Конспект пробуждающей гимнастики после дневного сна с использованием массажного мяча с детьми старшей группы.
картотека (старшая группа) на тему

Конспект

пробуждающей гимнастики после дневного сна с использованием массажного мяча с детьми

старшей группы.

Цель: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость, развитие у детей мотивации к сохранению и укреплению здоровья, формирование правильной осанки и предупреждение плоскостопия, помочь организму «проснуться». Обеспечить постепенный переход от сна к бодрствованию.

Задачи:

• Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно-гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства.

• Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета. Формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия.

• Создавать условия для сенсорно – моторного развития ребёнка. Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Оборудование: Ребристая дорожка, «дорожка здоровья», массажные коврики, массажный мячик по количеству детей.

Содержание работы:

I. Пробуждение.

Проводим гимнастику пробуждения:

«Мальчики и девочки дружно просыпаются,

У мальчиков и девочек глазки открываются.

Одеяла в сторону тут же убираются,

Гимнастика у деток начинается!»

Предлагаю детям выполнить упражнения из исходного положения лёжа.

Наконец – то мы проснулись,                   Протирают глаза кулачками.

Сладко, сладко потянулись,                      Потягиваются.

Чтобы сон ушел, зевнули,                          Зевают.

Головой слегка тряхнули.                 Покачивают головой из стороны в сторону.

Плечи поднимали,                             Поднимают плечи.

Ручками махали,                                Руки перед грудью, «ножницы».

Коленки сгибали,                               Согнуть ноги в коленях.

К груди прижимали.                          Обхватить руками ноги, прижать.

Носочками подвигали,                      Носки на себя, от себя поочередно.

Ножками подрыгали.                        Вытянуть ноги, потрясти ими.

Не хотим мы больше спать              Пальчиками или ладошками показать.

Будем весело играть                         Хлопки в ладоши.

Включаю тихую, спокойную музыку для пробуждения.

II. Сидя в кроватке с массажным мячиком.

Предлагаю детям сесть по удобнее и достать массажный мяч.

«Мячик».

Я мячом круги катаю,

Взад - вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошку,

А потом сожму немножко,                           (Движения соответствуют тексту)

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой рукой начну.

А теперь последний трюк-

Мяч летает между рук.

 «Черепаха»

Шла большая черепаха            (дети имитируют ходьбу черепахи по ноге)

И кусала всех от страха,

Кусь, кусь, кусь, кусь             (держать «щепоткой», надавливая ритмично

                                                   массажным мячиком на стопу)

Никого я не боюсь.                        (катать массажный мячик стопой по кровати)

А теперь встали на массажные коврики и делаем массаж стоп.

III. Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»

ИП: ребёнок стоит «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух - ффф. 

«Шарик лопнул» -                                   хлопнуть в ладоши, 

«из шарика выходит воздух» -              ребёнок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.

Гимнастика для глаз игра «Жмурки».

1. Закрыть глаза руками, открыть.

2. Быстро поморгать.

IV. Хождение по «дорожке здоровья», ребристой доске в

групповой комнате.

«Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От хвори и болезни,

Спасает нас она!»

Дети, пройдя по дорожкам здоровья, идут к своим стульчикам и одеваются.