ЛЕТО Утренняя гимнастика младшая группа
календарно-тематическое планирование (младшая группа) на тему

ИЮНЬ

Комплекс № 20

Ходьба  друг  за  другом  по  кругу, на  носках, упражнение  «Шагаем  через  яму», бег, построение  в  кругу.

1.ОРУ  с  мячом:        

а) «К  себе  и  вниз» И.п. - ноги  слегка  расставить, мяч  опущен.Мяч  к  себе  и  вниз(4  раза).

б) «Вот  он» И.п. - ноги  на  ширине  плеч, мяч  вперёд, сказать  «вот  он» - и.п. Ноги  не  сгибать(4  раза).

 в) «Не  отпусти»  И.п. - сидя, мяч  зажат  между  ног, руки  упор  сзади. Сгибать  и  выпрямлять  ноги  не  отпуская  мяч. Голову  не  отпускать(4  раза).

 г) «Коснуться  пола»  И.п. - стоя  на  коленях, мяч  перед  грудью, поворот  в  право (влево), коснуться  плечом  пола – и.п.Можно  предложить  отдых – сесть  на  пятки (по  2р. в  к/с).

2. «Вокруг  мяча»  И.п. - ноги  слегка  расставить, мяч  на  полу. Несколько  пружинок  и  5 – 7  прыжков  вокруг  мяч, чередуя  с  ходьбой (2  раза).

д) Повторение  1- го  упражнения

П / и  «У  медведя  во  бору».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ИЮНЬ

Комплекс № 21

Ходьба  по  кругу  на  носках, высоко  поднимая  колено, бег  друг  за  другом, построение  в  круг.

1. ОРУ  с  султанчиками:

а) «Салют»  И.п. – ноги  слегка  расставить,  султанчики  опущены.Через  стороны  вверх  широкие  скрёстные  взмахи (3 - 4 раза) и  через  стороны  опустить  вниз (5  раза).  

б) «Покажи  султанчик»  И.п. - ноги  на  ширине  плеч  султанчики  за  спиной, наклон  вперёд, показать  султанчики, выпрямиться. Ноги  не  сгибать.(4  раза).

в) «Ноги  в  стороны»  И.п. - сидя, султанчики  у  пяток  на  полу, руки  упор  сзади. Ноги  переносить  через  султанчики  и  в и / п. Голову  не  опускать. (5  раз).

 г) «Повороты»  И.п. -  стоя  на  коленях, султанчики  в  стороны. Поворот  вправо (лево) султанчик  вниз (по 2 р. в р / с).

2. «Радость»  прыжки  на двух  ногах, султанчики  на  головой (2 р.  8 – 10  прыжков  чер. с  ходьбой).

д) «Дышим»  И.п. -  медленно  султанчики  в  стороны  и  вниз, сказать  «вниз»(4  раза).

П/и  «Принеси предмет»

Утренняя гимнастика в младшей группе

ИЮЛЬ

Комплекс № 22

Ходьба  по  залу  друг  за  другом. На  носках, руки  на  пояс, бег  стайкой, построение  в  круг.                

1. ОРУ  с  погремушками:

а) «Погремушки»  И.п. – ноги  слегка  расставить  руки  вниз. Руки  через  стороны  вверх, потрясти  погремушками  и  через  стороны  вниз, приговаривать  «динь – динь». Следить  за  движениями  рук. (6  раз).

б) «Покажи  и  поиграй»  И.п. -  сидя  на  пятках, погремушки  у  плеч. Поворот – показать  погремушки, сказать  «вот», спрятать  за  спину. Тоже  в  другую  сторону. Ноги  не  сдвигать. (3  раза).

 в) «Поиграем  и  спрячем»  И.п. – лёжа, руки  над  головой, погремушки  касаются  пола. Потрясти  погремушками, перенести  руки  к  животу  и  согнуть  ноги  спрятали,  вернуться  в  и.п.(6  раз).

