Образовательная область «Физическое развитие» Непосредственно образовательная деятельность «Физкультура»
учебно-методический материал (младшая группа)

Сентябрь.

Задачи.

Литература.

1-я неделя.тема: детский сад.

1 - 2

1. Построение стайкой.

2. Ходьба стайкой за инструктором с имитацией движений персонажей русской народной сказки «Колобок».

3. Бег обычной стайкой («Колобок укатился от зайца, лисы и т. д.»).

4. ОРУ «Колобок» (в положении на животе перекатывание несколько раз в одну, потом в другую сторону).

5. Ходьба между предметами.

6. Прыжки на всей ступне с подниманием на носки (пружинка).

7. Прокатывание мяча (колобка) одной рукой.

8. Упражнение «Доползи до кубика и поставь его на другой кубик» (дети строят башенку для колобка).

9. Подвижная игра «Догонялки» с персонажами русской народной сказки «Колобок»

Ознакомить с ходьбой и

бегом в заданном

направлении; развивать

умение сохранять равновесие,

ознакомить с прыжками на 2-

х ногах на месте; ходьба и бег

в колонне по одному;

прокатывание мяча друг

другу; ползание на

четвереньках с опорой на

ладони и колени.

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Построение врассыпную.

2.Ходьба врассыпную по залу с одновременным собиранием осенних листочков с ковра

3. Бег врассыпную по залу с листочками

4. ОРУ с листочками.

5. Ходьба между предметами («лужи», вырезанные из картона).

6. Прыжки на всей ступне с подниманием на носки («пружинка»).

7. Катание мяча двумя руками.

8. Ползание на средних четвереньках по прямой (3-4 м).

9. Подвижная игра «Солнышко и дождик»

2-я неделя тема: Детский сад.

4 - 5

1. Построение врассыпную.

2. Чередование ходьбы врассыпную с ходьбой стайкой, бега врассыпную с бегом в обусловленное место по сигналу.

3. ОРУ «Забавные птички»

4. Ходьба между предметами.

5. Прыжки на двух ногах на месте с широкими махами руками (имитация взмаха крыльев).

6. Катание мяча двумя руками

7. Ползание на средних четвереньках (3-4 м).

8. Подвижная игра «Птички, летите ко мне»

6

1. Ходьба стайкой и врассыпную ( во время ходьбы дети берут погремушки, лежащие на ковре (по одной)).

2. Бег врассыпную, стайкой с погремушками

3. ОРУ с погремушками.

4. Прыжки на двух ногах на месте.

5. Упражнение с большим мячом (брать, держать, переносить, класть, держа двумя руками с боков).

6. Подлезание под натянутую веревку (высота 50 см), не задевая погремушки, привязанные к веревке.

7. Подвижная игра «Достань погремушку».

8. Двигательное упражнение: дети проговаривают отрывок из стихотворения А. Барто «Погремушка» и ритмично отстукивают погремушкой по ладони

3-я неделя тема: Осень

7 - 8

1. Ходьба стайкой и врассыпную (во время ходьбы дети поднимают с ковра гимнастические палочки длиной около 50 см).

2. Бег вокруг палочки (дети кладут палочку возле себя и обегают ее несколько раз).

3. ОРУ с палочками.

4. Ходьба с перешагиванием через «кочки» (мешочки с песком).

5. Катание мяча двумя руками инструктору с ритмичным проговариванием строк: «Погуляем мы в лесу, встретим рыжую лису, волка серого, зайку смелого».

6. Построение в круг при помощи инструктора.

7. Подвижная игра «По тропинке».

8. Игра малой подвижности «Лесные жучки»

9

1. Ходьба и бег подгруппами и всей группой

2. ОРУ с пластмассовыми гантелями.

3. Упражнение на равновесие «Пройди по веревочке».

4. Прыжки на двух ногах на месте.

5. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м).

6. Ловля мяча, брошенного инструктором с расстояния 50-100 см (каждый ребенок ловит мяч после того, как услышит свое имя).

7. Подвижная игра «Достань флажок»

4-я неделя тема: Осень

10 - 11

1. Построение врассыпную.

2. Чередование ходьбы врассыпную с ходьбой стайкой, бега врассыпную с бегом в обусловленное место по сигналу.

3. ОРУ «Забавные птички»

4. Ходьба между предметами.

5. Прыжки на двух ногах на месте с широкими махами руками (имитация взмаха крыльев).

6. Катание мяча двумя руками

7. Ползание на средних четвереньках (3-4 м).

8. Подвижная игра «Птички, летите ко мне»

12

1. Ходьба парами с флажком в свободной руке.

2.Бег всей группой с размахиванием флажком над головой.

3.ОРУ с флажками.

4.Игра «Сравни флажки»

5.Прыжки на двух ногах на месте

6. Ползание по доске, лежащей на полу.

7. Катание мяча одной рукой воспитателю.

8. Подвижная игра «Достань флажок»

Октябрь

1-я неделя. Тема: Грибы. Ягоды. Мониторинг

1 – 2

1. Построение в колонну по одному

2. Ходьба в колонне друг за другом по зрительной ориентации.

