Проект «Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения»
проект

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад комбинированного вида № 8»

Проект

«Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения»

Образовательная область: «Физическое развитие»

Предмет исследования: технологии детского фитнеса, как форма здоровьесберегающей среды ДОУ.

Объект исследования: учебно-воспитательный процесс.

Тип проекта: долгосрочный.

Срок  реализации: 1 год (сентябрь-май)

Разработал:

Балбукова Ольга Александровна,

инструктор по физической культуре

МБДОУ «Детский сад № 8»,

высшей квалификационной категории.

Паспорт проекта.

Образовательная область: «Физическое развитие»

Предмет исследования: технологии детского фитнеса, как форма здоровьесберегающей среды ДОУ.

Объект исследования: учебно-воспитательный процесс.

Тип проекта: долгосрочный.

Срок  реализации: 1 год (сентябрь-май)

Реализован в рамках образовательной Программы в части, формируемой участниками образовательных отношений  через совместную деятельность с детьми.   Может быть применён в процессе физкультурно – оздоровительной работы и распространен  на   практике в других ДОУ.

Разработан самостоятельно инструктором по физической культуре.

1. Введение.

Здоровье детей – богатство нации, этот тезис не утратит актуальности во все времена, а сегодня он не просто актуален, он самый главный, учитывая экологическую ситуацию практически в любой точке планеты. По результатам медицинских обследований дошкольников патологические изменения, возникающие при различного рода заболеваний, ослабляют дыхательную мускулатуру, нарушают проходимость бронхов, искривление позвоночника, нарушение осанки, деформации  грудной клетки, нижних конечностей и свода стопы. Негативное влияние на организм ребёнка факторов  окружающей среды, бытовые факторы, кризисные явления в обществе -    способствуют изменению мотивации образовательной деятельности у детей. Снижается их творческая активность, замедляется физическое и психическое развитие, вызывая отклонения в социальном поведении.  Достичь необходимого уровня интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребенок  и     это понятно, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные, здоровые.

        Актуальность этой проблемы  обусловлена необходимостью создания эффективной здоровьесберегающей педагогической системы в дошкольных учреждениях, которая позволит своевременно преодолеть нарушения в состоянии здоровья  и  развитии ребенка.

        Современному обществу необходимо изменение целевой установки воспитательной деятельности, где ключевыми позициями должны стать охрана и укрепление здоровья детей (определено в ФГОС ДО), постановка более гуманных целей и принципов образовательной работы с дошкольниками, обеспечение преемственности между сферами социального становления ребенка.

        Большой вклад в решении проблем оздоровления детей вносят организованные структуры, разрабатываются ряд специальных программ на защиту здоровья. Одной из составных частей этих программ, реализуемых системой образования, являются «здоровьесберегающие технологии» или «здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения».

Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики – одной из самых перспективных образовательных систем XXI века, и как совокупность приемов, форм, методов организации обучения детей без ущерба для здоровья, и как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье детей, педагогов. 

Её отличительная особенность – приоритет здоровья, что определяет последовательное  формирование в ДОУ здоровьесберегающего образовательного пространства, в котором все педагоги, и их родители согласованно решают общие задачи и принимают на себя солидарную ответственность за достигаемые результаты.

Не следует забывать, что только в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек которые в сочетании с обучением методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Однако следует подчеркнуть, что формирование у дошкольников знаний, умений должно включаться в доступные и интересные им виды деятельности. Только тогда программа, разработанная взрослыми, станет для ребенка   «его собственной» (Л.С. Выготский) Это требует не только решения организационно-методических проблем, но, прежде всего изменения управленческих подходов к оздоровительной деятельности дошкольного учреждения.  

Ни для кого не станет открытием тот факт, что  для российского образования наступило время эксперимента, которое позволяет и выявляет прогрессивные тенденции в инновационном образовательном процессе. Стимулировать на творчество, поиск новых форм методов работы с детьми, всё это дает переход ДОУ на новый этап – режим развития, режим поиска. Нам педагогам хочется творить, внедрять, открывать, изображать, пропуская цели и задачи эксперимента через себя.

