Совместный физкультурный досуг "Правила здоровой жизни"
материал (подготовительная группа) на тему

Детско-родительский физкультурный досуг                                                                  «Правила здоровой жизни»

Цель: вырабатывать осознанное отношение к физкультуре и спорту, содействовать развитию внимания, коррекции нарушений  осанки у детей и взрослых.

Задачи:

Образовательные:

• обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка;
• научить использовать спортивный инвентарь в подвижных играх на улице;
• учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге;
• научить родителей контролировать правильность выполнения движений и закрепления их в домашних условиях.

Развивающие:

• коррекция нарушения осанки у детей и их родителей;
• развивать координацию движений и ориентировку в пространстве;
• продолжать упражнять детей статическом и динамическом равновесие.

Воспитательные:

• поддерживать интерес к физической культуре и спорту;
• воспитывать выдержку, настойчивость, смелость, организованность, самостоятельность, творчество, фантазию;
• воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

Предварительная работа: изготовление медалей.

Оборудование: гимнастические палки по количеству участвующих, мячи, кегли, ракетки и воланчики, листы бумаги, фломастеры, ворота или дуги.

Ход занятия:  

В физкультурный зал под марш входят дети и перестраиваются в две колонны.

Воспитатель: Ребята, сегодня к нам пришли гости. Встречайте их! Под аплодисменты входят родители, проходят круг и становятся шеренгой  в центре.

Родители:

   1-й.   Всем известно, всем понятно,

              Что здоровым быть приятно.

              Только надо знать,

               Как здоровым стать!

  2-й.   В мире нет рецепта лучше –

             Будь со спортом неразлучен,

             Проживёшь 100 лет –

             Вот и весь секрет!

   3-й. Приучай себя к порядку –

             Делай каждый день зарядку,

             Смейся веселей,

             Будешь здоровей.

   4-й. Спорт, ребята, очень нужен!

           Мы со спортом крепко  дружим!

           Спорт – помощник, спорт – здоровье,

           Спорт – игра, физкульт…(все) ура!

                                                        (Е. Курганова)

Инструктор по ФК: Сегодня мы вспомним правила здоровой жизни.

                    Все собрались? Все здоровы?

                    Прыгать и играть готовы?

                    Ну, тогда подтянись, не зевай и не ленись,

                    На разминку становись!

Комплекс  упражнений с гимнастической палкой (с детьми и родителями)

« Мы штангисты».

Исходное положение- стоя, ноги врозь.

1-палку на грудь.

2-палку с силой вверх.

3-на грудь.

4-Исходное положение(6-8 раз).

« Гребцы»

Исходное положение - стоя. Ноги на ширине плеч, палка в горизонтальном положении ближе к середине. Поворот вправо и влево, имитируя греблю на байдарке.    Повторить 4-5 раз.

« Фокусники»

Исходное положение- палка внизу хватом с обоих концов.

1-палку вверх.

2-за голову, на плечи.

3-вверх.

4-Исходное положение

« Достань носки ног»

Исходное положение - сидя, ноги врозь, палка в руках на бёдрах, вдох.

1-3- наклон вперёд, коснуться палкой носков, выдох.

4- Исходное положение. Повторить 6 раз.

« Кто выше»

Исходное положение-палка внизу.

1- палка вперёд.

2-палку вверх, подняться на носки.

3-палку вперёд.

4-Исходное положение

Упражнение для профилактики плоскостопия

 Исходное положение - стоя, ноги вместе, руки на поясе. Палка на полу.

 Правой ногой прокатывать палку вперёд-назад, работает вся стопа. То же левой ногой. Повторить по 2-3 раза.

Воспитатель: А теперь, проверим вашу смекалку и сообразительность. Отгадайте загадку:

                     Бьют его рукой и палкой,

                     Никому его не жалко.

                     От чего беднягу бьют?

                     От того, что он надут! Что это  

Дети: Мяч!

Воспитатель: Правильно! Вот ещё загадка, давайте загадаем ее нашим родителям: Быстрее ветра игрок несётся,

                   И мяч в воротах, значит – гол!

                   И знает каждый, что зовётся

                   Игра спортивная…

Родители: Футбол!

Инструктор по ФК: Молодцы!          

                                Сияет солнышко с утра,

                                И мы готовимся заранее.

                                Ребята, начинать пора

                                Спортивные соревнования.

Эстафета «Футболист» с детьми.

Каждый игрок на четвереньках ведёт мяч головой и забивает его в ворота в конце пути, затем быстрым шагом  с мячом в руках возвращается обратно, передав мяч следующему.

Игра-эстафета с родителями и детьми « Дружная семья»

На линии старта мама с ребёнком, папа ждёт их на середине пути: мама идёт широким шагом, а ребёнок пролезает у неё под ногами. Так они доходят до папы, который дальше с ребёнком на плечах бежит «змейкой» между кеглями, ведя мяч ногой. Возвращаются также,  заканчивает мама с ребёнком. ( Отмечается команда, которая быстро и правильно выполнит ).

Воспитатель: У меня есть ещё для вас загадка:

Эта птица – не синица,

Не орёл и не баклан,

Это маленькая птица называется…

                                                       (волан)

Эстафета с родителями и детьми «Передай ракетку». 

Каждый игрок кладёт воланчик на середину ракетки и идет быстрым шагом  до обозначенного места, стараясь, чтобы воланчик не упал. Возвращаясь, передаёт ракетку с воланом следующему.

Инструктор по ФК: А сейчас объявляю следующее задание: В нем будут принимать участие только папы и мамы, а в это время наши ребята немного поиграют.  

Подвижная  игра  «Стоп!».

Каждой команде родителей раздают карандаш и бумагу.

Жюри засекает время 2 минуты. За это время родители должны написать на листе названия различных видов спорта. По истечении времени дается свисток, и родители отдают листы бумаги жюри. Отметить ту  команду, у которой будет написано больше названий видов спорта.

Воспитатель:  Мы немного отдохнем

                         Себе спину разомнем.

Предлагаю всем взрослым и детям сделать друг другу массаж спины Упражнение «Дятел».

Участники команд и болельщики строятся в три колонны 1-я -папы, 2-я- мамы и 3-я дети. Дятел жил в дупле пустом (похлопывают ладонями по спине друг другу) Дуб долбил, как долотом.Тук, тук, тук! (2 раза)                                 Поколачивают пальцами по спине. Долбит дятел крепкий сук. Клювом, клювом он стучит (постукивают кулачками по спине).  Дятел ствол уже долбит. Дятел в дуб все тук, да тук… (постукивают ребрами ладоней).  Дуб скрипит: Что там за стук? Дятел клювом постучал,                        (поглаживают ладонями спину). Постучал и замолчал, потому что он устал.

Массаж делают два раза, по команде разворачиваются кругом.

Инструктор по ФК: Вот мы и стали здоровыми, ловкими и весёлыми. И сегодня у нас нет проигравших.

   Воспитатели и инструктор по ФК награждают медалями всех:

•        За смелость и упорство;

•        За  ловкость  и быстроту.

Дети в колонне выходят первыми, за ними родители под музыку «Марш».