презентация"Здоровая пища для всей семьи"
презентация занятия для интерактивной доски (подготовительная группа) на тему

Слайд 1

Слайд 2

Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться Нужно выполнять 2 условия: умеренность и разнообразие. -Что означает «умеренность»? Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть». Передать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить. -Что значит «разнообразие»? Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать( мед,гречка,геркулес,изюм ) Другие помогают строить организм и сделать его более сильным( творог,рыба,яйца,мясо,орехи ) А третьи-фрукты и овощи содержат много витаминов, которые помогают организму расти и развиваться( ягоды,зеленб,капуста,морковь,бананы ). Какие из продуктов больше всего любят в вашей семье? Беседа по теме.

Слайд 4

Молоко-такой знакомый продукт. А знаете ли вы, какие продукты можно сделать из молока? А вспомните некоторые продукты, приготовленные из молока, вам поможет текст на доске: 1. Если молоко оставить на сутки в теплом месте, оно прокиснет и образуется… 2. Если прокисшее молоко слегка подогреть, из него выделится плотный сгусток белого цвета-… 3. Если молоко поставить в горячую духовку и подержать там часа 2, то получиться… 4. Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получиться… Игра «Угадай-ка»

Слайд 5

Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ . Он открыл, что вещество «амин», Содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово вита «жизнь» с «амин», получилось слово витамин. Детям 4-7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов. Это интересно!

Слайд 6

1. Воздерживайтесь от жирной пищи. 2. Остерегайтесь очень острого и соленого. 3. Сладостей тысячи, а здоровье одно. 4. Овощи и фрукты-полезные продукты. 5. Когда готовите пищу, бросайте в неё немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье. Доктор Здоровая Пища даёт нам советы:

Слайд 7

Как определить, жирная ли пища? Взять небольшие порции разных продуктов: кусочек хлеба, яблока, колбасы и т.д. Срезанной частью положить на лист бумаги. Через 10-15 минут посмотреть. Если продукт жирный, на бумаге останется жирное пятно. Проведение опыта.

Слайд 8

-Главное-не переедайте. -Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. -Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. -Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. Золотые правила питания:

Слайд 9

Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть.