Перспективно-тематическое планирование релаксационных упражнений для детей подготовительной группы
материал (подготовительная группа)

Месяц

Название игры

Программное содержание

Материалы и оборудование

Методы и приемы

Совместная деятельность с детьми

Совместная деятельность с родителями

09

1

Релаксационное

упражнение "Драка"

Расслабление мышц нижней части лица и кистей рук.

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Беседа «Если будешь ссориться, если будешь драться!»

Анкетирование родителей

2

Релаксационное

упражнение «Прогулка»

Расслабление мышц ног и рук

Релаксационная композиция, стулья для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Составление рассказа на тему «Прогулка»

3

Релаксационное

упражнение «Улыбнись – рассердись»

Расслабление мышц тела, лица

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Прослушивание песни из м/ф «Крошка Енот» «От улыбки»

4

Релаксационное

упражнение «Грибок»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Рассматривание иллюстраций «Съедобные и несъедобные грибы»

10

1

Релаксационное

упражнение «Холодно – жарко»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Рассматривание иллюстраций «Животные холодных и жарких стран»

Консультация «Секреты волшебницы-релаксации»

2

Релаксационное

упражнение "Воздушный шарик"

Снять напряжение, успокоить детей

Релаксационная композиция, стулья для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Чтение стихотворения А.А.Усачева «История про два воздушных шарика»

3

Релаксационное

упражнение "Гроза"

Расслабление мышц рук и ног, развитие пластики.

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Рассматривание иллюстраций на тему «Гроза»

4

Релаксационное

упражнение " Цветок "

Снятие психоэмоционального напряжения

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Рассматривание фотографий, картинок или живых цветов в группе, рисование цветов после выполнения упражнения

11

1

Релаксационное

упражнение «Штанга»

Расслабление мышц тела

Стулья для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Чтение стихотворений о спорте

Буклет «Релаксация для Вашего ребенка»

2

Релаксационное

упражнение «Бабочка»

Расслабление мышц рук

Релаксационная композиция. Стулья для каждого ребенка. Колокольчик.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Нетрадиционная техника рисования: отпечаток ладошкой и рисование пальчиками «Бабочка»

3

Релаксационное

упражнение «Корабль и ветер»

Настроить группу на рабочий лад, особенно если дети устали

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Чтение стихотворения М.Ю. Лермонтова «Парусник».

4

Релаксационное

упражнение «Качели»

Расслабление мышц лица

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Беседа на тему «Правила поведения в парке»

12

1

Релаксационное

упражнение “Муравей”

Расслабление мышц ног

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Беседа на тему: «Муравьи – санитары леса»

Консультация для родителей «Профилактика переутомления детей»

2

Релаксационное

упражнение “Драгоценность”

Расслабление мышц кистей рук

Релаксационная композиция, стулья для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Беседа «Хлеб – драгоценность. Им не сори»

3

Релаксационное

упражнение «Вьюга и сугроб»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Рассматривание картины из серии времена года «Зима»

4

Релаксационное

упражнение "Подарок под елкой"

Расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Коллективная аппликация «Наша елка»

01

1

Релаксационные упражнения «Мячики»,

«Самолеты»

2

3

Релаксационное

упражнение «Мячики»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Загадывание загадок, чтение стихотворение о мяче

4

Релаксационное

упражнение «Самолеты»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание. Чтение стихотворения

Чтение стихотворений, загадывание загадок о самолетах.

02

1

Релаксационное

упражнение «Одежда»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание.

Д/игра «Куклы-вырезалки», «Наряди куклу», «Одень куклу по сезону»

Консультация «Счастливые дети – здоровые дети».

2

Релаксационное

упражнение «Сосулька»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Беседа «Осторожно сосульки!»

3

Релаксационное

упражнение «Ледяные фигуры»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Беседа «Зимой на горке»

4

Релаксационное

упражнение «Снеговик»

Расслабление мышц туловища

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Коллективная аппликация из ваты «Снеговик»

03

1

Релаксационное

упражнение “Солнышко и тучка”

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Загадывание загадок о природных явлениях

Релаксационные упражнения “Солнышко и тучка», «Гуси», «Шишки», «Резиновые игрушки»

2

Релаксационное

упражнение «Гуси»

Расслабление мышц рук, ног

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Чтение русской народной сказки «Гуси-лебеди»

3

Релаксационное

упражнение «Шишки»

Расслабление мышц кистей рук

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Изготовление поделки из шишек «Ежики»

4

Релаксационное

упражнение «Резиновые игрушки»

Расслабление мышц тела

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Чтение рассказа В.Осеевой «Новая игрушка»

04

1

Релаксационное

упражнение «Мыльные пузыри»

Расслабление мышц кистей рук, нижней части лица

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Чтение стихотворений о мыльных пузырях

Консультация «За здоровьем в детский сад»

2

Релаксационное

упражнение «Лимон»

Расслабление мышц рук

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Загадывание загадок о фруктах

3

Релаксационное

упражнение "Слепой танец"

Снятие излишнего мышечного напряжения, развитие доверия друг к другу

Релаксационная композиция, повязки на глаза для каждой пары.

Объяснение

Игры доверия «Прогулка с завязанными глазами»

4

Релаксационное

упражнение «Цветы и дождь»

Расслабление мышц рук, шеи, плеч

Релаксационная композиция.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Рассматривание картинок с цветами

05

1

Релаксационное

упражнение "Водопад"

Эта игра на воображение поможет детям расслабиться

Релаксационная композиция, стул для каждого ребенка.

Чтение текста

Рассматривание иллюстраций «Водопад»

Релаксационные упражнения

"Водопад", «Загораем», "Пара, “Игра с песком”

2

Релаксационное

упражнение «Загораем»

Расслабление мышц ног

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Беседа на тему «Когда солнце опасно»

3

Релаксационное

упражнение "Пара"

Расслабление мышц рук

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка

Объяснение, показ, чтение стихотворения

Чтение рассказа Н.Носова «Мишкина каша»

4

Релаксационное

упражнение “Игра с песком”

Расслабление мышц кистей рук

Релаксационная композиция, коврик для каждого ребенка.

Объяснение, показ, образный рассказ, подражание

Выполнение упражнения с песком на участке