Одним из приоритетных направлений деятельности МБДОУ «Детский сад № 8» является физическое развитие детей и внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательную деятельность. Обратить внимание на здоровьесберегающие компоненты организации воспитательно-образовательного  процесса, специфику их содержания, форм и методов реализации, запросы родителей и обусловило необходимостью выбора темы проекта: «Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения»

Детский фитнес считается одним из звеньев в развитии координационных способностей и функциональных сил организма у детей дошкольного возраста и, как следствие, влияет на укрепление здоровья детей.

Отличительной чертой данного проекта является новый подход к физическому воспитанию – с новой философией, методикой. Философский смысл здоровья состоит в том, чтобы ребёнок научился оздоравливать и развивать  себя сам.  Одним из видов детского фитнеса  в своей работе я выделила: игровой – стретчинг. Это нашло продолжение и развитие идеи  А.В. Запорожца, Н.А. Бернштейна о значении «образа» в физическом воспитании (посредством образа у ребёнка вырабатывается отношение к собственному движению и выполняющему его органу как к особому, самостоятельному субъекту). А.В.Запорожца – значение двигательного воображения в управлении детских движений. Степ – аэробика - дополнительные занятия в этом направлении ориентированы на то, чтобы заложить в детей стремление к здоровому образу жизни и самосовершенствованию. Движение в этом направлении сделает физическую культуру средством непрерывного совершенствования личности.  

Данными вопросами в области образовательных и инновационных технологий занимались: В.А. Бордовский, JI.C. Подымова, С.Д. Поляков, А.И. Пригожин, Г.К. Селевко, А.П. Тряпицына и др.  Научным исследованиям в области фитнеса, в последнее время, стало придаваться большее значение.  Некоторые аспекты можно встретить в работах отечественных и зарубежных авторов (В.Е. Борилкевич, 1998 -2006; A.B. Менхин, 2002; Е.Б. Мякинченко, 2003; В.И. Григорьев, 2005 - 2008; C.B. Савин, 2008 и др.)  

Эффективность и значимость предлагаемого проекта основывается на современных подходах:

-   личностно-ориентированный подход – ориентация на личность,  позволяющий наполнить формирование «культуры здоровья» дошкольников мотивационно - потребностным смыслом. Отношение сотрудничества и партнёрства, развивающего общения: взрослый – ребёнок, ребёнок – взрослый, ребёнок – ребёнок (принцип  гуманизации).

-  деятельностный подход, предусматривающий включение каждого занимающегося ребенка в деятельность по рефлексии своих двигательных и личностных способностей, телесно – духовной природы и формированию здорового образа жизни;

-  комплексный подход, включающий различные компоненты, совокупность которых объединена в понятие «здоровый образ жизни»;

- культурологический подход, основа которого состоит в понимании культуры здоровья ценностями физической культуры;

- здоровьесберегающий, направленный на формирование здорового образа жизни, потребности в систематических занятиях физической культурой, обеспечение здоровьесберегающей среды;

-  инновационный подход при внедрении новых форм работы (оздоровительно-игровой «час», «час» игрового стретчинга).

    Реализация проекта носит преимущественно индивидуально-дифференцированный характер и строится на следующих принципах:                                                                                                                                                              - комплексность и интегративность – подразумевают решение оздоровительных   задач в системе всего воспитательно – образовательного  процесса, преемственность возрастных различий и всех видов деятельности;                                                                           – принцип научности - подкрепление всех проводимых мероприятий, научно- обоснованными и практически апробированными методиками.  

  – принцип активности и сознательности – участие всего коллектива педагогов и родителей в поиске новых, эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя и детей;                                                                              -  принцип результативности и гарантированности – реализация прав детей на получение необходимой помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от уровня физического развития детей;

- принцип «нагрузки ради здоровья» или принцип управляемости нагрузкой (Т.А. Кудра, 2002; Т.С. Лисицкая, 2002).

- принцип не нанесения  вреда.

Гипотеза. В результате реализации проекта по внедрению технологий детского фитнеса в систему физкультурного образования ДОУ, решится проблема поиска эффективных путей оздоровления и физического развития воспитанников, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни.

2. Цель и задачи  проекта.

Цель проекта – формирование   у детей здорового образа жизни,   через реализацию технологии сохранения и стимулирования здоровья посредством  детского фитнеса.

Задачи:

1. Определить критерии эффективности здоровьесберегающей деятельности в ДОУ.
2. Обеспечить развитие и тренировку всех систем и  функций организма ребёнка через специально организованную среду.
3. Разработать и апробировать систему  здоровьесберегающих упражнений в процессе совместной деятельности с детьми старшего дошкольного возраста.

