Конспект занятия со степ платформами
план-конспект занятия (старшая группа) по теме

Конспект физкультурного занятия с использованием нетрадиционного оборудования – степ – платформы для детей в старшего возраста.

Цель:

ü  Повышать уровень физического и музыкального развития детей.

ü  Продолжать обучение работе с мячом (подбрасывать мяч вверх и ловить его с хлопком, не прижимая к груди);

ü  Упражнять в отбивании и ловле мяча слева и справа, стоя на степ – платформе;

ü  Развивать чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой;

ü  Формировать  волевые качества;

ü  Воспитание дружелюбных отношений между детьми.

           Оборудование: степ – платформы, мячи большого размера на каждого ребёнка.

                                                             Ход занятия.

                                            Дети заходят в музыкальный зал.

Физ инструктор:   Доброе утро ребята! Какое у вас настроение! Давайте найдём своё                       

                              сердце, прижав обе руки к груди, прислушаемся, как оно стучит:

                              тук – тук – тук. Представьте себе, что вместо сердца у вас кусочек

                              ласкового солнышка. Яркий и тёплый свет переполняет ваше тело,

                              разливается по рукам и ногам.

                              Давайте немного этого тепла, света улыбок пошлём друг другу и

                              нашим гостям (дети от груди выносят руки ладошками вверх).

                              А сейчас мне все улыбнулись, друг за другом повернулись.

·        Ходьба в клоне по одному; наступая на степ – платформу, переступая через неё, бег змейкой, упражнение на восстановление дыхания.

Часть Ⅰ.

·        Приставной шаг вправо – хлопок, приставной шаг влево – хлопок.

·        Марш на месте на 4 счёта. (повтор комбинационный 4 р.)

·        4 выставления ноги вперёд на пятку, руки вперёд – назад, сосменой ног и приставлением.

·        4 выставления ноги на носок (4 р).

·        Движения в виде степа(ноги стороны, ноги вместе, руки в стороны и на пояс 4 р.).

·        Марш на месте.

·        Обход степа с правой стороны на носочках, руки вверху (на счёт 8).

·        Марш на месте.

·        Обход степа на пятках руки в низу (на счёт 8)

·        Марш на месте.

Часть Ⅱ.

·        Восхождение на степ (приставляя ногу), рука одна на поясе другая ко лбу (как козырёк, всматриваемся в даль).

·        Марш на месте.

·        Схождение со степа влево приставным шагом и вернуться на степ, руки в стороны – вниз, то же в другую сторону () по 4 движения в каждую сторону.

·        Марш на полу.

·        Сидя на степе, руки в упор сзади на полу, ноги прижаты к груди, приставным шагом ноги выпрямляются, то же обратно.

·        Сидя на степе, руки в упор сзади на полу, ноги выпрямлены, поочерёдные махи вверх правой и левой ногой.

·        Сидя на коленях, повороты в стороны с отведением руки назад (4р).

·        Стоя на коленях упражнение «Кошечка»

·        Марш на месте.

·        Прыжки вокруг степ – платформы в чередовании с ходьбой.

·        Дыхательное упражнение: вдох через нос, руки вверх; выдох через рот со звуком »ха»; руки вниз притоп ногой.

                            Основные виды упражнений.

1.       Стоя на степ – платформе подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками с хлопком, не прижимая к груди.

2.      Отбивание и ловля мяча слева и справа, стоя на степ – платформе

Подвижная игра: «Мячик кверху ».

                                   Упражнения на дыхание.

1.      Глубоко мы все подышим, Сердце мы своё услышим. (Сесть, вытянуть ноги и скрестить их. Кисти рук развернуть ладонями в стороны, переплести пальцы в замок и на уровне груди удобно вывернуть их. Расслабиться, закрыть глаза, глубоко дышать 1 мин.).

2.      Если медленно подышим, то весь мир вокруг услышим. (Стоя прямо, опустить руки сделать быстрый вдох, притягивая руки к подмышкам ладонями вверх. Затем медленно выдыхая, опустить руки вдоль туловища ладонями вниз. 4р.)

3.      Носиком дышу, дышу свободно, Громче, тише как угодно! Выполню задание, Задержу дыхание… Раз, два, три, четыре – и пойму я мудрое сказание.

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышит он, и я, и ты!   (Вместе с детьми).