Фитнес в детском саду
консультация (подготовительная группа) на тему

Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении. Это вызывает утомление определенных мышечных групп, нарушение осанки, плоскостопие, задержку в развитии физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости. Задача взрослых выработать у детей привычку двигаться, создать условия для утоления «двигательного голода», искать подходы к физическому воспитанию дошкольников.

Использование элементов детского фитнеса в ДОУ позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит ребенка с возможностями своего тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности и укрепляет здоровье. Занятия спортом дисциплинируют, развивают, дают уверенность в себе, вобщем идут на пользу детям. Пассивным это дает возможность открыться новым возможностям. Со временем у них появляется жизненный тонус. Гиперактивным – урегулирует эмоциональные процессы, научит гармоничному распределению энергии; капризным - стать выносливее и терпимее. Что же такое детский фитнес? Остановимся здесь подробнее. «Фитнес» – это система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья, его социальную адаптацию и интеграцию.

Области применения фитнес технологий:

-как часть занятия (ОРУ продолжительность от 10 до 15 мин;

-в показательных выступлениях детей на праздниках;

-в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25—35 мин. ;

-в форме утренней гимнастики;

В последнее время фитнес-технологии значительно расширились и включают в себя:

- игровой стретчинг;

- фитбол-гимнастику;

- степ-аэробику;

- классическая аэробику;

На занятиях детского фитнеса присутствует непринужденная обстановка, свобода движения, масса вариаций. Занятия с элементами фитнеса создают благоприятные условия не только для физического, но и психомоторного развития дошкольников. У детей развивается активность, самостоятельность, творческий подход и интерес к занятиям физкультурой.

Использование элементов фитнес-технологий в работе с дошкольниками способствует привлечению детей к занятиям спортом, активному и здоровому досугу.