3. Бег в колонне друг за другом по зрительной ориентации под музыкальное сопровождение

4. ОРУ с небольшими мячами в руках».

5. Ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2 м).

6. Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя.

7. Катание мяча двумя руками (с проговариванием слов из сказки «Репка»: «...тянут, потянут, вытянуть не могут...»).

8. Подвижная игра «Доползи до репки (мяча)».

9. Релаксация «Ох, устали мы тянуть, дайте-ка нам отдохнуть!» (самомассаж с расслаблением; перекатываются на бок, на живот, потягиваются, встают)

Формировать умение ходить

и бегать по кругу, развивать

устойчивое положение при

ходьбе и беге по

уменьшенной площади

опоры; развивать умение

приземляться на

полусогнутые ноги; во время

ходьбы и бега действовать по

плану, развивать навык

энергичного отталкивания

мячей друг другу при

прокатывании.

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Ходьба друг за другом по краю зала.

2. Бег друг за другом по краю зала

3. ОРУ с предметами.

4. Ходьба по дорожке (ширина - 40 см, длина 4-6 м).

5. Броски большого мяча воспитателю двумя руками снизу.

6. Ползание (3 м) с перелезанием через скамейку.

7. Подвижная игра «Воробышки и автомобиль».

8. Пальчиковая гимнастика «Ладушки» с проговариванием одноименной русской народной потешки

2-я неделя. Грибы. Ягоды. Мониторинг

4 - 5

1. Ходьба друг за другом по краю зала.

2. Бег друг за другом по краю зала.

3. ОРУ с большим мячом.

4. Ходьба по доске, лежащей на ковре, с проговариванием стихотворения А. Барто «Бычок».

5. Перебрасывание большого мяча через шнур (высота - 50 см).

6. Прыжки на месте на двух ногах под музыкальное сопровождение «Где ты, зайка?»

7. Подвижная игра «Не наступи на линию».

8. Малоподвижная игра «Ладошки»

6

1. Ходьба друг за другом по краю зала.

2. Бег друг за другом по краю зала.

3. ОРУ с бубнами под рус. нар. мелодию «Бубен».

4. Ходьба на носочках.

5. Бросание большого мяча в корзину с расстояния 1,5 м.

6. Ползание (3 м) с подлезанием под шнур (высота- 50 см).

7. Подвижная игра «Будь осторожен».

8. Дыхательное упражнение «Часики»

3-я неделя. Овощи.

7 - 8

1. Построение в колонну друг за другом.

2. Ходьба врассыпную

3. Бег в колонне.

4. ОРУ без предметов.

5. Ходьба с перешагиванием через мешочки с песком.

6. Прыжки через препятствие из мешочков с песком.

7. Подвижная игра «Где звенит?».

8. Пальчиковая гимнастика «Оладушки»

9. Дыхательное упражнение «Ветер»

9

1. Построение в колонну друг за другом.

2. Ходьба в колонне друг за другом с имитацией движений птиц (по показу педагога).

3. Бег в колонне друг за другом.

4. ОРУ «Падают, падают листья».

5. Ходьба по извилистой дорожке (ширина 25-30 см).

6. Упражнение «Подпрыгни выше».

7. Прокатывание небольшого мяча между двумя листочками.

8. Ползание по доске на средних четвереньках (по «мосту»).

9. Подвижная игра «Птички»

4-я неделя. Фрукты.

10 - 11

1. Ходьба друг за другом по краю зала.

2. Бег друг за другом по краю зала.

3. ОРУ с кубиками.

4. Ходьба на носочках.

5. Перебрасывание большого мяча через шнур (высота — 50 см).

6. Прыжки на месте на двух ногах.

7. Подвижная игра «Птички летают»

8. Игровое упражнение с малой подвижностью «Отодвинь кубики» (мячом сдвигать заборчик из 4 кубиков)

12

1. Построение в колонну друг за другом.

2. Ходьба в колонне друг за другом на носках по зрительным ориентирам.

3. Бег в колонне, не отставая и не перегоняя товарищей (по зрительным ориентирам)

4. ОРУ без предметов.

5. Ходьба на носочках.

6. Ползание (4 м) с подлезанием под дугу (высота 50 см).

7. Подвижная игра «Птички в гнездышках».

8. Дыхательное упражнение «Поезд»

Ноябрь

1-я неделя.тема: одежда.

1 - 2

1. Построение врассыпную

2. Ходьба врассыпную

3. Бег врассыпную

4. ОРУ «Мы как воробышки».

5. Ходьба по извилистой дорожке.

6. Прыжки на двух ногах.

7. Игра с небольшим мячом «Попади в обруч».

8. Ползание по скамейке.

9. Подвижная игра «Воробышки и кот»

Закреплячть навык ходьбы и бега в колонне по одному; с

выполнением заданий по

сигналу в чередовании бега и

ходьбы; упражнять: в

прыжках из обруча в обруч;

прокатывании, бросании и

ловле мяча; в равновесии на

уменьшенной площади

опоры.

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Построение в колонну друг за другом.

2. Ходьба в колонне друг за другом с имитацией движений птиц (по показу педагога).

