Осанка и дыхание
занимательные факты

Осанка и дыхание

(памятка)

Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться и в них поступит меньше воздуха.

Так называемая жизненная емкость легких зависит и от положения головы. Когда она сильно наклонена, емкость легких уменьшается на треть. А это означает, что в организм поступит недостаточно кислорода – возникнет кислородное голодание всех органов. В первую очередь это отразится на работе головного мозга, но затронет также и сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Важно так же доносить до детей, как осанка может повлиять на работу их тела и мозга. Им нужны подсказки, напоминания и примеры того, как правильно сидеть, чтобы оставаться сосредоточенными и быть продуктивными.