Профилактика и коррекция детского плоскостопия и косолапости.
консультация на тему

                                      Профилактика и коррекция

            детского  плоскостопия и косолапости.

   Для правильной осанки и красивой походки  большую роль играет правильное формирование голеностопного сустава. Любое нарушение в области этого сустава может отрицательно повлиять на осанку, походку ребёнка. Наиболее распространённой деформацией опорно-двигательного аппарата у детей 2-7 лет является плоскостопие и косолапость. При этом ноги ребёнка принимают 0-образную форму, ограничивается их подвиж- ность, опора на подошву односторонняя и неполноценная, в результате чего ухудшается функционирование некоторых рефлекторных механизмов и точек стопы.

   Для предупреждения и коррекции плоскостопия и косолапия у дошкольников необходимы специальные приёмы и методы.

   Упражнения проводятся в три этапа. На первом этапе дети выполняют упражнения без предметов. Носками и пальцами ног делаются различные движения вверх, вниз, вправо, влево, из положения основной стойки тяжесть тела переносится в разные части стопы, выполняются повороты, круги, пружинистые движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.

   На втором этапе детям предлагается захватывание пальцами стопы мелких предметов, удерживание и выбрасывание их (камушки, пуговицы разных размеров и т.д.), перекатывание стопой набивного мяча, давление стопой на резиновый массажёр и ходьба по резиновой дорожке.

  На третьем этапе усложняются двигательные действия ребёнка, используются различные приспособления: наклонная и ребристая доска, рейки гимнастической лестницы и т.д.

  Систематическое выполнение всех этих упражнений даёт положительный результат.

  Предлагаем вам примерный комплекс упражнений для исправления    плоскостопия и косолапия.

1. Ходьба на носках и пятках.
2. Ходьба на внешнем крае стопы.
3. Перекат с пятки на носок.
4. Равновесие на одной ноге.
5. Сидя на стуле: сгибание и разгибание стоп.
6. Сведение и разведение стоп.
7. Катание палки.
8. Ходьба по палке.
9. Собирание мелких предметов пальцами ног.

10.Поглаживание голени одной ноги ступней другой ноги.

     11.Круговые движения стоп.

Недопустимо постоянно ходить детям в чешках, стоптанной или большой по размеру обуви.