3. Бег в колонне друг за другом.

4. ОРУ «Падают, падают листья».

5. Ходьба по извилистой дорожке (ширина 25-30 см).

6. Упражнение «Подпрыгни выше».

7. Прокатывание небольшого мяча между двумя листочками.

8. Ползание по доске на средних четвереньках (по «мосту»).

9. Подвижная игра «Птички»

2-я неделя.тема: обувь.

4 - 5

1. Построение в колонну парами.

2. Ходьба в колонне парами.

3. Бег в колонне парами.

4. ОРУ с шишками.

5. Упражнение «Перейди болото по островкам».

6. Прыжки вверх на месте с целью достать предмет.

7. Прокатывание мяча друг другу.

8. Ползание по доске на средних четвереньках (по «мосту»).

9. Подвижная игра «Лесные жучки»

6

1. Ходьба и бег друг за другом.

2. Ходьба врассыпную.

3. Ходьба друг за другом.

4. ОРУ с флажками (перед выполнением упражнения детям предлагается выбрать только красные флажки).

5. Бросание маленького мяча одной рукой через шнур (высота - 40 см) стоя на коленях и ползание за мячом на ладо-

нях и коленях.

6. Прыжки на месте на двух ногах.

7. Подвижная игра «Обезьянки».

8. Дыхательное упражнение «Подуем на осенние листочки»

3-я неделя. Тема: домашние животные.

7 - 8

1. Ходьба и бег друг за другом.

2. Ходьба врассыпную.

3. Ходьба друг за другом (игра «Поезд»).

4. ОРУ с погремушками

5. Перебрасывание мешочков правой и левой рукой через шнур (высота- 50 см).

6. Игра «Доползи до погремушки».

7. Ходьба с перешагиванием через восемь последовательно расположенных шнуров, лежащих на ковре («Перешагни

через ручейки»).

8. Подвижная игра «Птички летают».

9. Игра «Позвони в колокольчик»

9

1. Ходьба по кругу, взявшись за руки.

2. Бег друг за другом под музыку (на выбор педагога).

3. Кружение в медленном темпе.

4. Прыжки на двух ногах через шнур (линию).

5. ОРУ с мячами.

6. Подлезание под воротца.

7. Катание мяча двумя руками сидя (расстояние 50-100 см).

8. Подвижная игра с ходьбой и бегом «По тропинке»

4-я неделя. дикие животные.

10 – 11

1. Ходьба подгруппами.

2. Бег в медленном темпе (в течение 30-40 секунд).

3. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см).

4. ОРУ с погремушками.

5. Прыжки на двух ногах через шнур (линию).

6. Перелезание через бревно.

7. Катание мяча двумя руками.

8. Подвижная игра (с ходьбой и бегом) «Птички в гнездышках»

12

1. Ходьба по кругу, взявшись за руки.

2. Бег в медленном темпе (в течение 30-40 секунд).

3. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см).

4. ОРУ с кубиками (после выполнения упражнений дети поочередно кладут кубики друг на друга, образуя башню).

5. Прыжки на двух ногах.

6. Перелезание через бревно.

7. Катание мяча двумя руками сидя (расстояние 50-100 см)

Декабрь

1-я неделя.тема:зима.

1 - 2

1. Построение в колонну парами.

2. Ходьба с высоким подниманием колена в колонне парами.

3. Бег в колонне парами, чередующийся с бегом врассыпную,

4. ОРУ «Пушистые цыплята».

5. Ходьба по шнуру прямо.

6. Прыжки вверх с места с целью достать предмет.

7. Прокатывание мяча друг другу.

8. Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Цыплята и кот» (с использованием шапочек-масок с изображением цыплят)

Формировать умение ходить

и бегать врассыпную с

использованием всей

площадки; по кругу; между

предметами, не задевая их.

Упражнять в сохранении

устойчивого равновесия при

ходьбе по доске; развивать

навык приземления на

полусогнутые ноги;

упражнять в прокатывании

мяча; подлезать под шнур и

дугу, не задевая их.

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Построение в колонну с перестроением в пары, стоя на месте.

2. Ходьба парами с высоким подниманием колена и взмахом рук.

3. Бег в колонне парами, чередующийся с бегом врассыпную.

4. ОРУ «Пушистые цыплята» (с использованием шапочек-масок с изображением цыплят).

5. Ходьба по шнуру прямо (во время ходьбы дети произносят звукоподражания «Пи-пи-пи!»).

6. Прыжки вверх с места с целью достать предмет.

7. Прокатывание мяча друг другу.

8. Ползание под препятствием (высота 30 см).

9. Подвижная игра «Цыплята и кот»

2-я неделя.тема: зима.

4 - 5

1. Построение парами.

2. Ходьба парами с высоким подниманием колена и взмахом рук.

3. Игра «Пробеги с вертушкой».

4. ОРУ «Веселые петушки».

5. Ходьба по узенькой и широкой дорожке (предложить детям сравнить дорожки по ширине, уточнить, по какой дорожке удобней идти).

6. Спрыгивание с высоты (со скамейки, высота 10 см) (знакомить с понятиями «высоко - низко»).

