Физминутки для детей
картотека по развитию речи

ФИЗКУЛЬМИНУТКИ

Грачи

Как-то ранней весной
На опушке лесной
Появилась стая птиц
Не скворцов и не синиц,
А большие грачи
Цвета черного, как ночь.
Все расселись по берёзкам:
Прррыг – скок, крррак-крррак,
Гнёзда вьют и все поют:
Крррак – крррак, кррррак-крррак!

(Долго и четко проговариваем звук “Р”, выполняют движения, соответствующие словам)

Киска

То прогнет,

То выгнет спинку,

Ножку вытянет вперед -

Это делает зарядку

Наш Маркиз -

Пушистый кот.

Чешет он себя за ушком,

Жмурит глазки и урчит.

У Маркиза все в порядке:

Когти, шерсть и аппетит.

Котята

Пушистые комочки

Умыли лапкой щечки,

Умыли лапкой носик,

Умыли лапкой глазки –

Правый глазик, левый глазик.

Умыли лапкой ушки –

Правое ушко, левое ушко.

А ушки у котят, как домики стоят.

Мишки

Мишки по лесу гуляли,    (идем вперевалочку)

Мишки ягоды искали.

Вот так, вот так    (ставим одну руку на бочок – это «корзинка»)

Мишки ягодки искали.

Сладку ягодку малинку

Положили всю в корзинку

Вот так, вот так.    (собираем ягоды и складываем в «корзинку»)

Положили всю в корзинку.

Как малинкой угостились,

Все на травке развалились.

Вот так, вот так        (гладим себя по животику)

Все на травке развалились.

А потом Мишки плясали

Лапки кверху поднимали

Вот так, вот так      (выставляем ножки на пятку, поднимаем руки вверх)

Звериная зарядка.

Раз — присядка, два — прыжок.

Это заячья зарядка.

А лисята как проснуться       (кулачками потереть глаза)

Любят долго потянуться        (потянуться)

Обязательно зевнуть               (зевнуть, прикрывая рот ладошкой)

Ну и хвостиком вильнуть      (движение бедрами в стороны)

А волчата спинку выгнуть    (прогнуться в спине вперед)

И легонечко подпрыгнуть     (легкий прыжок вверх)

Ну, а мишка косолапый        (руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены

                                                 ниже пояса)

Широко расставив лапы       (ноги на ширине плеч)

То одну, то обе вместе          (переступание с ноги на ногу)

Долго топчется на месте       (раскачивание туловища в стороны)

А кому зарядки мало —

начинает все сначала.

На водопой

Звери шли на водопой.      

За мамой-лосихой топал лосёнок,             (Идут громко топая.)

За мамой-лисицей крался лисенок,           (Крадутся на носочках.)

За мамой-ежихой катился ежонок,            (Приседают, медленно двигаются          

                                                                      вперед.)

За мамой-медведицей шел медвежонок,    (Идут вперевалку.)

За мамою-белкой скакали бельчата,          (Скачут вприсядку.)

За мамой-зайчихой – косые зайчата,         (Скачут на прямых ногах.)

Волчица вела за собою волчат,                  (Идут на четвереньках.)

Все мамы и дети напиться хотят.             (Лицом в круг, делают движения

                                                                   языком – "лакают”.)

Зрительная гимнастика.

Вот стоит осенний лес!

В нем много сказок и чудес!  (Выполняют круговые движения глазами).

 Слева - сосны, справа – ели.  (Выполняют движения глазами влево – вправо).

 Дятел сверху, тук да тук.   (Выполняют движения глазами вверх – вниз).

 Глазки ты закрой – открой

И скорей бегом домой!

Динамическая пауза.

Раз – два – три – четыре – пять –

В лес отправимся гулять.            (Обычная ходьба).

По извилистым тропинкам

потихоньку мы пойдем.        (Ходьба "змейкой”).

 Может быть, и под листочком

Сладку ягоду найдем.

На носочки дети встали,

по дорожкам побежали.   (Бег на носках).

 И на каблучках пойдем,

Через лужи перейдем.     (Ходьба на пятках).

Отдохнули, вот и славно.

Поговорим теперь о главном.

Медвежата

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:

 Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили:

Вот так, вот так, вот так, вот так.

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали:

Вот так, вот так, вот так, вот так.

А потом они плясали,

Выше лапы поднимали:

Вот так, вот так, вот так, вот так

 Гром

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:

 Перед нами луг широкий,

А над нами лес высокий.

А над нами сосны, ели

Головами зашумели.

