Картотека "Гимнастика для глаз"
картотека (подготовительная группа) на тему

Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.

поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна

Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.

повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна

В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.

плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки

По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.

смотреть перед собой вдаль, перевести взор на кончик пальца (25см от глаз)

В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.

поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх

Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.

взгляд в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый

В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!

закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот

Вот стоит большая ёлка,

Вот такой высоты. 

посмотреть снизу вверх

У неё большие ветки.
Вот такой ширины. 

посмотреть слева направо

Есть на ёлке даже шишки, 

посмотреть вверх

А внизу – берлога мишки.

посмотреть вниз

Зиму спит там косолапый 

И сосёт в берлоге лапу.

зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз и повторить

Мы снежинку увидали, 

берут снежинку в руку

Со снежинкой мы играли. 

вытянуть снежинку вперёд перед собой, сфокусировать на ней взгляд

Снежинки вправо полетели, 

Дети вправо посмотрели.

отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом

Вот снежинки полетели, 

Дети влево посмотрели.

отвести её влево, проследить взглядом

Ветер снег вверх поднимал
И на землю опускал… 

поднимать снежинки верх и опускать вниз

Глазки закрываем, 

Глазки отдыхают. 

закрыть ладошками глаза

Осень по опушке краски разводила,
По листве тихонько кистью поводила. 

круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз

Пожелтел орешник

И зарделись клены, 

посмотреть влево – вправо

В пурпуре осинки,

Только дуб зеленый. 

посмотреть вверх – вниз

Утешает осень: не жалейте лета,
Посмотрите – осень в золото одета! 

зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз, повторить 2 раза

Ах, как листики летят,
Всеми красками горят 

круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз

Лист кленовый, лист резной, 

посмотреть влево – вправо

Разноцветный, расписной. 

посмотреть вверх – вниз

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как я листиком шуршу.
Но подул вдруг ветерок, 

круговые движения глазами

Закружился наш листок, 

посмотреть влево – вправо

Полетел над головой

 Красный, желтый, золотой.

посмотреть вверх – вниз

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как я листиком шуршу.
Под ногами у ребят 

посмотреть вниз

Листья весело шуршат, 

посмотреть вверх

Будем мы сейчас гулять
И букеты собирать 

посмотреть влево – вправо

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как я листиком шуршу. 

закрывают глаза

Ослик ходит выбирает,
Что сначала съесть не знает.

обвести глазами круг

Наверху созрела слива, 

посмотреть вверх

А внизу растет крапива, 

посмотреть вниз

Слева – свекла, справа – брюква, 

(посмотреть влево- вправо

Слева – тыква, справа – клюква, 

посмотреть влево- вправо

Снизу – свежая трава, 

посмотреть вниз

Сверху – сочная ботва. 

посмотреть вверх

Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег. 

зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз, повторить 2 раза

Мы отправились гулять. 

Грибы — ягоды искать

шагают на месте

Как прекрасен этот лес.

Полон разных он чудес.

обвести глазами круг

Светит солнце в вышине, 

смотрят вверх

Вот грибок растет на пне,

смотрят вниз

Дрозд на дереве сидит, 

смотрят вверх

Ежик под кустом шуршит. 

смотрят вниз

Слева ель растет — старушка,

смотрят лево

Справа сосенки — подружки. 

смотрят вправо

Где вы, ягоды, ау! 

обвести глазами круг

Все равно я вас найду! 

влево — вправо, вверх – вниз

Глазкам нужно отдохнуть. 

ребята закрывают глаза

Нужно глубоко вздохнуть. 

глубокий вдох, глаза закрыты

Глаза по кругу побегут. 

глаза открыты, движение по кругу по часовой и против часовой стрелки

Много-много раз моргнут 

частое моргание глазами

Глазкам стало хорошо. 

легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз

Увидят мои глазки все! 

глаза распахнуты, улыбаемся