7. Бросание мяча вперед снизу (побуждать детей проговаривать речевую конструкцию «далеко бросил мяч»).

8. Ползание под препятствием (высота 30-40 см).

9. Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч...»

6

1.Построение парами.

2.Ходьба друг за другом с остановкой по сигналу (педагог использует для сигнала бубен, погремушку или дудочку.

3. Перестроение в круг при помощи педагога.

6. ОРУ без предметов.

7. Упражнение «Докати мяч до стены» (расстояние 2 м).

8. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (2 обруча).

9. Ходьба на носках.

10. Подвижная игра «Мяч в кругу».

11. Пальчиковая гимнастика «Оладушки»

3-я неделя. тема: Новый год.

7 - 8

1. Ходьба друг за другом с остановкой по требованию педагога.

2. Ползание друг за другом на ладонях и коленях

3. Бег врассыпную.

4. Ходьба друг за другом в сопровождении музыки

5. Перестроение в круг при помощи педагога.

6. ОРУ без предметов.

7. Прокатывание маленького мяча вдаль, ползание за ним и возвращение шагом по дорожке шириной 40 см.

8. Подвижная игра «Доползи до погремушки».

9. Дыхательное упражнение «Самолет»

9

1. Ходьба с изменением темпа

2. Бег в прямом направлении.

3. Ходьба по доске.

4. ОРУ с погремушкой.

5. Прыжки на двух ногах через шнур.

6. Ползание по наклонной доске.

7. Бросание мяча вперед двумя руками снизу.

8. Подвижная игра (с ходьбой и бегом) «Догоните меня!».

9. Проговаривание стихотворных строк, сопряженное с действиями, соответствующими тексту: Белый снег пушистый в воздухе кружится и на землю тихо падает, ложится

4-я неделя: тема Новый год.

10 - 11

1. Ходьба с переходом на бег и наоборот.

2. Бег в прямом направлении

3. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см).

4. ОРУ со стульчиком.

5. Прыжки на двух ногах.

6. Перелезание через бревно.

7. Бросание мяча вперед двумя руками от груди.

8. Подвижная игра (на ориентировку в пространстве) «Найди флажок»

12

1. Ходьба с изменением направления.

2. Бег с изменением темпа.

3. Кружение

4. ОРУ с кубиками (после выполнения упражнений дети ставят кубики на пол друг за другом, образуя длинную цепочку).

5. Прыжки на двух ногах на месте.

6. Подлезание под веревку (высота 30—40 см).

7. Катание мяча одной рукой педагогу.

8. Подвижная игра с ходьбой и бегом «Кто тише?»

Январь

1-я неделя. Тема: Зимние развлечения.

1 - 2

1. Построение в шеренгу по одному с перестроением в круг по ориентиру

2. Ходьба в колонне с ускорением и замедлением темпа.

3. Упражнения «Пробеги с вертушкой», «Дотянись до великана», «Брось дальше».

4. Перешагивание через препятствие из кирпичиков, которое дети строят по образцу (высота 10-15 см).

5. Спрыгивание с высоты вниз (высота - 15 см).

6. Проползание между ножками стула произвольным способом.

7. Подвижная игра «Самолеты»

Ознакомить детей с

построением и ходьбой

парами; упражнять в ходьбе и

беге врассыпную,

формировать умение мягко

приземляться на

полусогнутые ноги;

упражнять в прокатывании

мяча вокруг предмета; в

подлезании под дугу;

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Построение в шеренгу с перестроением по ориентиру.

2. Ходьба в колонне с остановкой по требованию педагога.

3. Бег в колонне с остановкой по сигналу (в качестве сигнала педагог использует звуки любых музыкальных инструментов).

4. Упражнение «Поиграем с разноцветными мячами» (у детей уточняется цвет мячей), «Зайки» (подпрыгивание на двух ногах).

5. Перешагивание через препятствие (10-15 см).

6. Бросание мяча от груди.

7. Проползание между ножками стула.

8. Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч» (побуждать детей проговаривать отрывок из стихотворения С. Маршака «Мяч»)

2-я неделя. тема: Зимние развлечения.

4- 5

1. Построение в шеренгу с перестроением в круг по ориентиру

2. Ходьба в колонне с остановкой по сигналу (в качестве сигнала педагог использует звучащие игрушки).

Бег в колонне с остановкой по требованию педагога. 4.Упражнения «Поиграем с разноцветными мячами», «Не наступи в лужу»

5. Прыжки через короткие и длинные линии (сравнение линий по длине).

6. Бросание мяча от груди.

7. Проползание в обруч, расположенный вертикально к полу, не касаясь руками пола.

8. Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч»

6

1. Ходьба друг за другом по периметру зала

2. Бег врассыпную с остановкой по сигналу (в качестве сигнала педагог использует звучащую игрушку).

3. Ходьба на носочках.

4. Перестроение в круг при помощи воспитателя.

5. ОРУ без предметов.

6. Ползание на ладонях и ступнях.

7. Бросание большого мяча через шнур (высота 70 см) с расстояния 1 м.

