Конспект занятия по ритмической гимнастике в подготовительной группе" Мы сильные"
план-конспект занятия по музыке (подготовительная группа) по теме

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение в шеренгу, равнение расчет на первый, второй, третий, поворот на право ходьба по залу

 Звучит музыка «Раз – два – три»

Ходьба обычная с энергичным движением рук.

-танцевальным шагом с хлопками перед собой ;

- на носках руки на полочкой;

- в полу приседе руки вперед;

-Скрестным шагом, руки свободны

Ходьба обычная

Бег – легкий на носках, руки на поясе;

подскоки с энергичным движением рук;

-с высоким подъемом ног;

-с выбрасыванием ног вперед и в стороны.

-прыжки попеременно на правой и левой ноге.

- боковой галоп.

3.04

По 8 счетов

Точно выполнять задание инструктора,

Добиваться правильной осанки, следить за соблюдением дистанции

.

Звучит песня Дети Орленка(И.Жиганов –О.Юдахина)»

Дети переходят на ходьбу, перестраиваются в три колонны.

1.«Не зевай и за мною повторяй»

 И.п. – о.с., руки внизу;

1- наклон головы вперед, руки вперед;

2- посмотреть вверх, руки отвести назад;

3- наклон головы вправо, правая  рука в сторону;

4- наклон головы влево, левая рука в сторону.

2'56"

4 раза

Подбородком коснуться груди, на каждый счет колени слегка сгибать.

2.«Незнайки»

И.п. – о.с., руки внизу, ладони слегка прижаты к бедрам;

1-4 – поднять правое плечо;

4-8 – поднять левое плечо;

8-12 – поднять оба плеча.

4 раза

Спину держать прямо.

На каждый счет колени слегка сгибать.

3» Ножницы»

И.п. -ноги на ширине плеч, руки прямые вытянуты вперед

1-4 скрещивать руки перед собой.

5-6 поворот корпуса вправо ,развести руки в стороны.

7-8 и.п. тоже с поворотом влево

4 раза

влево

и

вправо

Руки держать на уровне плеч, повороты глубокие ,

ноги не сдвигать

4«Лыжники»

И.п. – ноги на ширине  плеч., руки внизу, ладони сжаты в кулачки;

1 – правая рука вперед, левую руку отвести назад;

2 – и.п.

3 – левая рука вперед, правую руку отвести назад;

4 – и.п.

8 раз

Следить за осанкой,

смотреть перед собой.

На счет 1,3 колени слегка сгибать.

Песня кота Леопольда «В доме 8/16» (Б.Савельев- А.Хайт);

5 «.Приседай-ка»

И.п- ноги на ширине плеч .руки за спиной.

1-присесть .руки вперед хлопок перед собой

2 – и.п.

1/34.

8раз

Пятки от пола не отрывать,спину держать прямо.

6 «Согни колено»

И.п  -о.с .руки на поясе.

1-согнуть правую ногу, притянуть колено к груди

.2-и. п

3-4 – то же левой ногой;

5- мах  вперед согнутой правой ногой ,хлопок под ней

;6 –и.п.;

7-8-то же левой ногой

8 раз

Опорную ногу не сгибать, следить за осанкой.

7. «Автобус»

И.п. –о.с приставные шаги влево и вправо  с хлопками

.

По 4 раза

Усложнение с пружинкой и в быстром темпе.

Танцевальная серия

 ( По полю полю Ариэль   ).

1.Подскоки на месте с хлопками руки  вверх

2/22

8

 Амплитуда прыжка соответствует

характеру музыки. В

2. Руки «Полочкой»

 руки в позиции»вперед»согнуть в локтях и сложить одна на другую)

 .выбрасывание ног вперед- на»раз»-точка опорной ногой, одновременно неопорная нога вытягивается вперед ,носок максимально вытянут

.На «два»- смена опорной ноги .Неопорная нога ставиться в «точку « на носок.

8 счетов

Носок оттянуть.

3.Упражнение «Козлик»

 На «раз-прыжок «точка»

на правой (левой)ноге Одновременно «точка» пяткой другой ноги рядом с опорной .Руки сгибаются в локтях и разводятся в стороны –вверх. На «два»- движение ног то же.

8

счетов

 Энергичное движение руками ,спину держать прямо.

.

4.Боковой приставной шаг с пружинкой

1- шаг вправо  ,три хлопка

2- и п.

3-4- то же влево

По 4 раза

.

5«Большая гармошка»

И.п – ноги вместе ,руки полочкой.

1-развести носки в стороны

2-развести пятки

3- развести носки

4-развести пятки.

Затем возвращаемся в и.п в таком же порядке.

По 2раза

6.«Ковырялочка»

И.п –о.с руки на поясе.

1- правую  ( левую ногу согнуть в колене и поставить в сторону  на носок  невыворотно

2 - одновременно слегка согнуть  колено левой ( правой   ноги. Вытягивая прямую правую  (левую) ногу, поставить ее на пятку . Сделать тройной притоп ,начиная с правой  (левой ) ноги.                                        

Ходьба по кругу .перестроение в                    колонну по одному, дыхательные упражнения. 