г) «Погремушкам  весело» И.п. – ноги  слегка  расставить, погремушки  за  спиной, несколько  пружинок, отдохнуть, повторить.(6  раз).

д) «Погремушки  отдыхают»  И.п. – тоже  тихо –тихо  поднять  

4. П / и  «Бегите  ко  мне».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ИЮЛЬ

Комплекс №23

Ходьба  в  колонне  по одному , на  носках – руки  на  пояс, высоко  поднимая  колени, бег, построение  в  круг.

1. ОРУ  без  предметов:

а) «Играют  пальчики»  И.п. – ноги  слегка  расставить, руки  на  пояс. Руки  вперёд, пошевелить  пальцами, руки  на  пояс. Через  4 – 6  сек. руки  опустить. Тоже , руки  в  стороны. Дыхание  произвольное.(4  раза).  

б) «Наклонись  и  выпрямись»  И.п. – сидя, ноги  врозь, руки  за  спину. Наклон  вперёд, смотреть  вперёд, вернуться  в  и.п.(5 раз).

в) «Короткие  и  длинные  ноги»  И.п. – ноги  слегка  расставить, руки  на  пояс. Присесть – короткие  ноги, встать – длинные  ноги. Тоже  из и.п, лежа  на  спине, сказать  короткие.(5  раз).

 г) «Воробышек»  И.п. – ноги  слегка  расставить,  руки  вниз, 8 – 10  прыжков, 8 – 10  шагов. Прыгать  легко и  мягко. (2 р. 8  прыжков  черед.с  ходьбой).

 д)  Повторить  1 - ое  упражнение (4 раза).

П /и  «Мой  весёлый  звонкий  мяч».

4. Перешагивание  палок  положенных  на  пол (3  раза).

Утренняя гимнастика в младшей группе

АВГУСТ

Комплекс № 24

Ходьба  и  бег  по  кругу (по  ориентирам – кубики, верёвочка, кегли.).

ОРУ  с  кубиками:

а) «Кубик  о  кубик»  И .п – ноги  слегка  расставить, кубики  за  спину. Кубики  через  стороны  вперёд, постучать, вернуться  в  и.п.  сказать  «вниз».(5-6  раз).

б) «Кубики  к  коленям»  И .п – ноги  на  ширине  плеч, кубики  у  пояса. Наклон  вперёд, кубики  к  коленям – вверх – и.п. Учить  детей  ноги  не  сгибать. (5  раз).

Тоже  из  и.п.  сидя, ноги  врозь.

в) «Не  задень  кубики»  И.п. – сидя, руки  упор  сбоку, кубики  на  полу, ближе  к  пяткам. Согнуть  и  выпрямить  ноги. Голову  не  опускать.(6 раз).

г) «Поворот»  И .п – сидя  на  пятках  кубики  у  плеч. Поворот  в  одну  сторону, стараться  коснуться  кубиком  пола. Тоже  в  другую  сторону. (4  раза).

д) «Постучим»  И.п – ноги  слегка  расставит, кубики  в  опущенных  руках. Несколько  пружинок  с  постукиванием  кубиками  10  - 12  постукиваний  и  ходьба  на  месте. (3  раза).

е) Повторить  1 – ое  упражнение.

П / и «Через  ручеёк», «Найди  зайку».( 2  раза).

Утренняя гимнастика в младшей группе

АВГУСТ

Комплекс № 25

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному, с  остановкой  и  выполнением  задания (присесть, хлопнуть  в  ладоши  и  др.).

ОРУ  с  флажками:

а) «Выше  взмахи»  И .п – ноги  слегка  расставить, флажки  опущены. Взмахи  вверх – назад, смотреть  вверх. После  3 – 4 взмахов – отдых. (4  раза).

б) «Помаши  внизу»   И.п. – ноги  на  ширине  плеч  флажки  в  стороны, наклон  вперёд  взмахи  вверх  вниз (2 – 3  раза)  вернуться  в  и.п.(5  раз).