8. Подлезание под шнур в ограниченное пространство (между свисающими со шнура ленточками).

9. Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч».

10. Игра средней подвижности «Цыплята»

3-я неделя.тема:Зимние развлечения.

7 - 8

1. Ходьба друг за другом по краю зала в музыкальном сопровождении (русская народная мелодия «Топ-топ»).

2. Бег врассыпную с остановкой по сигналу (звучанию музыкального инструмента).

3. Ходьба на носочках.

4. Перестроение в круг при помощи воспитателя.

5. ОРУ с флажками (уточнить у детей цвет флажков).

6. Ползание на ладонях и коленях друг за другом.

7. Прыжки в длину с места через дорожки разной ширины - 10 см и 5 см (предложить детям сравнить дорожки).

8. Ползание на ладонях и коленях по доске, положенной на пол.

9. Подвижная игра «Попади в воротца».

10. Дыхательное упражнение «Каша кипит»

9

1. Ходьба врассыпную

2. Бег с изменением темпа по сигналу (хлопок в ладоши).

3. Кружение в медленном темпе (с предметом в руках).

4. ОРУ без предметов.

5. Прыжки на двух ногах.

6. Подлезание под веревку (высота 40-30 см).

7. Бросание мяча друг другу.

8. Подвижная игра с ходьбой и бегом «Воробышки и автомобиль».

9. «Упражнения со снежками»

4-я неделя.тема:Безопасность.

10 - 11

1. Ходьба с изменением направления по зрительному ориентиру.

2. Бег в колонне по одному.

3. Ходьба по прямой дорожке (расстояние 3-4 м).

4. ОРУ с мешочком (после выполнения упражнений дети складывают все мешочки в одном месте и отвечают на вопрос: сколько мешочков?).

5. Прыжки вверх с касанием предмета (находящегося на 10-15 см выше поднятой руки).

6. Ползание по наклонной доске.

7. Катание мяча двумя руками стоя (расстояние 50-100 см).

8. Подвижная игра с ходьбой и бегом

12

1. Ходьба врассыпную (во время ходьбы дети собирают «снежки» с пола и складывают их в общую коробку).

2. Бег в колонне по одному.

3. Кружение в медленном темпе с игрушкой в руках под музыкальную композицию «Спи, мой мишка»

4. ОРУ с мячом.

5. Перелезание через бревно.

6. Катание мяча двумя руками стоя (расстояние 50-100 см). 7. Подвижная игра (с ходьбой и бегом) «Догоните мяч!»

Февраль

1-я неделя.тема:Профессии.

1 - 2

1. Перемена мест в строю.

2. Ходьба врассыпную на носках.

3. Бег врассыпную на носках.

4. ОРУ «Мышки» (с использованием шапочек-масок с изображением мышек).

5. Ходьба из обруча в обруч

6. Прыжки через веревку.

7. Бросание мяча от груди (побуждать детей использовать речевую конструкцию «далеко бросил мяч»).

8. Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Кот и мыши»

Упражнять в ходьбе и беге с

выполнением заданий по

сигналу. Формировать умение

приземляться мягко после

прыжков; энергично

отталкивать мяч при

прокатывании его в прямом

направлении. Упражнять в

ходьбе с перешагиванием

через предметы; формировать

умение перебрасывать мячи

через шнур; упражнять в

подлезании на четвереньках;

в равновесии по уменьшенной

площади опоры. Закреплять

навыки ходьбы переменным

шагом (через рейки)

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Построение в шеренгу с перестроением в круг.

2. Ходьба на носках, поднимая колени («по сугробам»), перешагивая через препятствие.

3. Бег стайкой по кругу с ускорением и замедлением.

4. Упражнения «Встречи животных в лесу» (имитация движений зайца, волка, медведя, лисы).

5. Ходьба из обруча в обруч.

6. Упражнение «Подпрыгни повыше».

7. Бросание мяча из-за головы.

8. Перелезание через бревно.

9. Подвижная игра «Самолеты»

2-я неделя.тема:Профессии.

4 - 5

1. Свободное построение.

2. Ходьба на носках, на внешней стороне стопы.

3. Упражнение «Пробеги и не сбей кегли».

4. Отгадывание загадок о животных, имитация движений животных

5. Упражнение «По ступенькам» (дети совместно с воспитателем строят ступеньки из крупного деревянного строительного материала).

6. Прыжки на двух ногах (по дорожке длиной до 2 м).

7. Бросание мяча из-за головы.

8. Перелезание через бревно (высота 20 см).

9. Подвижная игра «Волшебная дудочка» (дудочка играет - все пляшут, перестает играть - все замирают, удерживая равновесие)

6

1. Ходьба друг за другом.

2. Бег врассыпную с остановкой и подпрыгиванием по сигналу (звучащая игрушка).

3. Ходьба врассыпную с выполнением заданий: «Подойдите ко мне», «Бегите ко мне», «Ползите ко мне».

4. Перестроение в круг.

5. ОРУ с султанчиками.

6. Прыжки на двух ногах через последовательно расположенные гимнастические палки.

7. Бросание маленького мяча вдаль одной рукой.