Поппури из м/ф «Бременские музыканты» (Ген. Гладков); (3 мин)

Бег:

 на четвереньках ,по скамейке с опорой на ладони и  стопы. ,с подлезанием  под веревочку ,с перепрыгиванием через препятствия.

Ходьба по кругу ,перестроение  в три колонны.

4 раза

Следить за осанкой.

Партер ( упражнения сидя и лежа)

«Веснушки» (И.Резник- И Николаев )

1.«Неваляшки»

И.п – стойка на коленях ,руки на поясе .

1-сед на правое бедро ,руки влево.

2 –и.п.

3-4- тоже в другую сторону

3/33

6 раза

2.«Велосипедист»

И.п. – сед упор руками сзади, ноги на полу.

1-4- круговые движения ногами вперед;

5-8- тоже назад.

8 раза

Круговые движения ног выполнять с широкой амплитудой.

3«Гусеница»

И.п. –упор присев

1-4 переступание руками вперед до упора лежа.

5-8  - в и.п

6 раза

Ноги не отрывать .колени выпрямить.

4 «Чебурашки»

И.п. – сед ноги врозь, руки за головой;

1 – наклон туловища вправо, коснуться правым локтем правого колена;

2 – и.п.

3 – наклон туловища влево, коснуться левым локтем левого колена;

4- и.п.

6 раз

В и.п. спину держать прямо.

Во время наклона колени не сгибать.

Кручу, кручу, кручу педали кручу» (Б.Савельев – А.Хайт);

 5.«Паровозик»

И.п. – сед, прямые ноги вместе, руки согнуты, локти слегка прижаты к туловищу;

1-6 – передвигаться на ягодицах вперед;

6-12 – тоже назад.

2.31.

4 раза

Ноги не сгибать, продвинуться вперед как можно дальше.

6.«Рисуем солнышко»

И.п. – сед, ноги вместе, руки согнуты в локтях, слегка прижаты к туловищу;

1-8 – поворот вправо на месте на 360° путем перемещения прямых ног;

8-16 – то же влево (2 раза).

4 раза

Ноги не сгибать. Спину держать прямо.

7.«Качалочка»

И.п. – сед, ноги согнуты, поджаты к туловищу, стопы соединены.

1 – 16 – перекаты на ягодицах вправо-влево.

4 раза

Стопы прижимать к туловищу. Перекаты выполнять с максимальной амплитудой.

Акробатические упражнения.

Звучит «Песня Волшебника Сулеймана».

1«Дотянись»

И.п. - сед, ноги согнуты, поджаты к туловищу, стопы соединены;

1. правой стопой тянуться к голове;

2- и.п.;

3 - левой стопой тянуться;

4 – и.п

2 «Лодочка «  и.п.- лежа на животе ,руки прямые на полу.

1-2-прогнуться.грудь .голову поднять .руки вверх;

3-4 –и.п.

4'00"

8 раз

Стараться дотянуться носком ноги до лба.

3  «Мостик»

И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки развернуть к  плечам, ладони прижаты к полу.

1-4 – прогнуться;

5-8 – и.п.

4 раза

Следить за правильным положением рук в и.п. (пальцы рук развернуты к плечам).

4  «Кольцо»

И.п. – лежа на животе, ноги вместе, руки на полу вытянуты вперед;

1 – принять упор на прямых руках, прогнуться, коснуться затылком стоп;  

2 - и.п.

4 раза

Прогибаясь в спине, тянуться затылком к пальцам ног.

5«Складной ножик»

И.п. – сед, ноги вместе, руки вверх;

1 – наклониться, дотянуться пальцами рук до пальцев ног;

2 - и.п.

6 раз

Во время выполнения наклонов колени не сгибать

Дыхательные упражнения.

Звучит песня «Прекрасное далеко».

«Бабочка села на цветок»

И.п. – сед, стопы соединены, руки лежат на коленях ладонями вверх;

1 – глубокий вдох через нос;

2 - выдох через рот.

«Надуваем воздушный шар»

И.п. – сед, руки сложены в трубочку около лица;

1- вдох через нос, задержать дыхание;

2- выдох через рот.

2'00"

6 раз

6 раз

Задерживать дыхание на 1-2 секунды.

Следить за правильной осанкой.

Звучит «Латвийская народная полька»

.Подвижная игра

«Раз,два  ,три кружок собери»

Бег с подскоками.

Дети  выполняют подскоки врассыпную, затем с паузой,  строят кружок по три человека.

Ходьба змейкой. взявшись за руки

 Релаксация

Звучит мелодия Ave Maria Ф. Шуберта

Дети лежат на спине, расслабив руки, ноги, глаза закрыты.

3 раза

3/0

3'00"

Следить чтобы дети двигались в одном направлении .не наталкивались друг на друга

Контроль за дыханием  детей - глубокий вдох через нос, выдох через рот.