Специальные задачи:

• Способствовать оптимизации  роста и развития  опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия).
• Содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов  дыхания, сердечно- сосудистой  и нервной  систем организма.
• Совершенствовать физические способности (развивать мышечную силу, выносливость, гибкость, подвижность суставов,  координацию), умения передавать в пластике игровой образ.
• Развивать психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности.
• Побуждать детей  к творчеству путём постановки интересных    творческих заданий, предполагающих выход на самостоятельное решение.
• Повышать интерес к физкультурным занятиям.
• Воспитывать умение выражать эмоции, раскрепощённость и творчество в движениях.

3. Целевая группа.

1. Дети дошкольного образовательного учреждения.

2. Родители.

3. Педагогический коллектив.

Данный проект  рассчитан на детей 5-7 лет и направлен на развитие детского фитнеса и внедрение его технологий в систему физкультурно – оздоровительной работы.

Возникает вопрос: почему этот возраст?

   Развитие человека сравнивают с построением треугольника, основание которого – начало жизни. Именно в детстве человек обладает наибольшей восприимчивостью, которая и определяет его способности. Чем старше, треугольник сужается, и его вершина – это уже не что иное, как характер человека. Чтобы этого не случилось, необходимо постепенно поддерживать и развивать внутреннюю свободу ребенка. Тогда став взрослым, человек сохранит уровень восприятия, способность к творчеству, и треугольник не замкнется в вершине.

   Средства для этого могут быть разными. Подходит всё, красота музыки, пластика поэтической речи, рисование, движение. Физиологи считают движение, врожденной потребностей человека. Старший дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирования двигательной активности, что и послужило выбором работы с детьми данного возраста. Сформированное к 5 годам умение передавать направление движений на уровне эталона позволяет детям быстро овладеть новыми. Они способны четко выполнять разнонаправленные, разноименные движения руками, ногами – в стороны, вперед и т.д., что позволяет развивать координацию, согласованные действия различными частями тела. Совершенствуются мышечные движения. Это способствует развитию его продуктивной деятельности. Активно развиваются основные виды движений. Как в анатомическом, так и в физиологическом плане продолжает развиваться нервная система. Приоритетной становится организация совместной деятельности детей по решению двигательных проблем. Интенсивно формируется произвольность в её разнообразных появлениях (внимание, запоминание, процесса поиска и принятия решений). Возрастает творческий потенциал. Развиваются волевые качества.

На 6 году жизни возрастает влияние второй сигнальной системы (М.В.Антропова). Это дает возможность широко использовать слово как источник новой информации у старших дошкольников образ двигательного действия. У них начинают формироваться мыслительные операции. Ребёнок запоминает уже что-либо целенаправленно.  Интенсивно совершенствуются восприятие, формы познания – запоминание, воображение.

Для поддержания и развития самостоятельности важно научить старших  дошкольников создавать условия для выполнения движений. Оценка ребенком своих движений и движений партнеров приобретает развернутый и обоснованный характер с высокой степенью объективности. (М.И.Лисина, А.И.Сильвестру).

Состав группы: постоянный.

Особенности набора детей: свободный, учитывая  принадлежность к медицинской группе,  психофизиологические особенности ребенка.

Форма занятий: подгруппа.

Количество детей: 10-12 человек.

Режим проведения: совместная деятельность (кружок), 1 раз в неделю, длительность - 30 мин

Ожидаемые результаты:

        Интеллектуальные:

- сформированы знания по данному направлению.

       Личностные:

- владеет танцевальными комбинациями и упражнениями;  

- развито чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой;

- появляется способность к импровизации, творчеству с использованием оригинальных и разнообразных движений;

     Физические:

- совершенствование физической подготовленности детей, здоровый и безопасный образ жизни;

- освоение большого объёма разнообразных композиций и отдельных видов движений.

- развита подвижность, гибкость, эластичность связок, мышц, суставов;

- освоен большой объём разнообразных композиций и отдельных видов движений;

- наблюдается снижение заболеваемости детей, занимающихся по плану проекта.

Форма проведения итогов: по желанию детей – участие и  выступления на утренниках; на спортивных праздниках и конкурсах.

