Конспект НОД «Гимнастика пробуждения с применением элементов нетрадиционных видов закаливания в подготовительной к школе группе»
план-конспект занятия (подготовительная группа)

НОД «Гимнастика пробуждения с применением элементов нетрадиционных видов закаливания в подготовительной к школе группе»

Цель: осуществление комплексного подхода в сохранении и укреплении здоровья детей, повышение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.

Задачи:

1. Оздоровительная: осуществлять профилактику нарушений осанки и плоскостопия (укреплять мышцы спины, стопы), укреплять дыхательные мышцы, закаливание организма.
2. Обучающая: формировать умение выполнять упражнения, ориентируясь на словесную инструкцию, совершенствовать ходьбу по ребристым и массажным дорожкам.
3. Воспитательная: воспитывать положительное отношение к регулярным физическим упражнениям после сна, их самостоятельное выполнение, поддерживать интерес к оздоровительному массажу.

Оборудование: портативная колонка, «Дорожки здоровья», коврик для солевого закаливания (солевой раствор (на 1 литр воды 90 гр. соли), коврик влажный (пресная вода), сухое полотенце, игровые крышки, гимнастический обруч.

Подготовительная часть.

Пробуждение. Дети лежат в кроватях, звучит тихая спокойная музыка. Ребята просыпаемся, тихий час закончился. Открывайте глаза. Кто хочет, может потянуться, а кому трудно вместе с нами выполнять упражнения может присоединиться попозже.  

II. Основная

1.Гимнастика пробуждения в постели «Жук» (Гимнастика проводится сидя в кроватях, затем - стоя радом с кроватью). 

1.И. п.: сидя, ноги скрестно. Грозить пальцем.  

В группу жук к нам залетел, зажужжал и запел: «Ж-ж-ж!»

2. Отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки, то же в другую сторону.

Вот он вправо полетел, вот он влево полетел,

Каждый вправо посмотрел. Каждый влево посмотрел.

3. Указательным пальцем правой руки совершить движения к носу.

Жук на нос хочет сесть, не дадим ему присесть.

4. Направление рукой вниз сопровождают словами.

Жук наш приземлился.

5. И. п.: стоя, ноги врозь. Делать вращательные движения руками «волчок» и встать.

Зажужжал и закружился. «Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

6. Отвести руку в правую сторону, проследить глазами. То же в другую сторону.

Жук, вот правая ладошка, жук, вот левая ладошка,

Посиди на ней немножко, посиди на ней немножко.

7. Поднять руки вверх, посмотреть вверх.

Жук наверх полетел и на потолок присел.

8. Подняться на носки, смотреть вверх      

На носочки мы привстали, но жучка мы не достали.

9. Хлопать в ладоши.

Хлопнем дружно, хлоп-хлоп-хлоп.

10. Имитировать полет жука.

Чтобы улететь не смог.  «Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

2. Дыхательное упражнение «Пчелка».

Пчелка с поля лети и медок неси

Дети имитируют полет

Затем делают глубокий вдох, далее на выдохе произносят

Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж

И в конце произносят «Ам!»

3.Профилактика нарушений осанки и плоскостопия (ходьба по массажным дорожкам, держа руки на поясе). 

1) «Дорожки здоровья»

2) Солевая дорожка

3) Влажный коврик

4) Сухой коврик

Мы по коврикам идем,  

Друг за другом босиком.

Босиком проходим дружно,

Спинка ровная, прямая,  

Улыбайтесь наступая.

Ходят наши ножки,

По здоровья дорожке.

По дорожке не простой,

По неровной, по колючей,  

По шершавой- вот какой!

Этот коврик очень важный,

Он лечебный, он массажный.

4.Массаж спины «Черепаха».

Ребята встают в две колонны и выполняют друг другу массаж, проговаривая четверостишие (при повторе четверостишия выполняются разные действия, обязательно снизу-вверх: похлопывание по спине; постукивание кулачками; постукивание ребром ладоней; поглаживание).

Шла купаться черепаха

И кусала всех от страха

Кусь-кусь-кусь

Никого я не боюсь!

5.Игра малой подвижности «Достань крышечку».

А теперь встаньте к обручам и достаньте крышечку, захватывая ее пальцами ног, сначала правой, потом левой. Захватываем ножкой и вытаскиваем, держим равновесие.

Мы стараемся, стараемся гимнастикой занимаемся!

Пусть будут руки крепкими,  

Пусть будут ноги сильными.  

И будем мы здоровыми, веселыми, спортивными.

Молодцы! 

Заключительная часть

Закаливающие процедуры.

Сейчас мы с вами оденем обувь и пойдем умываться прохладной водой, чтобы быть закаленными и здоровыми.

Самоанализ НОД «Гимнастика пробуждения с применением элементов нетрадиционных видов закаливания в подготовительной к школе группе»

Во время дневного сна провела проветривание комнаты для воздушного закаливания, разница температур с теплой спальней должна составлять 3-5°С.

Для пробуждения детей использовала спокойную расслабляющую музыку. При этом учитывала индивидуальные особенности некоторых детей: плохое настроение после пробуждения, желание сходить в туалет. После пробуждения всех детей, следовала гимнастика в постели (комплекс гимнастик после сна в подготовительной к школе группе № 10 «Жук»).

Момент пробуждения сопровождает тихая музыка, громкость и темп которой нарастают при повышении интенсивности упражнений. Зарядку начинаю по расписанию с проснувшимися детьми, по мере пробуждения остальные дети включаются в процесс. Не допускается принуждение ребёнка к занятиям.

Основное правило гимнастики в кроватях: исключаются резкие движения, а также подъемы с кровати, чтобы не вызвать головокружения и не растянуть отдохнувшие мышцы.

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей от сна к бодрствованию.

Затем проводится дыхательная гимнастика (комплекс гимнастик после сна в подготовительной к школе группе № 10 «Пчела»).

Вторая часть гимнастики направлена на оказание закаливающего воздействия на организм. Она проводится в хорошо проветренной групповой комнате с применением массажных ковриков и направлена на профилактику плоскостопия и разогревания стопы перед контрастными ваннами.

Проходя по дорожкам здоровья, подходят к «солевому» коврику, затем проходят на влажный коврик, смоченный пресной водой при температуре 38 градусов, далее выходят на сухой коврик слегка топчутся.

После всех процедур, дети выполняют игровые упражнения «Черепаха» и «Достань крышечку», направленных на профилактику нарушений осанки и плоскостопия.

В заключении дети умываются прохладной водой.

Проведение оздоровительной гимнастики после дневного сна позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. Таким образом, одновременно решается несколько задач: оздоровление детей, развитие у них двигательного воображения. А главное — все это доставляет детям огромное удовольствие. Все упражнения проводятся в свободном темпе, без принуждения. Каждый ребенок выполняет упражнения в том объеме, который ему доступен и приятен. Если ребенок по каким-либо причинам не хочет выполнять упражнение, он может просто наблюдать за выполнением, или выполнять их частично.

Работа в данном направлении ведется систематически.

Цели и задачи образовательной деятельности: поднятие настроения, мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений, постепенный переход детей ото сна к бодрствованию, выполнены.