Спортивно-развлекательное мероприятие для взрослых.
план-конспект занятия

Спортивно-развлекательная программа для взрослых

«ЗООЛОГИЧЕСКИЕ  ЗАБЕГИ»

Задачи: 1. Пропаганда ЗОЖ, приобщение взрослых к физкультуре и спорту.

                 2. Воспитание взаимовыручки, смелости, ловкости, силы.

Ход праздника.

Ведущий: Здравствуйте, уважаемые гости, жюри, болельщики и все-все-все! Приглашаем вас в спортивную «Сказку», страну весёлых игр и развлечений, но для этого нужно взять с собой спортивный характер и здоровье и наших неповторимых, весёлых, задорных и просто  красивых участниц!

Под весёлую музыку входят 2 команды участников и становятся за стойки.

        Человек передвигается на двух ногах - это всем известно. А как двигаются животные и насекомые? Вот сегодня предлагаю вам освоить способы передвижения некоторых животных, и не просто освоить, а провести «Зоологические забеги».

Эти необычные эстафеты имеют не только спортивно-развлекательный характер, но и познавательный оттенок. Копируя движения животных, мы заодно и познакомимся с представителями этого мира, узнаем об их повадках, оценим их силу и ловкость.

                Но, прежде чем приступить копировать то или иное животное, я предлагаю вам познакомиться с нашими командами: «Пингвины» и «Курочки».

                Также, хочу представить наше уважаемое жюри.

                Для того, чтобы изобразить то или иное насекомое, вы должны вначале после описательного рассказа отгадать его.

Итак, команды готовы? Ну, тогда, вперёд!

        Команды встают друг напротив друга (по типу встречных перебежек).  Ведущий объясняет все правила эстафет, направляет педагогов на то, что все повадки животных должны выполнять правильно, не торопясь. Жюри будет оценивать правильность, выразительность и грациозность движений, учитывая при этом и скорость выполнения.

Кенгуру с детёнышем.

Кенгуру – это сумчатое животное, обитающее в Австралии. Отличительная черта кенгуру – отличная прыгучесть. Благодаря своим сильным лапам кенгуру совершает свои длинные прыжки, при этом бережно несёт в своей сумке, которая находится у неё на животе, своего детёныша.

Эстафета

Понадобится каждой команде: мешок средних размеров или большая сумка, волейбольный мяч и верёвка.

Сумка привязывается участнику на уровне пояса. По сигналу участники кладут в свои сумки  по мячу и прыжками преодолевают дистанцию.

Черепаха-путешественница.

Черепаха – медлительное животное. Ну ещё бы! Попробуйте двигаться быстро, когда у вас на спине целый дом-панцирь. И все же черепаха преодолевает большие расстояния, путешествуя по пустыне.

Эстафета

Будет нужен пластмассовый таз. Участник встаёт на четвереньки, ему на спину устанавливается таз дном вверх. Получилась черепаха. Теперь она должна пройти путь до поворота, не потеряв при этом свой «панцирь». Поскольку таз ничем закреплён, то участник поневоле должен двигаться осторожно, а, следовательно, медленно.

Пингвин

Пингвины живут в Антарктиде. Это красивые, изящные птицы, которые не умеют летать, но зато великолепно плавают и очень забавно ходят. Помните их грациозную походку вразвалочку: Пингвины ходят, переваливаясь с боку набок. Есть у них ещё одна интересная особенность: они умудряются носить своих только что вылупившихся детёнышей между лапок.

Эстафета

Потребуется лишь 2 теннисных мяча. Задача участника: зажав теннисный мяч на уровне колен, пронести его до поворотной отметки и обратно. При этом нельзя прыгать или бежать. Надо идти вразвалочку, как пингвин.

Рак, спасающийся от опасности.

К сожалению, сейчас рака встретить в наших водоёмах становится всё труднее и труднее. Для жизни ему нужна чистая проточная вода. Но мы надеемся, что вы знаете, как выглядит рак, и поэтому не будем описывать его подробно. Но в поведении этого животного есть одно очень интересное обстоятельство. Спасаясь от опасности, рак передвигается задом наперёд, бежит очень быстро хвостом вперёд и держит при этом клешни готовыми к обороне.

