнок садится по желанию на трон. Остальные оказывают ему знаки внимания, говорят что-то хорошее.

5. Упражнение “ Придумай весёлый конец”. Психолог читает ребятам начало детской страшной сказки. Необходимо придумать смешное продолжение и окончание.

6. Рисование на тему “ Волшебные зеркала”. Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах , но не простых , волшебных : в первом- маленьким и испуганным; во-втором – большим и весёлым; в третьем- небоящимся ничего и сильным. После задаются вопросы : какой человек симпатичнее? На кого ты сейчас похож? В какое зеркало ты чаще смотришься?

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 9.“ ВОЛШЕБНИКИ”

Цель : снижение психомышечного напряжения, закрепление адекватных форм проявления эмоций, развитие социального доверия

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”. См. 1 занятие.

2. Игра “ Путаница”. Выбирается один водящий . Остальные дети запутываются не расцепляя руки. Водящий должен распутать клубок.

3. Игра “ Кораблик”. Матрос – один из детей, остальные дети – кораблик в бушующем море. Матрос , находящийся на корабле должен перекричать бурю : “ Я не боюсь бури, я самый сильный матрос!”

4. Упражнение “ Кони и всадники”. Дети делятся на пары – один ребёнок превращается в “коня” , другой во “ всадника” . “Коням” завязывают глаза , а всадники встают сзади , берут за локти и готовятся ими править. На скачках задача “коня” - бегать быстрее , а задача “всадника” – не допускать столкновения с другими конями .

5. Упражнение “ Волшебный сон”. Все дети отдыхают и всем снится один и тот же сон, который рассказывает психолог.

6. Рисуем , что увидели во сне .

7. Упражнение “ Волшебники”.Один из детей превращается в волшебника . Ему завязывают глаза и предлагают догадаться , кто будет к нему подходить ; он ощупывают кисти рук.

8. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 10.“ СОЛНЦЕ В ЛАДОШКЕ”

Цель: освобождение от отрицательных эмоций, развитие социального доверия, повышение уверенности в своих силах повышение значимости в глазах окружающих.

1. Упражнение “ Росточек под солнцем”

2. Упражнение “ Неоконченные предложения”. Детям предлагается предложения , которые нужно закончить. “Я люблю…” , “Меня любят…”, “ Я не боюсь…”, “Я верю..”“ В меня верят…”, “ Обо мне заботятся…”

3. Игра “ Баба- Яга” По считалке выбирается Баба- Яга. В центре комнаты рисуем круг. Баба- Яга берёт веточку- помело и становится в круг. Дети бегают вокруг Бабы- Яги и дразнят её. “ Баба-Яга , костяная нога . С печки упала, ногу сломала . Пошла в огород, испугала весь народ. Побежала в баньку испугала зайку!” Баба-Яга выпрыгивает из круга и старается коснуться ребят помелом.

4. Игра “ Комплименты”. Стоя в кругу , все берутся за руки. Глядя в глаза соседа , ребёнок говорит : “ Мне нравится в тебе….” Принимающий кивает головой и отвечает: “ Спасибо , мне очень приятно!”Упражнение продолжается по кругу. Далее обсуждаем чувства , которые испытали дети при выполнении данного задания.

6. Упражнение “Солнце в ладошке”

Психолог зачитывает стихотворение, затем дети рисуют и дарят подарки – рисунки друг другу..                 Солнце в ладошке, тень на дорожке,
                                    Крик петушиный , мурлыканье кошки,
                                    Птица на ветке, цветок у тропинки,
                                    Пчела на цветке , муравей на травинке,
                                    И рядышком - жук , весь покрытый загаром.-
                                    И всё это - мне , и всё это- даром !
                                    Вот так – ни за что ! Лишь бы жил я и жил,
                                   Любил этот мир и другим сохранил….