Закаливание в средней группе
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

Образовательная область «Физическое развитие».

Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур».

Задачи:

Образовательные: Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Развивающие: Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета.

Воспитательные: Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого де

Форма проведения: групповая.

Оборудование: дорожки здоровья

Ход:

1.Пробуждение

Воспитанники  просыпаются под звучание спокойной музыки и выполняют упражнения в постели.       (Звуки природы)

Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко?                                                                                                 Давно пора вставать!                                                                                                                                                               Спешите на зарядку,                                                                                                                                            Мы вас не будем ждать! ».                                                                                                                              Ребятки! Просыпайтесь. Все проснулись, потянулись!

2. Комплекс «Гимнастика в постели»

1. «Потягивание»

И.п. – лежа на спине, руки поднять вверх и опустить на постель за головой, глаза закрыты; потянуться одновременно и руками и ногами, растягивая позвоночник (30 сек)

2. «Зима и лето»

И.п. – лежа на спине;  на сигнал «зима» свернуться в клубок, изображать, что холодно. На сигнал «лето» - раскрыться, расслабить мышцы тела, показать, что тепло (4 раза)

3. «Загораем»

И.п. – лежа на животе с опорой на локти, ладони под подбородком; поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях (4 раза)

4. «Умываемся»

И.п. – сидя в постели ноги скрестно; быстро растереть свои ладошки до появления тепла, затем теплыми ладонями «умыть лицо»

3. Ходьба по дорожкам здоровья.

4. Дыхательные упражнения

1. «Вырасти большой»

И.п. - Встать прямо, ноги вместе, хорошо потянуться, подняться на носки, вздохнуть, опустить руки, встать на всю ступню, выдохнуть со звуком «у- у- х» (4 раза)

2. «Послушай свое дыхание»

И.п. - Встать прямо, ноги вместе .Прислушаться к своему дыханию, дышать ровно и спокойно.

3. «Пускаем мыльные пузыри»

И.п. - Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть через нос, а вдыхать при наклоне к груди, напрягая мышцы носоглотки.

4. «Гуси летят»

Медленная ходьба в течение одной- двух минут, поднять руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох, произносить « у – у - у» (4 раза)