Конспект занятия по ритмической гимнастике
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

Цели  и задачи:  

1. Повышать жизненный тонус детей , создать радостное , приподнятое    настроение от совместных двигательных действий.

2. Развивать основные физические качества – силу, ловкость, быстроту, гибкость, формировать правильную  и красивую осанку.

3. Содействовать всестороннему  развитию личности дошкольника средствами ритмической гимнастики.

Оборудование:  коврик для занятия гимнастикой, обручи по количеству детей.

Вводная часть: ходьба  обычная, ходьба на носках: руки в стороны, руки вверх. Ходьба на пятках:   руки на пояс, руки за голову. Бег с изменением направления,  бег  на прямых ногах,  бег с остановками. Обычная ходьба.

ОРУ  (под ритмичную музыку)

1. И.п – ноги на ширине плеч, руки внизу.

 1-2 – руки дугами вверх, потянуться

 3-4 – и.п. ( 4-6 раз)

2. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

 1- поворот влево, присесть, руки в стороны.

 2 – и.п.

 3 – тоже вправо.

 4 – и.п. ( 4-6 раз)

3. И.п – ноги на ширине плеч, руки на пояс

 1-3 – наклон вправо(влево)

 4 – и.п.(4-6 раз)

4. И.п – ноги на ширине плеч, руки в стороны, согнуты в локтях

 1 – достать правой рукой левую ногу, согнутую в колене.

 2 – и.п.

 3 – тоже левой рукой

 4 – и.п. (4-6 раз)

5. И.п – ноги на ширине плеч, руки на пояс.

 1-4 – круговые вращения тазом влево – вправо ( 4-6  раз)

6.  И.п. – ноги на ширине плеч, руки внизу.

 1 – мах левой рукой вперед, правая  назад, пружинка.

 2 – мах правой рукой вперед, левая  назад, пружинка. ( 4 – 6 раз)

7. И.п – полуприсед, ноги вместе, руки на коленях.

 1 – 2 – развести  колени в стороны

 3 – 4 – свести колени.

Основная часть :

Дети берут коврики и садятся на них.

Инструктор :  Сейчас я вам расскажу сказку про Жихарку.

Жил на свете маленький человечек Жихарка. Жил он с котиком и петушком. Котик с  петушком на охоту ходили, а Жихарка  дома оставался, обед варил. Однажды ушли на охоту котик и петушок. Лиса узнала, что Жихарка дома один, и пошла она к нему, чтобы съесть его.(  Шагаем : сгибаем и разгибаем ноги в коленях)  Жихарка в это время сварил суп и накрывает на стол, раскладывает ложки.  

- Это -  простая ложка  Котова. Она мне не нужна.

-Это -  простая ложка Петина. Она мне тоже не нужна.

- А вот эта ложка  не простая ,  точеная, ручка золоченая – это моя, я её никому не отдам!

          Лиса все это слышала, по лесенке поднималась. ( Поднимаем поочередно ноги вверх )  Услыхал Жихарка шаги лисы и испугался.  Стал бегать, искать, куда бы ему спрятаться.  Упражнение « Велосипед» И.п – сидя, упор руками сзади. Круговые движения  ногами вперед – назад  поочередно.  

            Заходит Лиса. Видит – нет Жихарки, спрятался.  

« Сейчас я его найду», - думает Лиса. Смотрит – суп налит, ложки разложены.

- Это  -  простая ложка ,Котова. Она мне не нужна.

- Это – простая ложка, Петина. Она мне тоже не нужна.

-А вот эта ложка не простая, точеная, ручка золоченая, я её себе возьму.

          -  « Нет, не бери эту ложку! Она моя!» - говорит Жихарка и выглядывает из – за печки.  Упражнение « Змея».  И.п. – лежа на животе, ладони под грудью.

1. Подняться на руках, руки чуть согнуты в локтях.

2. И.п.

Схватила Лиса Жихарку и понесла к себе в нору. Идет она через мостик. Упражнение «Мостик» И.п. -  Лежа на спине, ноги согнуты, стопы на полу, руки вдоль туловища.

1 – 2 – Поднять таз вверх

3 – 4 – и.п.

Жихарка кричит : « Спасите меня, Котик и Петушок!»  

В это время Котик с Петушком рыбку ловили. У пражнение «Рыбка» И.п. – лежа на животе, руки перед грудью.

1 – 2 – 3 – выпрямить руки, голову назад, достать  головой  ноги.

4 – и.п.

Принесла Лиса Жихарку к себе в нору, намыла. Жихарка сразу понял, что Лиса собирается его съесть. Посадила Лиса Жихарку на поднос, чтобы посадить  в печку, а Жихарка  маленький, да удаленький.  В печку не идет. Ручки и ножки в стороны расставляет. Упражнение « Чебурашка»

И.п. – лечь на спину, руки вверх.

1 – 2 – сесть, согнув ноги в коленях, руки в локтевых суставах.

3 -4 – и.п.

-  «Какой же ты непонятливый, Жихарка! Свернись клубочком» ,- говорит Лиса.

« А я не знаю, как это! Покажи мне, Лисичка!»

Села Лиса на поднос, свернулась в клубочек.  Упражнение «Клубочек»

И.п. – сесть на пол, руки в упоре сзади.

1 – 2 – согнуть колени, обхватить их руками, головой коснуться коленей.

3 – 4 – и.п.

А Жихарка открыл печку и отправил туда Лису. Упражнение « Бабочка»

И.п. – сесть на пол, согнуть ноги в коленях, колени развести, стопы соединить, руки на колени.

1 – 2 – соединить колени

3 – 4 – и.п.

А сам Жихарка побежал домой, к Котику и Петушку. Упражнение «Велосипед»

Котик с Петушком пришли домой,  а Жихарки нет.  Они сразу поняли, что Лиса унесла его к себе. Котик плачет .Упражнение « Кошечка».

И.п. – стойка на четвереньках.

1 – 2 – выгнуть спину дугой вверх

3 – 4 – прогнуть спину дугой вниз.

А Петушок ему своим крылышком слезки вытирает и приговаривает: « Нет нашего Жихарки, нет нашего маленького». Упражнение « Петушок»

И.п. – сесть на колени, руки внизу.

1 – 4 – встать на колени, руки через стороны вверх, потянуться.

5 – 6 – и.п.

Вдруг открывается дверь , и входит Жихарка.

- А вот и я!  Я Лису в печке сварил!

Обрадовались Петушок и котик, стали Жихарку обнимать, целовать. И больше Лиса никогда в гости не приходила.

Заключительная часть ( под музыку)  Игра «Птицы в гнездах».