8. Бег за мячом.

9. Подвижная игра «Зайка беленький сидит».

10. Игра малой подвижности «На кого я похож?»

3-я неделя.тема:Мой папа и дедушка.

7 – 8

1. Ходьба друг за другом.

2. Бег врассыпную с остановкой и подпрыгиванием по сигналу.

3. Ходьба врассыпную с выполнением заданий: «Подойдите ко мне», «Бегите ко мне», «Ползите ко мне».

4. Перестроение в круг.

5. ОРУ с погремушками.

6. Бросание большого мяча вдаль от груди двумя руками из положения стоя.

7. Бег за мячом.

8. Подвижная игра «Флажок».

9. Игра средней подвижности «Колпачок»

9

1. Ходьба парами.

2. Бег друг за другом.

3. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м), с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см).

4. ОРУ без предметов.

5. Прыжки через две параллельные линии (10-30 см).

6. Лазание по лестнице-стремянке вверх и вниз (высота 1,5 м).

7. Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5 м).

8. Подвижная игра с ходьбой и бегом «Перешагни палку»

4-я неделя.тема:Мой папа и дедушка.

10 - 11

1. Ходьба с изменением направления по зрительному ориентиру.

2. Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30 см).

3. Ходьба по гимнастической скамейке.

4. ОРУ без предметов.

5. Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами.

6. Лазание по лестнице-стремянке вверх и вниз (высота 1,5 м; побуждать детей использовать в речи слова «вверх», «вниз»).

7. Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5 м).

8. Подвижная игра с ходьбой и бегом «По тропинке»

12

1. Ходьба парами.

2. Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30 см).

3. Ходьба по прямой дорожке (расстояние Ъ-А м).

4. ОРУ с ленточками (уточнить у детей цвета ленточек).

5. Прыжки в длину с места с отталкиванием, двумя ногами.

6. Бросание мяча двумя руками из-за головы.

7. Подвижная игра с ходьбой и бегом «Птички в гнездышках»

Март

1-я неделя.тема:Мамин праздник.

1 - 2

1. Перестроение из шеренги в круг.

2. Ходьба по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу (звучащая игрушка).

3. Бег по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу.

4. ОРУ с мячом.

5. Ходьба с мячом в руках (дети переступают через препятствия из кубиков, построенные под руководством педагога).

6. Прыжки на двух ногах с мячом в руках (до 2 м).

7. Игра «Поймай мяч».

8. Подтягивание на скамейке в положении лежа на животе.

9. Подвижная игра «Пузырь»

Формировать умение прыгать

в длину с места; правильному

хвату за рейки лестницы при

лазании. Упражнять в ходьбе

парами, беге врассыпную,

развивать ловкость при

прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу; разучить

бросание мяча о землю и

ловлю его 2-мя руками;

упражнять в ползании по

доске; в ходьбе через

препятствия; в сохранении

равновесия при ходьбе по

гимнастической скамейке.

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Перестроение из колонны в шеренгу и наоборот.

2. Ходьба по наклонной горизонтальной поверхности с перешагиванием через «камешки», «канавки».

3. Бег с ускорением и замедлением темпа.

4. Перекат на живот и обратно с мячом в руках.

5. Ходьба из обруча в обруч, руки за головой.

6. Игра «Допрыгни!».

7. Ловля мяча, брошенного инструктором (расстояние 100 см).

8. Подтягивание на скамейке в положении лежа на животе.

9. «Игра с бубном»

2-я неделя.тема:Моя семья.

4 - 5

1. Перестроение из шеренги в круг.

2. Ходьба с перешагиванием через препятствия из кубиков.

3. Бег «Перемена мест».

4. Упражнения с флажками (уточнить у детей цвет флажков).

5. Ходьба по ребристой доске.

6. Прыжки со сменой положения ног.

7. Ловля мяча, брошенного инструктором.

8. Игра «Собачки»

9. Подтягивание на скамейке в положении лежа на животе.

10. Подвижная игра «Где звенит?» (с колокольчиком)

6

1. Ходьба друг за другом, врассыпную, парами.

2. Бег врассыпную.

3. Ходьба

4. Перестроение в круг.

5. ОРУ без предметов.

6. Перешагивание через шесть палок, лежащих на полу на расстоянии 15 см друг от друга.

7. Ползание по гимнастической скамейке.

8. Бросание большого мяча вдаль от груди.

9. Подвижная игра «Поезд» (побуждать детей произносить звукоподражание «Ту-ту!» с разной громкостью).

10. Пальчиковая гимнастика «Пальчик о пальчик»

3-я неделя. Тема: Народная игрушка.

7 – 8

1. Ходьба друг за другом, врассыпную, парами.

2. Бег врассыпную.

3. Ходьба.

4. Перестроение в круг.

5. ОРУ без предметов.

6. Прыжки через дорожку, лежащую на ковре (ширина 15 см).

7. Лазание по гимнастической лестнице.

8. Ходьба с изменением темпа по музыкальному сигналу (бубен или погремушка).

9. Подвижная игра «Целься вернее».