в) «Помашем  солнышку»  И .п – ноги  на  ширине  плеч, флажки  за  спиной, флажки  вверх, повернуться  вправо (влево)  помахать –и.п.(3  раза  в к. ст).

г) «Отдыхаем»  И.п.  - сидя  на  полу, руки  с  флажками  в  упоре  сзади, подтянуть  колени, обнять  руками, голову  положить  на  колени, в и.п.(4  - 5  раз).

д) «Отдохнули»  И.п. – ноги  слегка  расставить, флажки  к  груди  3 – 4 потопать  правой  и  левой  ногой  и  сделать  8 – 10  подпрыгиваний.(4  раза).

е) Повторение  1 – го  упражнения, одновременно  выполняя  вдох  и  выдох.(4  раза).

П / и «Поезд» (2  раза).

Утренняя гимнастика в младшей группе

ДЕКАБРЬ

Комплекс № 7

I. Ходьба  и  бег  мелкими  и  широкими  шагами, построение  в  круг.

II. ОРУ  с  палкой:

а) И.п – ноги  на  ширине  ступни, палка  в  опущенных  руках  внизу, поднимаем  палку  вверх, тянемся (руки  прямые)  в и.п. Обучать  правильно  носить  палку.(4 – 5  раз).)

б) И.п – ноги  на  ширине  плеч, руки  с  палкой  вытянуты  вперёд  повороты  в  стороны  не  останавливаясь  в  и.п. (2 – 3  раза  в к. ст).

в) И.п – сидя, ноги  на  ширине  плеч, руки  с  палкой  вверху, наклоны  в  стороны  не  фиксируя  положение  в и.п.(2 – 3  раза в  к. ст).

г) И.п – сидя, ноги  в  стороны, палка  стоя  между  ногами, дальше  к  краю  ног; наклоны  вперёд  держась  за  палку.(4  раза).

д) И.п – лёжа  на  спине, руки  с  палкой  вверху  над  грудью, поочерёдное  поднимание  прямых  ног  к  палке.(4 раза).

1. Прыжки  через  палку  лицом  вперёд.

е) И.п – палка  у  груди, 1 – сделали  вдох, 2 – палку  вынести  вперёд, 3 – выдох, палку  в  и.п.( 12 раз).

III. П / и «Найди  свой  домик» (2  раза).

Утренняя гимнастика в младшей группе

ДЕКАБРЬ

Комплекс № 8

I.Ходьба  и  бег  с  остановками  по  сигналу  взрослого, ходьба  и  бег  между  линиями (ширина  20  см).

II. 1. ОРУ  без  предметов:

а) «Одна  ладошка, другая»  И.п – ноги  слегка  расставить  руки  назад. Одну  руку  вперёд, повернуть  ладонь  вверх, вернуться  в  и.п. Тоже  другой  рукой. Последовательное  выполнение. (4  раза).

б) «Ладони  к  пяткам»  И.п – сидя, руки  упор  сзади, наклон  вперёд,  ладони  на  пол  у  пяток, смотреть  на  руки, вернуться  в  и.п. Дыхание  произвольное. (5 раз).

в) «Шагаем»  И.п - сидя,  ноги  согнуть,  руки  упор  сзади.Слегка  поднять  и  опустить  ноги -  шагаем; после  4 – 6 движений  ноги  выпрямить, отдых – пришли. Голову не  опускать.( 5  раз).

г) «Мяч»  И.п – ноги  слегка  расставить,  руки  вниз; 2 -3 пружинки, 8 -10 подпрыгиваний  и  8 – 10 шагов. Прыгать  мягко, легко.(2  раза).

д) «К  груди»  И.п – ноги  на  ширине  ступни, руки  у  груди; 1 – вдох; 2 –руки  в  стороны  вниз, 3 – выдох.( 3  раза).

III. П / и «Наседка  и  цыплята».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ЯНВАРЬ

Комплекс № 9

I.Ходьба  и  бег  по  залу  в  колонне  по  одному  с  заданием – остановка. Построение  в  круг.