В эстафете участникам предстоит передвигаться задом наперёд, подражая действиям рака. Участник встаёт на четвереньки лицом к команде. По сигналу он начинает движение до фишки, чтобы предупредить следующего «рака» от опасности.

Змея.

Змея не имеет ног, она не может ходить или бегать. Змея грациозно, бесшумно и очень быстро ползёт. Она изгибается при этом всем телом. Она плавно огибает все препятствия на своём пути.

Для эстафеты нужны 5-6 фишек, их устанавливают на линии движения. Вся команда выстраивается в колонне по одному, кладут руки на плечи впереди стоящему и дружно приседают на корточки.

Задача: преодолеть расстояние до повторной отметки, огибая все препятствия и не задевая их. Важно не расцепиться и не встать в полный рост,  иначе получится «змея с ногами» или «разорванная змея», а такого в природе не бывает.

Лягушка на охоте.

Как известно, лягушка предпочитает на обед  комара или муху. Но для того, чтобы охота была удачной, ей необходимо выбраться из воды и преодолеть определённый путь, чтобы найти добычу. Как же двигается лягушка? Она прыгает, используя силу своих задних перепончатых лап.

Для эстафеты нужны будут кольца, которые одеваются на ноги и на руки. Участники по типу прыжков на руках и ногах (сначала рук, затем ноги) прыгают, как лягушки, до ориентира.

Обезьянки.

Кто же не знает обезьянку? Это милое, забавное, шустрое и ловкое животное. Вы, наверное, видели в фильмах, как обезьяны ловко прыгают и бегаю на 4-х лапах, лазают по деревьям. Во время прыжков они пользуются лианами, на которых раскачиваются, как на качелях. За лианы обезьяны цепляются всеми 4-мя лапами, а иногда даже хвостом.

В эстафете участники преодолевают путь до ориентира на 4-х конечностях.

Белочка, несущая орехи.

Белка – очень шустрый, подвижный и ловкий зверёк. Помните, как она здорово прыгает с дерева на дерево, умудряясь при этом нести грибы, орехи или ягоды.

Для эстафеты нужны: 5-7 обручей и по 2 мяча. Обручи располагают по земле так, чтобы из одного можно было допрыгнуть до следующего. Причём они могут лежать не по прямой линии. Задача «белочки» - пронести «орех», прыгая с «дерева» на «дерево» (из обруча в обруч). Вернувшись к себе в «дупло», участник передаёт «орехи» следующей «белочке».  

Паук, плетущий паутину.

Паук – ловит свою жертву, плетя для этого замысловатые сети своей паутины. Иногда его паутину сравнивают с кружевом. В отличие от таракана, у паука 8 лапок, на них паук передвигается очень проворно.

В этой эстафете участвуют сразу 4 человека. Они встают спиной друг к другу и сцепляются руками, согнутыми в локтях. В такой сцепке они превращаются в «паука», у которого 8 лапок. Теперь пауку необходимо быстро пройти дистанцию.

Паучиха.

Бег с опорой на руки и ноги, живот вверху.

Трудолюбивые муравьи.

Проходя по лесу, каждый, наверное, встречал на своём пути муравейник. В нём постоянно кипит работа. Недаром муравьи считаются самыми трудолюбивыми насекомыми. Причём, если трудно одному, на помощь приходят другие. Все вместе муравьи могут перетащить на себе в муравейник даже очень тяжёлый предмет.

Для эстафеты: по 1 скакалке для каждой команды.

Первый участник берёт скакалку и бежит с ней до следующей команды, которая находится напротив, цепляет за скакалку 2-го участника, затем они подбегают к 3-му, просят его о помощи, т.е. цепляют его и проделывают тот же путь втроём. И так вся команда должна ухватиться за «тяжёлую ношу» и донести её до «муравейника».

Сороконожка.

Вы, нет сомнения, наблюдали не раз, как передвигается сороконожка: осторожно, делая маленькие шажки.

Для эстафеты потребуются по  2 длинных скакалки, которые выкладываются по прямой линии.

 В эстафете  принимает участие вся команда. Участники выстраиваются в одну линию, плотно обнимают друг друга за талию. Задача сороконожки: широко расставляя ноги, не наступить на линию и не расцепить руки.

Подведение итогов, награждение участников.

        Исполнитель:

            инструктор по физической культуре МАДОУ ДСКВ «Сказка

        Бутова  О.В.