4. Этапы реализации  проекта

I этап (подготовительный) включает: постановку цели, изучение методической, научно-популярной и художественной литературы по данному направлению; разработку содержания всего учебно-воспитательного процесса на основе тематики проекта, организацию развивающей, познавательной и предметной среды для реализации проекта.

II этап (основной): на этом этапе осуществляется: разработка учебно–тематического плана реализации проекта по работе с детьми, методических рекомендаций и др.;  разработка консультаций для родителей: по игровому стретчингу «Весёлый тренинг», «Чем полезен фитнес для детского организма», «Организация фитнес-тренировок для детей дома», для педагогов: «Использование фитнес – технологий в ДОУ», «Влияние «игрового» стретчинга на физическое развитие дошкольников»;  оформление папки-передвижки по темам: «Детский фитнес – шаг к здоровому образу жизни»;  организованная двигательная деятельность детей по реализации проекта.

На III этапе (заключительный) проводится:

- итоги достижения детьми планируемых результатов, определение  выводов, планирование дальнейшей работы;

-  открытый показ организованной деятельности по реализации проекта для родителей и педагогов;

- участие в методических объединениях и мероприятиях различного уровня;

- создание видеоматериала, оформление фото - отчётов.

5. Основные направления и содержание проекта.

Направленность  проекта:  оздоровительно-развивающий.

По масштабу внедрения здоровьесберегащих технологий в работу ДОУ мы выделяем   2 степени приверженности идеям (критерии) проекта здоровьесбережения:

1. Использование отдельных методов, направленных на «точечную» нейтрализацию патогенных факторов или активизацию отдельных здоровьесберегающих воздействий;

2.     Комплексное использование технологий в содержательной связи друг с другом.

Как сделать, чтобы физкультурные занятия стали действительно развивающими, интересными, познавательными, увлекательными?

Предлагаю способы реализации здоровьесбережения, которые раскрывают   принципы содержания работы:

- принцип научности – для чего нужны упражнения, что тренируют.

- принцип поддержания интереса, обучение, которое предполагает  работоспособность, выносливость, делает  их самостоятельными.

- принцип систематичности и последовательности – усвоение «от простого к сложному»,

- принцип «нагрузки ради здоровья» или принцип управляемости нагрузкой.

- принцип доступности – «от известного к неизвестному»

- принцип наглядности – опыт детей. Любое познание имеет начало в чувственной ступени, во взаимосвязи  с  рецепторами.

- принцип творческой направленности - ребенок самостоятельно создает новые движения, основанные на использовании его двигательного опыта и наличия мотива, побуждающего к творческой деятельности.

- принцип самореализации через двигательную деятельность - самоутверждение ребенка через танец, соревновательные моменты, показательные выступления, содействует раскрепощенности, развивает уверенность в своих силах.

- принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей детей  (уровень двигательной активности)

Проект «Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения» представляет собой систему комплексных занятий на основе методик детского фитнеса с использованием современных оздоровительных технологий:

- степ-аэробика;

- игровой стретчинг.

А также с использованием танцевальных композиций (аэробика).

Детский фитнес (технология сохранения и стимулирования здоровья) – хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения. Решаются оздоровительные задачи физического воспитания, осуществляется индивидуально-дифференцированный подход, учитываются психологические особенности детей.  Фитнес (англ. fitness, от глагола «tofit» - соответствовать, быть в хорошей форме) в более широком смысле - это общая физическая подготовленность организма человека. Каждое занятие –  своего рода «оздоровительная процедура».  Детский фитнес носит адаптирующий характер, поскольку учит жить в социуме.

В основе моего проекта лежит синтез таких педагогических технологий, как игровой стретчинг, степ – аэробика,  а также   включение элементов фитнеса: «Зверобика» - аэробика подражательного характера,  передача в движениях образов,  весёлая и интересная детям, развивает воображение и фантазию.

       Стретчинг – система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах. Методика стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата, на упражнениях по укреплению позвоночника в сочетании с правильным дыханием и элементами релаксации. Игровой стретчинг – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в виде сюжетно – ролевой или тематической игры, сказки.  В основу положены подражательные и имитационные движения, элементы и игры психогимнастики, творческие задания. Эффективность подражательных движений заключается в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности и даёт хорошую физическую нагрузку на все группы мышц. Является лучшим средством развития физических качеств, развивает внимание, творческое мышление, ориентировку в движении. Обладает психологическим эффектом: повышает самооценку, улучшает настроение.