II. 1. ОРУ  с  обручем:

а) «Обруч  вверх»   И.п – ноги  на  ширине  ступни, обруч  хват  с  боков  у  груди; поднять  обруч  вверх, посмотреть  в  него, в  и.п.(4 -5  раз).

б) «Повороты»  И.п – ноги  на  ширине  плеч, обруч  в  вытянутых  руках; повороты  в  право – влево. Следить  чтобы  руки  были  вытянуты.(по  3 – 4  раза в к. ст.).

в) «Наклоны»  И.п – ноги  на  ширине  плеч. Обруч  в  вытянутых  руках  над  головой; наклоны  вправо – влево. Руки  держать  прямыми.(3 – 4  раза  в  к.  ст).

г) «Качелька»  И .п  - ноги  произвольно, вытянуть  руки  вперёд  чуть  вниз, поднять  ладонь вверх,  повесить  обруч  качать  на  руке: на  правой  и  левой.

д) «Массируем  ножки»  И.п – серединкой  ступни  стать  на  обруч, (обруч  лежит  на  полу), руки  на  пояс; выполнять  шаги  приставным  шагом  вправо – влево.

2. Прыжки  на  двух  ногах  в  обруче, руки  на  пояс.

III. П / и  «Мыши  в  кладовой».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ЯНВАРЬ

Комплекс № 10

I. Ходьба  обычная, на  носках, бег  на  носках  с  заданием: приседание. Построение  в  круг.

II. 1. ОРУ  с  мячом:

а) И.п – ноги  на  ширине  ступни, мяч  внизу. Поднять  мяч  вперёд, руки  прямые; поднять  мяч  вверх; мяч  вперёд, опустить  мяч, вернуться  в и.п. (4  раза).

б) И.п – сидя, ноги  врозь,  мяч  у  груди  в  согнутых  руках. Поднять  мяч  вверх; наклониться  вперёд, коснуться  пола; выпрямиться, поднять  мяч  вверх, вернуться  в и.п. (4 – 5  раз).

в) И.п – стойка  на  коленях, сидя  на  пятках, мяч  на  полу. Прокатывать  мяч  вправо  и  влево  вокруг, перебирая  его  руками (по  3 раза  в к. ст.).

2.  И.п – ноги  слегка  расставлены, мяч  в  согнутых  руках  у  груди. Прыжки  на  двух  ногах  в  чередовании  с  ходьбой  на  месте (2  раза).

III. П / и «Огуречик».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ФЕВРАЛЬ

Комплекс № 11

I. Ходьба  с  высоким  подниманием  колена, на  носках, бег  друг  за  другом  в  колонне  по  одному. Построение  в  круг.

II.1. ОРУ  с  флажками :

а) «Взмахи»  И.п – ноги  слегка  расставить, флажки  опущены. Взмахи  вперёд – назад, опустить, повтор 3 -4 раза (4  раза).

б) «Спрячем»  И.п – сидя  на  пятках, флажки  в  стороны; наклон  вперёд, флажки  за  спину; повтор.(5  раз).

в) «Быстро  подними»  И.п – ноги  слегка  расставить  флажки  на  полу, руки  за  спину. Быстро  присесть, взять  флажки, поднять  вверх. Также  положить; руки  за  спину; повтор. (4  раза).  

г) «Флажки  вместе»  И.п – ноги  на  ширине  плеч, флажки  в  стороны, поворот  вправо – влево, флажки  перед  грудью  вместе, вернуться  в и.п, отдых; повтор.(4 раза).

2. «Подпрыгивание»  И.п – ноги  слегка  расставить, флажки  опущены, ходьба  со  взмахом  флажка.(8 – 10  в черед.  с ходьбой  2  раза).

д) Повторить  упражнение  а).

III. П / и «Автобус».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ФЕВРАЛЬ

Комплекс № 12

I. Ходьба  в  колонне  по  одному, на  носках, с  высоким  подниманием  колена, с  остановкой; бег, бег  догоняя  убегающего; построение  в  круг.

