Комплекс гимнастики
план-конспект занятия

Программное

содержание

Методические

указания

Дыхание

Дозировка

I Вводная часть

Ходьба друг за другом, ускоренная ходьба, бег, ходьба

Спину держим прямо, идём друг за другом, не толкаемся, слушаем музыку

Произвольное

30 сек.

II Общеразвивающие движения

И.п.: Стоя на месте, разводим руки в стороны, опускаем их вниз, скрещивая перед собой, колени согнуты, при подъёме рук маленький прыжок.

Воробушки выходят на улицу, машут крылышками, прыгают. Давайте покажем как воробушки машут крылышками.

Руки в стороны – вдох, руки вниз - выдох

6 раз

И.п.: Сидя на корточках , пальчики зажаты в кулачки, указательный палец вытянут, стучим по полу (2 раза), встаём, стучим по ножкам (2 раза)

Воробушки проголодались и решили поклевать крошки. Давайте как воробушки поклюём крошки.

Произвольное

6 раз

На коленках передвигаемся по кругу друг за другом

А вот, на прогулку вышли котята. Они хотят подкрасться к воробушкам. Давайте будем красться как котята.

Произвольное

30 сек.

И.п.: Руки разведены в стороны, махи руками, полетели

Воробушки увидели котят и полетели.

Произвольное

30 сек.

Построение друг за другом, ходьба с высоким подниманием колена по кругу

Воробушки пошли домой.

Произвольное

30 сек.

III Упражнение на восстановление дыхания

И.п. ручки вверх, потянулись

Потянулись воробушки к солнышку.

Произвольное

20 сек.

IV Заключительная часть

Ходьба по кругу, бег, ходьба

Произвольное

30 сек.