путешествие в спортландию
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Содержание

Время

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть. 

1. Организационный момент:      Построение, равнение.Добрый день! Сегодня мы с вами совершим небольшое, но очень увлекательное путешествие в страну «Спортландию» (показать карту «Спортландии»). Все ее жители – это сильные, крепкие, здоровые дети. Каждый день они бегают, прыгают и играют в спортивные и подвижные игры, плавают и загорают. Хотите познакомиться с жителями этой удивительной страны? Тогда в путь!

Станция «Разминочная».                                                                                                

2. Ходьба: обычная

ходьбой на носках — руки за голову,

на пятках — руки за головой,

руки  перед собой полу приседе, руки на коленях в полном приседе.

3. Бег по кругу,

 с высоким подниманием бедра, захлест голени назад,

прямыми ногами вперед,

прямыми ногами назад,

змейкой.

Восстановление дыхания.

  2мин

3 мин

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

1 раз

Следить за осанкой.

Мягко, дышать носом.

Ладошки смотрят друг на друга, смотрим вперед.

Локти развернуты
спина прямая

Коленки поднимаем выше

 Ноги не сгибаем

Начинаем выполнять только со слов «Марш» 

 Соблюдать дистанцию.
Восстановить дыхание.

II. Основная часть1).Перестроение через центр  в 2 колонны для ОРУ.

1. 2.ОРУ в парах: 
   И. п. — основная стойка липом друг к другу, руки сцеплены в замок.
   1-2 — медленно поднять руки вверх; 3—4 — исходное положение.
2. 
   И. п. — стойка ноги на ширине плеч, держась за руки. 1 — поднять
   руки вверх; 2 — наклон вправо, правая рука вниз, левая — вверх, выпрямиться; то же влево.
3. 
   И.п. —основная стойка, лицом друг к другу. 1—2— держась за руки,
   присесть, развести колени в стороны; 3—4 — исходное положение .

4. 
   И. п. — основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки.
   I —2 — поднять назад-вверх правую (левую) ногу; 3—4 — исходное положение — «ласточка».
5. 
   И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах: правая вперед, левая назад — попеременно, в чередовании с небольшой паузой. На счет воспитателя «1—8»; .

Станция «Двигательная».

1.Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи (3—4 мяча, расстояние между мячами три шага ребенка),

2.Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики, набивные мячи). Предметы ставятся по двум сторонам зала. Выполняется двумя колоннами.

3.Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

 Перестроение  из 2 колонн в одну

Станция «Подвижная». Подвижная игра «Хитрая лиса».

6 мин

10 мин

30 с

4 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

3 раза

2 раза

10-12 раз

3-4 раза

Тянемся вверх

Наклон выполняем глубже

Приседать полностью

Выполняем ходьбу на месте

руки свободно балансируют. Выполняется двумя колоннами. Дети делают три шага, а на четвертый перешагивают мяч .

Главное — энергично отталкиваться от пола и мягко приземляться на полусогнутые ноги, стараясь не задевать предметы.

Дети свободно располагаются по всему залу и в произвольном темпе выполняют задание (по 10-12 бросков подряд), затем небольшая пауза и повторение упражнения. Главное — следить за полетом мяча, приловле стараться не прижимать его к груди.

III. Заключительная часть. Упражнения на восстановление дыхания: сидя по-турецки, руки на коленях повторяем слова: трата та , трата та, трата тата трата та, пчелы, пчелы, пчелы,  медведи, медведи, медведи, ребятки.

Организованный уход из зала

4 мин

30 с

3-4 раза

Со слов ребятки вытягиваем ноги