Использование современных здоровьесберегающих технологий в работе с детьми старшего дошкольного возраста
статья (старшая группа)

Статья

«Использование современных здоровьесберегающих технологий

в работе с дошкольниками»

Дошкольный возраст является тем периодом, когда закладывается фундамент здоровья, основы дальнейшего полноценного физического развития организма.

Вырастить крепких, здоровых детей – наша важнейшая задача.

ФГОС ДО направлен на решение следующих задач:

• охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия;
• формирования общей культуры личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни, развития их социальных, нравственных, эстетических, интеллектуальных, физических качеств, инициативности, самостоятельности и ответственности ребенка, формирования предпосылок учебной деятельности;

• обеспечения психолого-педагогической поддержки семьи и повышения компетентности родителей (законных представителей) в вопросах развития и образования, охраны и укрепления здоровья детей.

Здоровье, по определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения),– это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Иными словами, здоровье не может быть в отрыве от конкретной среды, в которой живет человек (природа, домашняя обстановка, социальное окружение и т.д.), всех сфер и проявлений его жизнедеятельности (учебе, труде, отдыхе), его назначения и целей, духовного развития.

Формирование отношения ребенка к здоровому образу жизни немыслимо без активного участия в этом процессе педагогов, персонала ДОУ и родителей. Только объединив усилия, можно ожидать реальных результатов в изменении отношения дошкольников к собственному здоровью.

Актуальность выбранной темы обуславливается тем, что здоровье детей в любом обществе является важнейшей проблемой, так как оно определяет будущее страны.

Цель данной статьи – раскрыть понятие «Здоровый образ жизни», изучить важнейшие составляющие здорового образа жизни дошкольников.

«Именно здоровье людей должно служить главной «визитной карточкой» преуспевающего общества», — считает автор доктор медицинских наук И. И. Брехман. 

Понятие «здоровье» формировалось на протяжении столетий. Вначале оно соотносилось с физическим состоянием человека, но затем, по мере развития общества и различных наук, наполнялось новым содержанием. В настоящее время понятие здоровья соотносят с психическим состоянием человека, его образом жизни, а так же уровнем духовного развития. В современном мире сохранению здоровья уделяется особое значение.

Разностороннее и гармоничное развитие личности невозможно без развития ее телесного и психического здоровья. Вот почему овладение дошкольниками ценностями и навыками здорового образа жизни является одной из важных задач воспитания.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это не просто отсутствие болезни или физических дефектов, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Состояние здоровья человека оценивается по трем уровням: соматическому, социальному, личностному:

• соматический - гармонию физиологических процессов, максимальную адаптацию к окружающей среде;
• социальный - меру трудоспособности, социальной активности, деятельное отношение к миру;
•  личностный - стратегию жизни человека, степень влияния человека над обстоятельствами его жизни.

Исходя из этого, здоровье человека определяется как совокупность состояний человека, определяющих его самочувствие, работоспособность и отношение к окружающему миру.

Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и духовном:

• под физическим здоровьем обычно понимается естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем;
• под психическим здоровьем понимается такое состояние психической сферы человека, которое обеспечивает адекватную регуляцию его поведения в социуме;
• под духовным здоровьем принято понимать наличие у человека таких моральных принципов и норм, которые помогают сознательно относиться к труду, Родине, другим людям, овладевать сокровищами человеческой культуры, познавать законы строения Вселенной.

Их единство в рамках технологии самосбережения здоровья обеспечивает гармоничное и поступательное развитие воспитанников, «формирует общую культуру личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни».

Итак,  здоровье детей определяется как состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.

Некоторые исследователи считают, что здоровье человека на 60 % зависит от его образа жизни, на 20 % - от окружающей среды и лишь на 8 % - от медицины”.

В связи с этим, проблема сохранения здоровья дошкольников и формирование культуры здорового образа жизни у детей представляет особый интерес для исследователей.

Культура здорового образа жизни - это культура жизни человека, направленная на профилактику болезней и укрепление здоровья. В узком смысле: культура здорового образа жизни - это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.

В укреплении и сохранении собственного здоровья определяющая роль принадлежит самому человеку. С этим неразрывно связано и его умение оценивать свое здоровье и свои физические возможности. Эффективность самооценки здоровья прямым образом зависит от знания себя. Для ребенка дошкольного возраста предусматривает:

• знание правил гигиены и ухода за своим телом;
• знание наиболее опасных факторов риска для здоровья и жизни;
• знание о том, как устроен человек, какие органы нуждаются в особой защите;
• знание о своем физическом развитии, уровне физической подготовки.

Выстраивая систему целей для формирования мышления дошкольника относительно здоровья, необходимо принять во внимание следующее. Ребенок может с удовольствием выполнять все предлагаемые игры, упражнения, вести беседы, но потом вскоре забыть все, о чем говорилось, если он не поймет целесообразности выполняемой деятельности. Значит необходимо создать объект подражания, на который организм будет отзываться. А это возможно, если научить детей прислушиваться к своим ощущениям, получать ответную реакцию от органов чувств.

Таким образом, сохранение и укрепление здоровья воспитанников, как

основная задача дошкольного образовательного учреждения, должно базироваться на осознанном отношении ребенка к своему здоровью.

Формирование культуры здорового образа жизни детей – это комплексное формирование их знаний, умений и навыков, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка.

Составляющие ЗОЖ дошкольников

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровый образ жизни как система определяется тремя основными элементами, которые дополняют друг друга:

• культура питания. В здоровом образе жизни питание является определяющим, системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость;
• культура движения. Оздоровительным эффектом обладают физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, коньках, велосипеде и т. д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, очищающие и закаливающие водные процедуры;
• культура эмоций. Отрицательные эмоции (зависть, гнев, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой. Положительные эмоции (смех, радость, чувство благодарности и т. д.) сохраняют здоровье, способствуют успеху.

Для успешного формирования культуры здорового образа жизни у дошкольников необходимо соблюдать следующие  условия:

• формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни, его пропаганда;
• внедрение здоровьесберегающих технологий;
• систематические занятия физической культурой, спортом, туризмом;
• педагогический коллектив, как эталон здорового образа жизни;
• противодействие распространению вредных привычек.