II.1. ОРУ без  предметов:

а) «Ладони  к  плечам»  И.п – ноги  слегка  расставить, руки  вниз. Руки  к  плечам, ладони  вперёд, голову  приподнять, опустить  руки, сказать «вниз».Когда  руки  вперёд- локти  не  сгибать.(6  раз).

б) «Ладони  на  колени»  И.п – ноги  врозь, руки  за  спину, наклон  вперёд, ладони  на  колени, сказать  «вот», руки за  спину. Ноги не  сгибать. (5  раз).  

в) «Потопаем  и  похлопаем»  И.п – сидя, руки  упор  сбоку, голову  преподнять. Согнуть  ноги, потопать, выпрямить, похлопать  в  ладоши.(5  раз).

2. «Подпрыгивание»  И.п – ноги  слегка  расставить, руки  на  пояс  8 – 10  подпрыгиваний  с  хлопками. Дыхание  произвольное, заканчивая  упражнение, продлить  ходьбу. (8- 10 прыжков по  2 – 3 раза).

г) Повторение  1 – го   упражнения.

III. П / и «Береги  руки».

Утренняя гимнастика в младшей группе

МАРТ

Комплекс № 13

I. Ходьба  в  колонне  по  одному, на  носочках. Ходьба  и  бег  в  рассыпную  в  чередовании.

II. 1. ОРУ  с  погремушками:

а) «Ближе  к  солнцу»  И.п – ноги  слегка  расставить, погремушки  опущены.  Через  стороны  вверх, посмотреть, через  стороны  вниз, сказать  «вниз».(5  раз).

б) «Ветерок  играет  с  погремушками»  И.п – ноги  на  ширине  плеч, погремушки  за  спину. Погремушки  вверх, легкие  наклоны  вправо – влево; помахивая  погремушками, спрятать  за  спину. (4  раза  в к. ст.).

в) «Выпрями  ноги»  И .п – сидя,  ноги  упор, погремушки  у  плеч. Выпрямлять  и  сгибать  ноги, не  меняя  положения  погремушек, через  2 – 3 движения – отдых, помахать  флажками и  опустить.(4 – 6  раз).  

г) «Закрыто – открыто»  И.п – стоя  на  коленях, погремушки  в  стороны. Поворот  вправо – влево, погремушка  у  груди  вертикально – закрыто. Для  отдыха  можно  предложить  сесть на  пятки. (3  раза).

2. «Подпрыгивание»  И.п  - ноги  слегка  расставлены, погремушки  на  плечах  8 – 10  раз  подпрыгиваний  и  ходьба  со  взмахом  погремушками (3  раза).

III. П / и « Воробышки  и  кот».

Утренняя гимнастика в младшей группе

МАРТ

Комплекс № 14

I. Ходьба  и  бег  по  кругу  обычная  и  на  носках  со  сменой  направления. Построение  в  круг.

II. 1.  ОРУ  с  кубиками:

а) «Тук»  И .п – стоя, кубики  вдоль  туловища. Через стороны  кубики  вверх, стукнуть, сказать  «тук», вернуться  в  и.п. Следить  за  одновременным  правильным  перемещением  кубиков.(6  раз).

б) «Дальше  колени»   И .п – сидя, ноги  врозь, руки  с  кубиками  упор  сзади, голову  слегка  приподнять. Наклоны  вперёд, коснуться  пола  дальше  колен, и  выпрямиться. (5  раз).

в) «Не  задень  кубики»  И .п – тоже, кубики  ближе  к  пяткам  с  внутренней  стороны, руки  упор  сзади. Сгибать  и  выпрямлять  ноги, подтягивая  к  груди. Стараться не  задевать  кубики (5  раз).

г) «Коснись  кубиков»  И .п – ноги  на  ширине  плеч, кубики  на  полу  у  ног. Наклониться  вперёд, коснуться  кубиков  руками  скрёстно, в  и.п. (5  раз).