10. Дыхательное упражнение «Бульканье»

9

1. Ходьба с обхождением предметов.

2. Бег в колонне по одному.

3. Кружение в медленном темпе с предметом в руках

4. ОРУ с ленточками (уточнить у детей цвета ленточек).

5. Прыжки в высоту с места.

6. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

7. Метание мячей правой и левой рукой.

8. Подвижная игра с разнообразными движениями и пением «Заинька»

4-я неделя. Тема: Народная игрушка.

10 - 11

1. Ходьба с обхождением предметов (дети по просьбе педагога называют предметы, которые обходят).

2. Бег в прямом направлении.

3. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м), с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см)..

4. ОРУ с флажками (уточнить у детей цвет флажков).

5. Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами.

6. Подлезание под веревку (высота 30 см).

7. Метание набивных мешочков правой и левой рукой.

8. Подвижная игра с бегом «Принеси предмет»

12

1. Ходьба врассыпную.

2. Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30 см).

3. Ходьба по бревну (ширина 20-25 см).

4. ОРУ с платочками под музыку (на усмотрение педагога).

5. Игра «Мой веселый звонкий мяч».

6. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

7. Метание мячей правой и левой рукой.

8. Подвижная игра с бегом «Птички летают»

Апрель

1-я неделя. Здоровье.

1 - 2

1. Музыкально-двигательная игра «Барабан»

2. Ходьба с дополнительным заданием с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя.

3. Бег в медленном темпе (30-40 с, расстояние до 80 м).

4. Игра с солнечными зайчиками (педагог показывает зеркалом солнечных зайчиков, а дети их «ловят»).

5. Ходьба с ящика на ящик (высота 10-15 см).

6. Прыжки со сменой положения ног (ноги врозь - вместе).

7. Перебрасывание мяча через веревку, находящуюся на уровне груди ребенка (расстояние 1-1,5 м).

8. Лазание по гимнастической скамейке.

9. Подвижная игра «Лошадки»

Формировать умение

приземляться на обе ноги;

бросать мяч вверх и ловить

его двумя руками; влезать на

наклонную лестницу.

Упражнять в ходьбе и беге с

остановкой по сигналу

воспитателя; в прыжках в

длину с места; бросании мыча

о пол; ходьбе и беге

врассыпную; в колонне по

одному; ходьбе по доске;

ползании по доске.

Формировать правильную

осанку. Закреплять

перепрыгивание через шнур;

ползание по скамейке на

ладонях и коленях.

Формировать умение ходить

приставным шагом.

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Построение в шеренгу по флажку-сигналу того или иного цвета.

2. Ходьба с высоким подниманием колен.

3. Бег со сменой темпа по звуковому сигналу (бубен, погремушка или дудочка).

4. Игра с «волшебной палочкой» (педагог взмахивает «волшебной палочкой» и называет действие, которое должны выполнить дети).

5. Ходьба с ящика на ящик (высота 10-15 см).

6. Перебрасывание мяча через веревку, находящуюся на уровне груди ребенка (расстояние 1-1,5 м).

7. Лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее.

8. Подвижная игра «Лошадки»

2-я неделя. тема: Космос.

4 - 5

1. Построение в круг по флажку-сигналу определенного цвета.

2. Ходьба приставным шагом.

3. Бег со сменой темпа по сигналу.

4. Игра с «волшебной палочкой» (педагог взмахивает «волшебной палочкой» и называет действие, которое должны выполнить дети).

5. Игра «Прыжки из кружка в кружок».

6. Прямой галоп.

7. Бросание предметов в цель (расстояние 1 м) одной рукой.

8. Лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее.

9. Подвижная игра «Лошадки»

6

1. Ходьба друг за другом с высоким подниманием коленей, на носочках

2. Бег по периметру площадки, врассыпную.

3. Ходьба врассыпную.

4. Перестроение в круг.

5. ОРУ без предметов.

6. Лазание по гимнастической стенке.

7. Перелезание через гимнастическую скамейку.

8. Подлезание под дугу высотой 40 см.

9. Подвижная игра «Целься вернее».

10. Пальчиковая гимнастика «Ладушки»

3-я неделя. тема: Весна.

7 - 8

1. Ходьба друг за другом с высоким подниманием коленей, на носочках.

2. Бег по краю площадки, врассыпную.

3. Ходьба врассыпную.

4. Перестроение в круг.

5. ОРУ с малым мячом (уточнить у детей величину, цвет, форму мяча).

6. Прыжки вверх до игрушки, подвешенной на 10-15 см выше вытянутой руки ребенка.

7. Подлезание поочередно под дуги высотой 50 см, 40 см, под шнур 30 см.

8. Подвижная игра «Перешагни через палку».

9. Игра средней подвижности «К куклам в гости мы идем»

9

1. Ходьба с обхождением предметов.

2. Бег в колонне по одному.

3. ОРУ с погремушками.

4. Ходьба по гимнастической скамейке.

5. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м).

6. Бросание мяча через сетку, натянутую на уровне роста ребенка.

7. Подвижная игра (на развитие ориентировки в пространстве) «Найди флажок»

4-я неделя. тема: Весна.

