Статья " Формирование здорового образа жизни дошкольников"
статья

Формирование здорового образа жизни у дошкольников.

Аннотация. В статье представлены актуальные вопросы формирования здорового образа жизни у дошкольников.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, ЗОЖ, здоровье сберегающие технологии, дошкольники, здоровье.

В настоящее время в дошкольном образовании особое внимание уделяется формированию культуры здорового образа жизни детей.  «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя». Современная  дошкольная образовательная организация имеет потенциальные возможности для становления  у детей здоровье  сберегающей  культуры, навыков здорового образа  жизни.

Итак, что же такое «ЗОЖ»?                                                                          «Забота о здоровье ребенка – это важнейший труд. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы». Это слова Василия  Александровича  Сухомлинского — советского  педагога, писателя, публициста, создателя народной педагогики. 

Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как привить навыки здорового образа жизни? Когда это надо начинать? Дошкольный возраст является решающим в строительстве фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе создать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность.

Что же  входит в «ЗОЖ»: это режим дня, правильное питание , профилактика болезней, двигательная активность, отсутствие вредных привычек, благоприятная психологическая обстановка в семье.

Здоровье ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача –сохранить и укрепить его. 

ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка. 

Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

Приучите ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д.

Контролируйте досуг ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.

Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.

В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров,  музыкантов, спортсменов.  Для  создания   здорового образа жизни надо начинать день с улыбки, соблюдать  режим дня, меньше смотреть телевизионные передачи, лучше читать хорошие книги, больше времени  проводить на свежем воздухе. Возникновение   у детей положительного отношение к себе – это основа психологического выживания. Для формирования здорового образа жизни у детей необходим личный пример , он лучше всякой морали. Надо больше общаться с детьми, уделять им больше времени и помнить, что плохих детей не бывает, бывают плохие поступки. Для здорового образа жизни необходимо использовать  естественные факторы закаливания: солнце, воздух, воду. Надо больше проводить совместных игр с детьми, уважать их мнение, любить детей.

Давайте растить детей здоровыми!