Направленность упражнений игрового стретчинга:

• совершенствование  функциональных  возможностей организма;
• развитие двигательных возможностей посредством диалога с органами собственного тела как с самостоятельно действующими «лицами»;
• развитие  гибкости  мышц и суставов;
• координация  движений  в крупных и мелких мышечных групп.

Тренировочный процесс.

Подготовительная часть: 

- различные виды ходьбы, бега (осанка, укрепление свода стопы);

-  комплексы образно-имитационных движений.

Цель: Подготовить организм к занятию, разогреть суставы, настроить детей.

Основная часть:

Цель: на первом занятии – знакомство с новыми движениями, закрепление уже известных. На втором – совершенствование и точность исполнения, передача характерных особенностей образов.

- сюжетный материал - тематический комплекс  упражнений (игровой стретчинг);

-   музыкально-ритмические  композиции.

Цель: формировать навыки владения своим телом, достижение общего оздоровительного эффекта.

- подвижная игра, применяемая  практически на всех занятиях, и является ведущим видом деятельности дошкольника. Здесь используются приёмы имитации, подражания, ролевые ситуации, образные сравнения, соревнования.

Заключительная часть:  восстановление  организма после физических  нагрузок и переход к другим видам деятельности.

- дыхательные упражнения;

- релаксация.

Цель: достижение общего оздоровительного эффекта.

Структура основной части может изменяться в зависимости от:

- повторяемости упражнений, чередования их в различных исходных положениях (стоя, сидя, в упорах  лежа),

- направленности (на коррекцию позвоночника, стопу, равновесие, координацию движений и др.)

- отдельному воздействию на мышцы (рук, шеи, ног и т. д.).

Примерный перспективный план

План работы может меняться в зависимости от условий, запросов детей и нововведений в образовательный процесс. Помимо этого планируются занятия тренировочного типа с элементами спортивного танца, силовой гимнастики: «Весёлые рыбки», игры,  которые лечат.

       Степ-аэробика – это целый комплекс различных упражнений различные по темпу и интенсивности. Идёт работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа.  

Направленность упражнений степ  - аэробики:

• формирование осанки, костно-мышечного корсета;
• развитие координации движений;
• укрепление и развитие сердечнососудистой и дыхательной систем;
• формирование умения ритмически согласованно выполнять простые движения;
• улучшение  психологического  и эмоционального  состояния  ребенка.

Тренировочный процесс идёт по определенной методике.

1.      Метод сходства. При подборе нескольких упражнений за основу берется какая-то одна тема, направление перемещений или стиль движений.

2.      Метод усложнения. Определенная логическая последовательность обучения упражнениям, постепенное усложнение упражнений за счет новых деталей: изменение темпа движения, изменение ритма, ввод новых деталей, изменение техники выполнения движения, предварительное выполнение движения каждой частью тела отдельно, а затем их объединение в одном упражнении.

3.      Метод повторений.

4.      Метод музыкальной интерпретации.

5.  Конструирование упражнений с учетом основ музыкальной грамоты (хлопками, прыжками, притопами и т.п.)

6.  Метод блоков. Объединение между собой разных, ранее разученных упражнений в хореографическое соединение.

Основные этапы обучения степ – аэробики:

-  обучение простым шагам;

-  при овладении в совершенстве движениями ног, обучать работе рук;

- после освоения медленного темпа, переходить на быстрый темп.

Основные элементы упражнений в степ –аэробики: 

- Базовый шаг. Шагом правой ноги на платформу, приставить левую, шагом правой сойти с платформы, и.п. Выполняется на 4 счета то же с левой ноги.  

- Шаги –ноги вместе, ноги врозь. Из и.п. - стойка ноги врозь по сторонам платформы (вдоль), шаг правой на платформу, приставить левую, одновременно выпрямляя ноги, поочередно шагом правой, левой сойти с платформы. Движение выполняется на 4 счета.  

- Шаг через платформу. Из и.п. –стойка ноги вместе боком к платформе. Шагом левой в сторону встать на платформу, приставить правую, шагом левой сойти с платформы (по другую сторону), приставить правую на полупальцы к левой.  

- Шаги –ноги вместе, ноги врозь. (и.п. стойка ноги врозь; стоя на платформе ноги вместе) И.п. может быть лицом к степу, боком, с левой или правой стороны, а также позади.

