Физкультурное занятие на степ-платформах "Подарок Незнайки"
план-конспект урока по физкультуре (старшая группа) на тему

Физкультурное занятие со степ-платформами

«Подарок Незнайки»

(старший дошкольный возраст)

Цель: Формирование интереса  к физкультурно-спортивным  занятиям с помощью Степ-платформ.

Вводная часть:

Дети входят в зал, строятся в шеренгу.

Инструктор: Здравствуйте ребята! Я очень рада встрече  с вами! Сегодня я приведу  увлекательную тренировку. Сегодня мне на электронную почту  пришло письмо. Давайте его посмотрим.

На экране появляется Незнайка.

Незнайка: Здравствуйте, ребята! Мне на день рождение Знайка подарил вот такой подарок (степ-платформа), и сказал, чтобы я занимался физкультурой. Я пробовал и сидеть, и стоять, и лежать на нём. Но что-то здоровья у меня не прибавилось. Может, вы мне подскажете, что это такое?

Инструктор: Ребята, как вы думаете, что подарил друг Незнайке?

Дети: Скамеечку, степ.

Инструктор: Вы все правы. Эта скамеечка называется степ-платфоромой. А вы знаете, как с её помощью можно заниматься физкультурой?

Дети отвечают

Молодцы, кто знает, будет сегодня моим помощником, а остальных ребят я научу. А Незнайке мы оправим видео нашей тренировки.

Направо, за мной шагом марш!

Разминка:

- Ходьба на носках, руки вверх с хлопком;

-на пятках, руки за спину;

- с высоким подниманием колен, руки на поясе;

- лёгкий бег;

-бег с высоким подниманием колен;

- ходьба с восстановлением дыхания.

Основная часть:

Инструктор: Сейчас прошу вас встать каждый перед свободным степом. Ребята, чтобы правильно заниматься, стопу нужно ставить на середину степа и при этом спину держать прямо, голову не опускать.

ОРУ под счёт.

«Стопа»

И.п. стоя ноги вместе, руки на поясе.

1- правую стопу поставить на степ-платформу, руки вытянуть вперёд;

2- и.п. 3-4 – то же другой ногой.

«Подъём»

И.п. то же.

1- подъём с правой ноги на степ, правая рука вытянута вперёд; 2- то же с левой ноги; 3- шаг назад со степа с правой ноги, правую руку положить на пояс; 4- то же с левой ноги.

«Солдатик»

И.п. то же.

1- подъём с правой ноги на степ; 2- левое колено поднять вверх;

3- левую ногу спустить вниз со степа; 4- правую ногу вернуть в и.п.

«Приседания с хлопком»

И.п. то же.

1- с правой ноги встать на степ;

2-присесть хлопнуть в ладоши;

3- 4 – и.п.; 5-6 –присесть и хлопнуть в ладоши ; 7-8 –и.п.

«Прыжки»

И.п. то же.

1- ноги врозь, руки на поясе;

2 –и.п.

Силовая гимнастика на степах.

«Поворот»

И.п. сидя на степе, скрестив ноги, руки на плечи.

1- повернуться направо, положить руки на пол; 2-и.п.

3-4 то же в другую сторону.

«Наклон»

И.п. то же , ноги прямые.

1- потянуться к носкам;

2- и.п.

«Клубок»

 И.п. то же,  руки на поясе.

1- согнуть ноги в коленях, обхватить их руками;

2- и.п.

Подвижная игра «Займи свой степ»

Пока звучит музыка, дети выполняют задания инструктора. Когда музыка замолкает, каждый участник должен занять свободный степ.

Задания:

- подскоки;

- ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе.

- ходьба на носках, руки с хлопком над головой.

Инструктор: Молодцы ребята, а теперь встанем на степы и сделаем дыхательную гимнастику, повторяйте за мной.

Дыхательная гимнастика

руки вверх я подниму,

дети делают вдох

Напряжение сниму,

выдох

Вправо-влево разведу,

вдох.

Друга я себе найду

выдох.

Руки вверх я подниму,

вдох.

Все на свете я смогу!

выдох.

А теперь за направляющим шагом марш., строимся в одну шеренгу.

ребята вам понравилась тренировка?

Если у вас все получилось, возьмите  зелёный мячик, если возникли трудности, возьмите красный мячик.

(скажите, что именно не получилось)

Скажите ребята, так что же подарил Знай-ка Незнайке?

Дети : степ-платформа.

Инструктор: А что можно с ней делать?

Дети отвечают.

Я рада что большинство из вас выбрали зелёные мячи, значит, у нас все получилось!

На память о нашей тренировке я хочу эти мячи вам подарить.

Под музыку дети выходят из зала круг почёта.