д) «На  дорожке»  И.п – ноги  слегка  расставить, руки  вниз, кубики  на  полу  сбоку  ног. 3 – 4  пружинки  8 – 10  подпрыгиваний (2 раза  в  чередовании).  

е) Повторение 1 – го  упражнения.

III. П / и  «Зайка  беленький».

Утренняя гимнастика в младшей группе

АПРЕЛЬ

Комплекс № 15

I. Ходьба  обычная, на  носках, врассыпную; бег  на  носках, врассыпную. Построение  в  круг.

II. 1. ОРУ на  скамейке:

а) «Выше  вверх»  И. п – сидя  на  скамейке  верхом, руки  упор  сзади. Руки  через  стороны  вверх, посмотреть – и.п, сказать  «вниз» (6  раз).

б) «Оглянись»  И .п – тоже, руки  на  пояс. Поворот  вправо – назад – и.п. Тоже  в  другую  сторону(3  раза).

в) «Встать  и  сесть»  И .п – тоже, руки  за  спину. Встать, посмотреть  вверх – и.п. Ноги  не  сдвигать (6  раз).

г) «Осторожно»  И .п – стоять  близко  к  скамье, руки  вниз. Встать  на  скамейку, сохранять  устойчивое  положение  и  сойти (6  раз).

2. «Вперед  на  месте»  И .п – тоже. Подпрыгивать  на  двух  ногах  вперёд  вдоль  скамейки (3 – 4 м). Ходьба  на  месте (4  раза).  

д) Повторение  1 – го  упражнения  из  и.п  стоя.

III. П / и  «Птички  в  гнёздышках».

Утренняя гимнастика в младшей группе

АПРЕЛЬ

Комплекс № 16

I. Ходьба  на  месте  и  в  колонне  по  одному; бег  по  прямой  с  изменением  темпа. Построение  в  круг.  

II. 1. ОРУ  без  предметов:  

а) «Качели»  И .п – ноги  слегка  расставить, руки  вниз.  Взмах  рук  вперёд – назад, слегка  пружиня  ноги. При  взмахе  вперёд  говорить «ух».Упражнение  выполняется  в  разных  темпах и амплитудах(6 – 8 раз).

б) «Кошка выгибает  спинку»  И.п – упор  стоя  на  коленях, голову  приподнять. Опустить  голову, отклониться  назад – кошка  садиться, вернуться  в  и.п  - успокоилась. После  двух  раз  отдохнуть, сесть  на  пятки (5  раз).

в) «Короткие  и  длинные  ноги»  И.п – сидя, руки  упор  сбоку. Согнуть  ноги,  сказать  «короткие»; вернуться  в  и.п. Голову  не  опускать (5 – 6 раз).

г) «Покачивание»  И.п  - ноги  слегка  расставить, руки  за  спину. Покачиваться  из  стороны  в  сторону, не  отрывая  ног  от  пола (3 – 4  раза).

После  3 – 4  покачиваний -  остановка.

2. «Мячики  и  дети»  И.п  - тоже руки  вниз; 10 – 12  подпрыгиваний  и  ходьба  на  месте  со  взмахом  рук (2  раза).

III. П / и «Веселые  снежинки».

Утренняя гимнастика в младшей группе

МАЙ

Комплекс № 17

I. Ходьба  на  месте, обычная, на  носках, с  высоким  подниманием  колена; бег  друг  за  другом  в  колонне  по  одному. Построение  в  круг.

II. 1. ОРУ  с  платочками:

а) «Подними  платочек»  И .п – 1 – поднять  прямую  руку  с  платочком, потянуться, прогнуть  спину, 2 – и.п, 3 – 4  тоже  с  платочком  в  другой  руке (3 раза  каждой  рукой).

б) «Повернись»  И.п –о.с; ноги  на  ширине  плеч, руки  на  пояс. 1 – поворот  вправо, руки  раскрыть, в  и .п , тоже  влево (3  раза  в  каждую  сторону).