10 - 11

1. Ходьба приставным шагом вперед.

2. Бег друг за другом.

3. ОРУ с шишками.

4. Игра средней подвижности «Зайка серенький сидит».

5. Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5 м) удобным способом.

6. Метание набивных мешочков правой и левой рукой.

7. Оздоровительная ходьба: по ребристой доске, перешагивание через палки, лежащие на полу, ходьба на пятках, «змейкой», боком приставным шагом, проползание под дуги, легкий бег.

8. Подвижная игра (с подпрыгиванием) «Через ручеек»

12

1. Ходьба приставным шагом в стороны.

2. Бег в колонне по одному.

4. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см).

5. Прыжки через шнур.

6. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

7. Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5 м).

8. ОРУ с флажками (уточнить у детей цвет флажков).

9. «Прятки с платочками»

10. Подвижная игра с бегом «По тропинке»

Май

1-я неделя. тема: Насекомые.

1 – 2

1. Размыкание и смыкание при построении обычным шагом.

2. Ходьба по профилактической дорожке (предупреждение плоскостопия).

3. Бег с дополнительным заданием: догонять убегающих.

4. ОРУ «Игра с солнышком и ветерком» (на скамейке).

5. Подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см).

6. Прямой галоп.

7. Бросание предметов в цель (расстояние 1 м).

8. Упражнение «Проползи и не задень».

9. Подвижная игра «Солнышко и дождик»

Формировать умение мягко

приземляться при

выполнении прыжка в длину

с места; подбрасывать мяч

вверх и ловить его.

Упражнять в ходьбе и беге по кругу; в перепрыгивании

через шнур; в ходьбе и беге

врассыпную и нахождении

своего места в колонне; в

ползании по скамейке на

ладонях и коленях;

переменным шагом.

Закреплять умение влезать на

наклонную лесенку.

Пензулаева

Л.И.

Физкультурные

занятия

детьми 3 лет

3

1. Построение по команде инструктора.

2. Ходьба приставным шагом вперед

3. Бег на скорость (расстояние до 10 м).

4. ОРУ «Рыбаки».

5. Подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см).

6. Прямой галоп.

7. Метание на дальность правой и левой рукой (2,5-3 м).

8. Влезание на гимнастическую стенку удобным способом.

9. Подвижная игра «Воробышки и автомобиль»

2-я неделя

4 - 5

1. Построение по команде инструктора.

2. Ходьба по толстому шнуру.

3. Бег с указанием на игровой образ («Побежим тихо, как мышки» и т. п.).

4. ОРУ «Упражнения с цветами»

5 Подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см).

6. Прыжки в длину с места.

7. Метание на дальность правой и левой рукой (2,5-3 м).

6

1. Ходьба друг за другом по периметру площадки, на носках, врассыпную.

2. Бег друг за другом, врассыпную.

3. Ходьба парами.

4. ОРУ с большим мячом.

5. Ходьба между мячами, расположенными в шахматном порядке.

6. Бросание большого мяча от груди двумя руками вдаль.

7. Имитация движений зайца и кошки в сопровождении музыкальных композиций

8. Подвижная игра «Не наступи на линию».

9. Пальчиковая гимнастика «Оладушки»

3-я неделя.тема:Транспорт.

7 - 8

1. Ходьба друг за другом по периметру площадки, на носках, врассыпную.

2. Бег друг за другом, врассыпную.

3. Ходьба парами.

4. ОРУ с султанчиками.

5. Повороты вправо-влево с передачей мяча.

6. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

7. Бег между шнурами (ширина 30 см).

8. Подвижная игра «Попади в воротца».

9. Игра средней подвижности «Позвони в колокольчик»

9

1. Ходьба приставным шагом вперед.

2. Бег в прямом направлении.

3. Ходьба по гимнастической скамейке.

4. ОРУ с шишками.

5. Лазанье по наклонной доске, приподнятой одним концом на высоту 20-30 см.

6. Метание предметов в горизонтальную цель двумя руками (правой и левой) с расстояния 1 м.

7. Подвижная игра с бегом «Солнышко и дождик»

8. Дыхательная гимнастика

4-я неделя. тема: Мой дом.

10 - 11

1. Ходьба приставным шагом в стороны.

2. Бег с изменением направления.

3. Ходьба по бревну (ширина 20-25 см).

4. ОРУ с кубиками; построение из кубиков поезда.

5. Прыжки через две параллельные линии (10-30 см).

6. Перелезание через бревно (ширина 20 см, длина 2-3 м).

7. Бросание мяча двумя руками разными способами (из-за головы, от груди, снизу).

8. Подвижная игра с бегом в воротца

12

1. Ходьба с переходом на бег и наоборот.

2. Игра «Птички в гнездышках».

3. Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5 м) удобным способом.

4. ОРУ с кубиками.

5. Ловля мяча, брошенного педагогом (с расстояния 50-100 см).

6. Прокатывание мяча в маленькие и большие ворота с расстояния 1,5 м.

7. Подвижная игра с разнообразными движениями и пением «Поезд».

8. Дыхательное упражнение «Надуем пузик-арбузик»