Все вышеперечисленные позиции обычно варьируются для того, чтобы упражнения задействовали как можно больше групп мышц

Степ – аэробика – это такой вид деятельности, когда педагог организует процесс, что называется, «вживую», поэтому требования к показу особые.

Во-первых, широко используются зеркальный показ, а также показ спиной к занимающимся.

Во-вторых, используется акцентируемый показ отдельных фаз движения. Изучения базового движения осуществляется несколькими методами: словесным, показа, целостного разучивания упражнения и методом расчлененного разучивания упражнения. Показ обязательно сопровождается подсчётом и методическими комментариями. Поэтому осуществляется визуальный контроль за детьми, что, кроме правильности обучения, обеспечивается ещё и безопасность на занятиях.

Освоение каждого вида движения происходит в несколько этапов, начиная с упрощённой формы, с постепенным усложнением техники выполнения, заканчивая творческим исполнением.

Основные методы в работе детского фитнеса.

  1 – общий -    включает комплекс общеукрепляющих физических упражнений (игры и др.),  специальная коррекция использует преимущественно активную  - корригирующая гимнастика.

 2 – метод патогенетической терапии. Систематическое применение физических упражнений способно влиять на реактивность организма.

3 – метод активной функциональной терапии. Регулярная дозированная тренировка стимулирует, тренирует и приспосабливает отдельные системы и весь организм к возрастающим физическим нагрузкам.

4 – метод поддерживающей терапии.

5 – метод аутогенной тренировки (релаксация).

6 – игровой метод. Создаёт положительные эмоции, повышает функциональную активность организма (формы: игра –сказка, путешествие, образно –игровое, сюжетное ).

7 - словесный метод - беседы, рассказ, разъяснение, убеждение, чтение литературы; анализ поступков героев книг, мультфильмов, взрослых и детей в жизненных ситуациях, художественное слово.

8 – наглядный -  демонстрация кино- и видеоматериалов; пример поведения; рассматривание слайдов, иллюстраций с воспитательным содержанием; театрализация. Особое внимание необходимо уделить демонстрации экранных пособий. Диафильмы и слайды всегда вызывают эмоциональный отклик у детей, поэтому желательно использовать их систематически;

9  – методы функционального контроля:

- внешний осмотр, в исходных положениях, в ходьбе и др.

Организационно – методические формы обучения включают приведённую ниже последовательность освоения материала:

1. Двигательные действия – это упражнения (повторение однотипных движений, возможно образование серий из этих движений);

2. Соединения (последовательное выполнение различных двигательных действий);

3. Комбинация (состоит из нескольких соединений, выполняемых в одну и другую сторону);

4. Части комплекса (определённое количество комбинаций);

5. Комплекс упражнений  аэробики,  стретчинг – упражнений.

6. Физические упражнения:

- физические упражнения общеразвивающей и специальной направленности;

- физические упражнения общеразвивающей и специальной направленности с предметами (мяч, обруч  и др.);

- физические упражнения на гимнастических снарядах  (фитболах, степ-платформах и др.).

По характеру эти упражнения подразделяются на динамические, статические, корригирующие, упражнения на расслабление.

7. Имитационные упражнения -  объединены в тематические комплексы. Они копируют позы животных, птиц, предметы.

8.  Игра,  подвижные игры.

Все упражнения в той или иной мере связаны с дыханием, поэтому принято выделять дыхательные упражнения.

При проведении образовательной деятельности, как отдельное занятие использую  следующие типы организации обучения:

Прямое -  определяю  дидактическую задачу; ставя  ее перед детьми; даю  образец способов выполнения; направляю  деятельность ребенка на достижение результата.

Проблемное - создается проблемная ситуация, которая осознается и разрешается детьми в коллективной поисковой деятельности.

Опосредованное - на основе изучения уровня обученности детей, их интересов  организуется предметная среда,  создавая условия для проявления детьми компетентности в том или ином вопросе, содействуя   взаимообучению детей.

Каждое занятие включает в себя выполнение музыкально-ритмических композиций. Основу для ритмических композиций составляют простые, но вместе с тем разнообразные движения (имитационные, танцевальные, общеразвивающие и др.).  Движение под музыку является для ребёнка одним из самых привлекательных видов деятельности, позволяющей выразить свои эмоции, реализовать свою энергию. Взаимообусловленность музыки и движения позволяет эффективно развивать музыкальность, выносливость, координацию движений  и гибкость,  двигательные качества и умения, творческие способности детей,  что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья дошкольника.

