Презентация для педагогов по использованию фитбола
презентация по теме

Слайд 1

Подготовила: Педагог дополнительного образования: Гурикова Надежда Владимировна Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 9 Яшкинского муниципального района»

Слайд 2

Фитбол в переводе с английского языка означает мяч для опоры, используемый для оздоровительных целей.

Слайд 3

Оздоровительное воздействие фитбол-гимнастики на организм ребенка

Слайд 4

Фитбол-гимнастика – это занятие на больших упругих мячах Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие цели и задачи: ЦЕЛЬ : Внедрения фитбол-гимнастики, повышение эффективности физкультурно- оздоровительной работы ДОУ посредством комплексного воздействия фитболов на детский организм для достижения максимального оздоровительного эффекта и профилактика нарушений опорно- двигательного аппарата. Задачи: Укреплять здоровье детей с помощью фитбола Развитие двигательных качеств Обучение основным двигательным действиям Развитие и совершенствование координации движений и равновесия Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития Улучшение коммуникативной и эмоциональной-волевой сферы Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности Развитие мелкой моторики и речи Адаптация организма к физической нагрузки

Слайд 5

Рост Размер мяча Дети 1 -2 лет 35 см или 65 см Дети 3-5 лет 45 см от 120 до 150 см - 55 см От 151 до 170 см - 65 см От 171 до 190 см - 75 см

Слайд 6

Посадка считается правильной, если: - угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой составляет 90 градусов; - голова приподнята и её центральная линия совпадает с осью туловища; - спина выпрямлена, плечи развернуты, живот втянут; - руки лежат на фитболе и фиксируют его ладонями сбоку или сзади; - ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу и прижаты к полу, колени направлены на носки.

Слайд 7

Фитбол мяч цветовое влияние Мячи могут быть не только разного диаметра, но и разного цвета: Теплые цвета повышают активность отдела вегетативной нервной системы, стимулируют, тонизируют иммунитет, укрепляют память, зрение, придают бодрость, улучшают цвет кожи. Холодные цвета нормализуют сердечную деятельность, ухудшают скоростно-силовые качества

Слайд 8

Фитбол мяч вибрационное воздействие Механическая вибрация активно стимулирует работу всех органов и систем человека. Непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающе, а прерывистая возбуждающе .

Слайд 9

УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ ФИТБЛОЛ КАК АМОРТИЗАТОР, ТРЕНАЖЕР (рук, ног; Равновесия) ФИТБЛОЛ КАК ОТЯГОЩЕНИЕ (в руках, ногах, на спине) ФИТБЛОЛ КАК ОПОРА (под спину, руки, ноги, живот) ФИТБЛОЛ КАК ПРЕДМЕТ (ОРУ в различных и.п., «школа мяча») ФИТБЛОЛ КАК ПРЕПЯТСТВИЕ (перешагивание, перепрыгивание, прокатывание в разных направлениях) ФИТБЛОЛ КАК ОРИЕНТИР ФИТБЛОЛ КАК МАССАЖЕР Функциональное использование фитбола

Слайд 10

Этапы освоения упражнений с использованием фитболов - 1-й этап Задачи этапа и их реализация. 1. Дать представления о форме и физических свойствах фитбола. 2. Обучить правильной посадке на фитболе. 3.Учить базовым положениям при выполнении упражнений в партере (сидя, лежа, в приседе).

Слайд 11

Этапы освоения упражнений с использованием фитболов - 2-й этап. Задачи этапа и их реализация: 1.Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболе. 2. Научить сохранению правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации). 3. Обучить ребенка упражнениям на сохранение равновесия с различными положениями на фитболе. 4. Научить выполнению упражнений в расслаблении мышц на фитболе.

Слайд 12

Этапы освоения упражнений с использованием фитболов - 3-й этап Задачи этапа и их реализация: 1 . Научить выполнению комплекса общеразвивающих упражнений с использованием фитбола в едином для всей группы темпе. 2. Научить выполнению упражнений на растягивание с использованием фитбола.

Слайд 13

Этапы освоения упражнений с использованием фитболов - 4-й этап Задача этапа и ее реализация: 1. Совершенствовать качество выполнения упражнений в равновесии. фитбол-гимнастика, фитбол-ритмика, фитбол-сказки. Эти сказки могут быть самостоятельными занятиями с детьми младшего дошкольного возраста, когда педагог рассказывает сюжет сказки, сопровождая её выученными ранее знакомыми движениями .

Слайд 14

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ФИТБОЛА 1. Подбирать мяч каждому ребёнку надо по росту, так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой был прямой угол. Правильная посадка предусматривает также приподнятую голову, опущенные и разведённые плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот. Используем мячи для детей 3-5 лет диаметр 45 см, от 6-7 лет - 55 см 2. Перед занятием с мячами следует убедиться, что рядом отсутствуют какие-либо острые предметы, которые могут повредить мяч. 3. Надевать детям удобную одежду, не мешающую движениям, и нескользкую обувь. 4. Начинать с простых упражнений и облегчённых исходных положений, постепенно переходя к более сложным упражнениям. 5. Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт. 6. Избегать быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничных отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц и спины. 7. При выполнении упражнений лёжа на мяче, не задерживать дыхание. 8. Выполняя на мяче упражнения, лёжа на животе и лёжа на спине голова и позвоночник должны составлять одну прямую линию. 9. При выполнении упражнений мяч не должен двигаться. 10. Физическая нагрузка по времени должна строго дозироваться в соответствии с возрастными возможностями детей. 11. Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приёмы страховки и учить самостраховке на занятии с мячами. 12. На каждом занятии необходимо стремиться к созданию положительного эмоционального фона, бодрого, радостного настроения. 13. Возможно проведение комплексных занятий, когда одновременно с выполнением физических упражнений дети совершенствуют культуру речи, правильное произношение. 14. Упражнения на мячах с целью формирования коммуникативных умений у детей могут выполняться в парных общеразвивающих упражнениях, подвижных играх, командных соревнованиях. Следует обращать особое внимание на признаки физического неблагополучия ребёнка, при появлении которых необходимо снизить нагрузку или прекратить на время занятие.

Слайд 15

Спасибо за внимание!

Слайд 16

Библиография: 1. Бочарова Н.И. Физическая культура дошкольника в ДОУ. – М.: Центр педагогического образования, 2007. 2. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. – М.: ТЦ Сфера, 2008. 3 . Кочеткова Л.В. Оздоровление детей в условиях детского сада. – М.: ТЦ Сфера, 2005. Маханева М.Д. Здоровый ребенок. – М.: АРКТИ, 2004. Потапчук А.А. Лечебные игры и упражнения для детей. – СПб.: Речь, 2007. Рунова М.А. Движение день за днем. – М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2007. Яковлева Л.В., Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет. - М.: ВЛАДОС, 2003. Филиппова С. О., Пономарёва Г.Н. Теория и методика физической культуры дошкольников: СПб., «ДЕТСТВО - ПРЕСС», М., ТЦ «СФЕРА» 2008.