в) «Наклонись»   И.п – о.с; 1 – правую  ногу  на  носок, 2 – наклониться  к  носку, развести  руки; 3 – 4 – и.п , тоже  к  левой  ноге (3 р.  к  каждой  ноге).

г) «Прогнись»  И.п – сидя  на  пятках, платочек  за  кончики  взят  двумя  руками; 1 – встать  с  пяток, прогнуться  назад, платочек  в  прямых  руках  поднять  вверх, 2 – и.п; 3 -4 тоже (4 – 5  раз).

д) «Ножки  и  платочек»  И.п – сидя, ноги  вместе, руки  в  упоре  сзади  платочек  зажат  ступнями  ног; 1 – поднять  прямые ноги; 2 – и.п.(5  раз).

2.  «Вокруг  платочка»  И.п – руки  на  пояс, стать  на  носки, платочек  расстелен  на  полу; прыжки  вокруг  платочка  на  носочках.

III. М /п игра  «В цапки».

Утренняя гимнастика в младшей группе

МАЙ

Комплекс № 18

I. Построение  в  колонну  по  одному, в  шеренгу. Ходьба  и  бег  врассыпную (находить  своё  место  в  колонне  или  шеренге). Построение  в  круг.

II. ОРУ  с  мячами:

а) «Выше  мяч»  И.п – лёжа, мяч  опущен. Мяч  вверх, коснуться  пола  за  головой  - и.п   сказать  «вниз» (4 – 6 раз).

б) «Катаем  мяч»  И.п  - сидя, ноги  врозь, мяч  перед  грудью, в  согнутых  руках. Наклоняясь  вперёд, катить  мяч  к  пяткам – и.п (4 – 6 раза).

в) «Поймай  мяч»  И.п – сидя  ноги  вместе, мяч у  груди. Ноги  врозь  уронить  мяч  между  ног  и  поймать, выпрямиться (5  раз).

г) Тоже  из  и.п – присев (5  раз).

2. «Весёлый  мяч»  И.п – ноги  слегка  расставить, мяч  вверх. Несколько  пружинок, мяч  вниз  10 – 12 подпрыгиваний, ходьба  на  месте (3 – 4 раза).

е) Повторение  1 – го  упражнения  из  и.п  стоя.

III. П / и «Лягушки».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ЯНВАРЬ

Комплекс № 19

I. Ходьба  по  прямой, перешагивая  предметы; бег  врассыпную  вокруг  предметов. Построение  парами, размыкание.

II.1. ОРУ  с  обручами:

а) И.п – ноги  на  ширине  ступни, обруч  прижат  к  груди; 1 – обруч  вверх; 2 – потянуться, посмотреть  в  него; 3 – 4 –и.п (4 – 5 раз).

б) И.п – ноги  на  ширине  плеч, обруч  у  груди; 1 – поворот  вправо, вытянуть  руки  вперёд, посмотреть  в  обруч; 2 – и.п; 3 – 4  - тоже  влево (3 – 4 раза  в  каждую  сторону).

в) «Шофёры»  И.п – сидя, ноги  в  стороны, обруч  у  груди; 1 – вытянуть  обруч  вперёд, вращательные  движения  обручем; 2 – и.п; взрослый  говорит  «приехали», а  дети  выполняют  команду (5 – 6  раз).

г) «Солнышко  всходит  и  садится»  И.п – лёжа  на  спине, обруч  прижат  к  груди; 1 – поднять  обруч  вверх; 2 – опустить; 3 – 4 тоже. Обруч  маленькое  солнышко (6  раз).

2. Прыжки  из  обруча  и  в  обруч  вперёд  лицом (по  10  прыжков  черед.с  ходьбой).

д) Повторение  1 – го  упражнения (4  раза).

III. М / п  игра  «Зеркало».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ЯНВАРЬ

Комплекс № 20

I.  Ходьба  по  прямой, перешагивая  предметы; бег  врассыпную  вокруг  предметов. Построение  парами, размыкание.

II. 1. ОРУ  без  предметов:

а) «Хлопок»  И.п – ноги  на  ширине  ступни, руки  за  спину. Хлопнуть  перед  собой, повыше, сказать  «хлоп», убрать  руки  за  спину (5 – 6 раз).

