Конспект проведения утренней гимнастики в первой младшей группе на МКДОУ "Д/С №17"
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) по теме

Этап

Структура утренней гимнастики

Дозировка

Темп

Дыхание

Организационно методические указания

Примечание

I

Ходьба обычная

Бег обычный

Ходьба на носках, руки на поясе

Бег на носках

Ходьба обычная

Перестроение в круг, раздать мячи.

7 сек.

10 сек.

7 сек

7 сек.

7 сек.

Сред.

Высок.

Сред.

Высок.

Сред.

Произ.

Не произ.

Произ.

Не произ.

Произ.

I. Приглашаю детей в спортивный зал: «Друг за другом по краю ковра шагом марш. Шагаем бодро, красиво, спинку держим ровно, ножки поднимаем высоко. Молодцы! А сейчас побежали, легко, красиво не наталкиваясь друг на друга. Дышим носиком, ротики закрыли. Молодцы ребята! И сейчас шагаем на носках, ровно, легко, руки на поясе. Молодцы! Как стараются Маша, Сережа, Катя. А теперь побежали на носках, руки поставили на пояс, спинка прямая, дышим носиком, ротики закрыты. И опять шагаем красиво, спинка прямая, ножки поднимаем высоко, остановились,  повернулись лицом в круг, я вам раздам мячики».

II. Смотрите все на меня, первое упражнение называется «Ближе к солнышку». Ножки ставим как две ровные дорожки  ручки отпустили вниз. И со мной вместе поднимаемся на носочки, ручки с мячиками вверх, отпустились, руки вниз. Молодцы ребятки, все стараются!

         Следующее упражнение называется «Дотянись до носка». Ребятки садитесь на пол, ножки вытянули, мячи перед собой.  Наклоняемся вперед, мячиками достаем до пальчиков ног  молодцы ребятки! Возвращаемся назад.  

         Следующее упражнение называется «Перекаты». Ложимся ребятки на спинку, руки с мячом вытяните перед собой. А теперь перекатываемся как мячики в право, потом в лево. Молодцы ребятки!

          А следующее упражнение «Повороты». Ребятки поднимаемся на ножки, ноги на ширине плеч, руки вниз с мячами. Поворачиваемся в правую сторону, руки вытягиваем , возвращаемся назад. Теперь поворачиваемся в левую сторону,  руки вытягиваем. Молодцы, возвращаемся назад.

           Ребятки положили мячики перед собой,  ручки на поясе и прыгаем, высоко прыгаем, еще выше. Молодцы ребятки! А теперь шагаем вокруг мяча, дышим носиком, ротики закрыты. Молодцы.

        А сейчас я у вас соберу мячи.

        А сейчас ребятки подышим. Кладем ручку на живот и сделаем медленный вдох носиком, надуваем животик,  задерживаем дыхание 1,2,3,4, делаем медленный выдох ротиком, сдуваем животик. Молодцы ребятки.

         Поворачиваемся друг за другом и шагаем за Машей, ровно, красиво, спинку держим прямо. Здоровье в порядке, спасибо зарядке!            

Раздать мячи

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза в каждую сторону

3-4 раза в каждую сторону

Собираю мячи.  

II

1.«Ближе к солнышку»

И.п. о.с. 1-2-подняться на носки, руки вверх,

3-4- отпуститься с носков, руки вниз.

2.«Дотянись до носка»

И.п. сесть с прямо вытянутыми ногами, мяч перед собой

1-2- наклониться вперед, мячом коснуться пальчиков ног

4. вернуться в и.п.

3.«Перекаты»

И.п. лежа на спине, руки с мячом вытянуть перед собой

1-2- перекатиться в правую сторону

3-4 перекатиться в левую сторону.

4.«Поворот»

И.п.- ноги на ширине плеч, руки внизу с мячом.

1-2-поворот в право, руки вытянуть

3-4-вернуться в и.п.

Прыжки во круг мяча с чередованием с ходьбой

Упражнение на дыхание «Пузырь»

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза в каждую сторону

2 раза

2 раз  

Сред.

Сред.  

3-4 раза в каждую сторону

Сред.

Мед.

Произ.

Произ.

Произ.

Произ.

Произ.  

Произ.

III

Ходьба по кругу

7 сек.

Сред.

Произ.