Грянул гром,

Побежали быстро в дом.

Листики

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:

 Мы листики осенние,

На ветках мы сидели,

Ветер дунул - полетели,

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сел

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

Закружились, полетели

И на землю снова сели.

Улыбнитесь

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше потянитесь.

Ну-ка плечи распрямите.

Поднимите, опустите.

Влево, вправо повернулись,

Руками коленей коснулись.

Сели - встали, сели - встали

И на месте побежали.

 Птички –невелички

Лапка, раз!           (выдвигают вперед одну ногу).

Лапка, два!           (выдвигают другую ногу).

Скок-скок-скок!    (скачут на обеих ногах).

Крылышко, раз!  (одну руку в сторону). 

Крылышко, два!  (другую руку в сторону). 

Хлоп, хлоп, хлоп! (хлопают крыльями). 

Глазик, раз!           (закрывают один глаз).

Глазик, два!           (закрывают другой глаз). 

Открыли глазки и бегают, машут крылышками, чирикают, пищат.

Прилетали птички,

Птички - невелички.

Весело скакали

Зернышки клевали

И быстро улетали.

Приплыли тучи дождевые
Лей дождик - лей!   (руки вытянуты, ладоши вниз) 
Дождинки пляшут,  (потрясти руками, потопать ногами) 
Как живые,
Пей, рожь, пей!
И рожь, склоняясь к земле зелёной,
Пьёт, пьёт, пьёт
А тёплый дождик неугомонный
Льёт, льёт, льёт!      (наклониться, присесть) 

***
Зайки, где вы пропадали?
Мы в капусте отдыхали    (трясутся от страха) 

А капусту вы не ели?
Только носиком задели.
Вас бы надо наказать.
Так попробуй нас догнать!

***
Сначала буду маленьким,    (присесть)
К коленочкам прижмусь.     (обнять колени руками) 
Потом я вырасту большим,  (встать)
До неба дотянусь.                  (поднять руки вверх, встать на носочки) 

***
Ветер дует нам в лицо.      (помахать руками на лицо) 
Закачалось деревцо.           (покачаться из стороны в сторону) 
Ветер тише, тише, тише.   (присесть, помахать руками вверх-вниз) 
Деревцо всё выше, выше.  (потянуться вверх)

***
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.        (присесть) 
Дунул ветер - полетели,
Мы летели, мы летели      (легкий бег по кругу) 
И на землю тихо сели.      (присесть) 
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.    (легкий бег по кругу) 
Закружились, полетели
И на землю тихо сели.     (присесть) 

***
(ходьба высоко поднимая колени) 
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал ─
Не споткнулся, не упал.

***
Птички в гнёздышке сидят    (присесть) 
И на улицу глядят.
Погулять они хотят                (подняться на носочки) 
И тихонько все летят.           (помахать руками) 

***
(стоя на одной ноге) 

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать    (поменять ногу) 
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться.

***
Мы играли, мы играли,        (круговые движения кистями рук) 
Наши пальчики устали.       (движения кисти вверх-вниз) 
А теперь мы отдохнём        (имитация движения волны) 
И опять играть начнём        (круговые движения кистями рук) 

***
(повороты вокруг своей оси) 
Мы снежинки, мы пушинки,
Покружиться мы не прочь.
Мы снежинки - балеринки,
Мы танцуем день и ночь.
Встанем вместе все в кружок ─
Получается снежок.

***
Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать.             (подскоки на месте) 
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз          (прыжки) 

***
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Хочешь эдак, хочешь так ─
Не обидятся никак.
(Руки вперёд, пальцы выпрямить и разжать. Ладони повернуть вниз. Пальцы сжимать и разжимать в такт стиха.) 

***
Буратино потянулся,
(руки поднять через стороны вверх, потянуться, поднявшись на носочки) 
Раз - нагнулся,
Два - нагнулся,                    (наклоны корпуса вперед) 
Руки в сторону развел,       (руки развести в стороны) 
Ключик, видно, не нашел. (повороты вправо и влево) 
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.   (руки на поясе, подняться на носочки) 

***
(и.п. сидя) 
Спал цветок и вдруг проснулся,   (встать, руки на поясе) 
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,    (руки вверх, потянуться вправо, влево, вверх) 
Взвился вверх и полетел.    (бег) 
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется.

***
Гриша шел-шел-шел,   (ходьба на месте) 
Белый гриб нашел.
Раз - грибок,
Два - грибок,
Три - грибок,    (наклоны корпуса вперёд) 
Положил их в кузовок