б) «Хлопок  по  коленям»  И.п – ноги  на  ширине  плеч, руки  на  пояс. Приучать  не  сгибать  ноги. Наклон  вперёд, хлопнуть , сказать  «хлоп» (5 раз).

в) «Не  ошибись»  И.п – лёжа  на  спине , одна  нога  упор . После  3 – 4  движений  выпрямить  ноги, отдых (4  раза).

г) «Покачивание»  И.п – сидя,  ноги  врозь, руки  в  стороны; 3 – 4  покачивания  из  стороны  в  сторону, отдых, опустить  руки (4  раза).

2. «Поиграем  и  попрыгаем»  И.п – ноги  слегка  расставить, руки  вниз. Руки  в  стороны, помахать, опустить; 8 – 10  подпрыгиваний  и  ходьба (2  раза).

д) Повторение  1 – го  упражнения  или  упражнение  на  дыхание (4 – 5  раз).

III. П / и  «Найди  свой  цвет».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ФЕВРАЛЬ

Комплекс № 21

I. Ходьба  обычная, на  носках; бег  в  медленном  темпе; построение  парами, размыкание  обычным  шагом  из  пар (построение  в  два  звена).

II. 1. ОРУ  с  флажками:

а) «В стороны – вниз»  И.п – ноги  на  ширине  ступни, флажки  опущены. Взмахи  в стороны – вниз. После 3 – 4 взмахов  остановка – отдых (4  раза).

б) «Помаши» И.п – сидя, ноги  в  стороны, флажки  за  спину. Повороты  вправо (влево)  с  махами  флажками  и  возвращением  в  исходное  положение (2 – 3  раза в  каждую  сторону).

в) «Спрячем» И.п -  сидя, ноги  врозь, флажки  в  стороны, 1- флажки  положить между  ног; 2 – ноги  вместе; 3 – ноги  в  стороны; 4 – флажки  взять  в  руки, руки  в  и.п (4 – 5  раз).

г) «Наклоны  вперёд» И.п – ноги  на  ширине  плеч, флажки  внизу. Флажки  в  стороны, наклон  вперёд – и.п (5  раз).

д) «Ноги  сильные»  И.п – ноги  на  ширине  ступни, флажки  за  спину. Подняться  на  носки, посмотреть  вверх; 8 – 10  подпрыгиваний (3 раза чередуя).

е) Повторение  1 – го упражнения.

III. П / и  «Снежная  карусель».

Утренняя гимнастика в младшей группе

ФЕВРАЛЬ

Комплекс № 22

I.Ходьба  и  бег  с  выполнением  задания (приседание); построение  парами, размыкание  обычным  шагом  из  пар (построение  в  два  звена).

II. 1. ОРУ  с  ленточками:

а) «Ленточки  играют  друг  с  другом»  И .п – ноги  на  ширине  ступни, руки  вниз, взмахи  ленточками – правая  рука  вверх, левая  вниз, поменять  руки (5 раз).

б) «Ленточки  кружатся»  И.п -  тоже  повороты  рук  вокруг  туловища, рука  одна  вокруг  туловища, впереди  внизу, другая  сзади  внизу,поменять  местами ( 5 -  6 раз).

в) «Взмахи  ленточками»  И.п  -  тоже  поднимание  прямых  рук  через  стороны  вверх, в  и.п (5 – 6  раз).

г) «Пружинка» И. п – тоже, полуприседания, ленточки  вправо -  влево  двумя  руками  одновременно (5 -  6  раз).

д) «Покружись»  кружение  в  правую, в  левую  сторону, взмахи  ленточками  над  головой (2 -  3раза).

2. Прыжки, взмахивая  ленточками (10 прыжков  2  раза  в  чередовании  с  ходьбой).

е) Повторение  1 – го  упражнения.

III. П / и «Мыши  и  кот»