Процесс обучения идет по спирали, на каждом витке которой предусматривается решение определенных задач,  анализируются и подбираются те упражнения, связки, которые необходимы для их решения. Дети в процессе всего занятия регулярно получают необходимые теоретические сведения, которые формируют у них сознательное отношение к тому, чем они занимаются, а также к самому себе, своему телу и своему здоровью. Успешное решение поставленных задач обеспечивается через установление связи между всеми формами работы в разные режимные отрезки и привлечение родителей к формированию здоровьесберегающего поведения старших дошкольников.      

Таким образом, цель данной проблемы, план ее действий и реализация в процессе физкультурно-оздоровительной работы отражает эффективный подход к комплексному решению вопросов оздоровления дошкольников в ДОУ. Эта программа оздоровления способна изменить лицо образовательного учреждения и создать новые условия для воспитания здоровой личности.

Л. С. Выготский писал: «…Творческие занятия детей не могут быть ни обязательными,  ни принуждёнными и могут возникнуть только из детских интересов». Именно интерес детей служит главным мотивом, побуждающим детей заниматься в этом направлении.

6. Условия реализации проекта

Кадровое обеспечение

• Инструктор по физической культуре.

Развивающая предметная среда детства – это система условий, обеспечивающих всю полноту развития детской деятельности и личности ребенка, его полноценное физическое, эстетическое, познавательное и социальное развитие.

В соответствии с требованиями ФГОС  здоровьесберегающая инфраструктура нашего детского сада полифункциональна, безопасна, доступна для детей.

Компоненты развивающей предметно – пространственной  среды:

• спортивный зал (оборудование, тренажёры, степ –платформы, очиститель воздуха, с применением ароматерапии);
• предметно-игровая среда;
• игротека и видеотека ( презентации, фильмы, мультфильмы);
• музыкально-театральная среда (диски, музыкальный центр);
• предметно-развивающая среда занятий;

Методическое обеспечение:

• наглядные пособия: изобразительные (дидактические картины, иллюстрации используют как для закрепления и уточнения ранее увиденного, так и для формирования новых знаний).  
• Программно – методическое обеспечение:

С опорой на методику - Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно-методическое пособие.- М.: ЛИНКА- ПРЕСС, 2000,  а также:

- Здоровый малыш: Программа оздоровления детей в ДОУ/Под ред. З.И. Бересневой: ТЦ Сфера, 2004.

- Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века./Авторы-составители Антонов Ю.Е., Кузнецова М. Н., Саулина Т.Ф.- М.: АРКТИ,2000.

- Здоровый малыш: Программа оздоровления детей в ДОУ/ Под ред. З.И. Бересневой. –М. ТЦ Сфера, 2004.

методическую литературу:

- Бабенкова Е.А. Федоровская О.М. Игры, которые лечат. Для детей от 3 до 5лет.-М.: ТЦ Сфера, 2008.

- Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: Методическое пособие. –М.: ТЦ Сфера, 2007.

- А.И.Буренина «Ритмическая мозаика»: Программа по ритмической пластике для детей дошкольного и младшего школьного возраста. – СПб.: ЛОИРО, 2000

- Козырева О. В. Лечебная физкультура для дошкольников.-  М. Просвещение, 2005.

- Комплексы лечебной гимнастики для детей 5-7лет/ авт. сост. Е.И. Подольская.- Волгоград: Учитель, 2010.

- Сулим Е.В, Занятия по физкультуре в детском саду: игровой стретчинг.- М,: ТЦ Сфера, 2012.

- Сулим Е.В. «Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей. -М: ТЦ Сфера, 2014.».  

Полученные результаты:

- Значительный рост понимания значения здорового образа жизни и всех его составляющих.

- Повышение уровня здоровья дошкольников, их устойчивости к простудным заболеваниям. Средний показатель заболеваемости -

- Данный опыт работы представлен на региональном  уровне:    Всероссийский конкурс профессионального мастерства педагогов  «Мой лучший урок» (региональный этап, 2016 г.)  - 4 место.

- Функционирует  кружок  «Непоседы».

- Проведение: коллективный просмотр на семинаре среди руководителей  ДОУ городского округа;  открытый просмотр  для родителей МБДОУ, выступление на выпускном вечере.

- Дети посещают спортивные секции, танцевальные кружки.