Главные вкладки

    Конспект непосредственно образовательного мероприятия по здоровому образу жизни в старшей группе «В здоровом теле – здоровый дух»
    план-конспект занятия

    Добровольская Татьяна Аркадьевна

    Цель: сохранение и укрепление психического и физического здоровья и приобщение дошкольников к основам здорового образа жизни, через самомассаж.
     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл nod.docx699.43 КБ

    Предварительный просмотр:

            МДОУ детский сад общеразвивающего вида

    с приоритетным осуществлением физического развития воспитанников

    п. Судоверфь «Солнышко»

    Конспект

    непосредственно образовательного мероприятия

    по здоровому образу жизни в старшей группе

    «В здоровом теле – здоровый дух»

           

    Воспитатель:

                                Добровольская Татьяна Аркадьевна

            Цель: сохранение и укрепление психического и физического здоровья и приобщение дошкольников к основам здорового образа жизни, через самомассаж.
              Задачи:
    1.Приобщить дошкольников к здоровому образу жизни.  Закрепить знания детей, о том, что такое закаливание и как оно укрепляет здоровье.
    2.Познакомить детей с самомассажем и точками, регулирующие деятельность внутренних органов.

    3.Научить детей дошкольного возраста элементам самомассажа.

    Ход:

    - Дети, скажите, как вы понимаете пословицу «В здоровом теле – здоровый дух» (ответы детей)

    - Да поддерживая тело здоровым, человек тем самым поддерживает в себе и душевное здоровье.

    - Чтобы быть здоровым, что надо делать? (ответы детей)

    - Да вы правы, надо заниматься физическими упражнениями, участвовать в спортивных развлечениях, следить за своим внешним видом, правилами личной гигиены. А ещё как в одной песне поётся «Если хочешь быть здоров закаляйся». Закаливание является составной частью здорового образа жизни. Закалённый человек – это человек физически крепкий, сильный, стойкий, выносливый. Основными средствами  закаливания являются воздух, солнце, вода, босохождение, самомассаж.

    - Как вы понимаете закаливание воздухом? (ответы детей)

    - Да, вы правы надо больше находиться на свежем воздухе: играть, спать на свежем воздухе, ходить в походы.

    - Солнечные ванны хотя и полезны, но должны быть строго дозированы. Как вы думаете почему? (ответы детей)

    - Да может произойти солнечный удар, поэтому голову следует прикрывать панамкой.

    - Как вы думаете, что относится к  водным процедурам? (ответы детей) Да вы правы, к водным процедурам относятся: обливание, обтирание, душ, купание в открытых водоёмах.

    - Хождение босиком - отличное закаливание. Почему? На наших стопах собрано много нервных окончаний, влияющих на работу внутренних органов. Значит, занимаясь босохождением, мы помогаем нашему организму лучше работать. Где можно ходить босиком?  (ответы детей) В летнее время сначала по теплой прогретой солнышком дорожке, по речному мелководью, утром - по росистой траве. 

    - Более подробно я познакомлю вас с самомассажем.

     У человека на теле имеются особые точки, которые регулируют деятельность внутренних органов. Массаж этих точек повышает защитные силы организма в целом, а также слизистых оболочек носа, горла, бронхов. Под воздействием самомассажа организм начинает лечить сам себя.

    Самомассаж делать несложно. Слегка следует надавливать на точку и делать круговые движения 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки. C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\hello_html_6e597eff.jpg

    1-я зона расположена на грудине. Массаж этой зоны ведет к улучшению кровообращения и иннервации костного мозга, пищевода, трахеи, бронхов, легких.

     C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\xmehtiu-074.jpg

    2-я зона связана с вилочковой железой. Эту точку полезно массировать для профилактики ОРЗ. Она регулирует защитные свойства организма, повышает иммунитет к простудным заболеваниям. 

    C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\xmehtiu-076.jpg

    3-я зона место разделения сонных артерий на их наружную и внутреннюю ветви. Воздействие на эту зону позволяет регулировать обмен веществ и поддерживать постоянство внутренней среды организма. Эта точка является также надежным контролером химического состава крови. 

    C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\xmehtiu-073.jpg

     4-я зона район первых четырех шейных позвонков, где расположен симпатический узел (подзатылочная ямка). Массаж этой зоны важен для нормальной работы головного мозга, сердечнососудистой системы.

    C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\xmehtiu-075.jpg

     5-я зона 7-й шейный позвонок и первый грудной позвонок. Если наклонить вперед голову, то самый выступающий остистый отросток будет принадлежать седьмому шейному позвонку. Массаж этой точки улучшает общее состояние организма, позволяет компенсировать нарушения, связанные с влиянием фактора внешней среды.

    C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\xmehtiu-077.jpg

     6-я зона область носа и гайморовых пазух. Эта точка наиболее доступна для массажа. Воздействие на эту точку поможет вылечиться от насморка, облегчит носовое дыхание. Массаж этой точки способствует улучшению кровоснабжения слизистой оболочки носа и гайморовых пазух. Кроме того, регулярная акупрессура этой зоны стимулирует организм на выработку биологически активных антивирусных веществ, которые мы обычно пытаемся заменить лекарствами

    7-я зона надбровные дуги ближе к переносице. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение и иннервацию лобных отделов мозга, а также глаз, что в свою очередь снимает головную боль и боли в глазах. C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\xmehtiu-068.jpg

    C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\xmehtiu-069.jpg

    8-я зона у самой ушной раковины. Массаж этой точки обеспечивает хорошее состояние некоторых отделов коры головного мозга, вестибулярного аппарата и органа слуха. Воздействие на эту точку уменьшит боль в ушах, если они болят. C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\images.jpg

    9-я зона место смыкания большого пальца руки с внешней поверхностью ладони. Воздействие на эту точку позволяет избавиться от головной боли и насморка.

    - Дети я вам предлагаю придумать значок « В здоровом теле – здоровый дух» и нарисовать (дети выполняют задание)

     - Что нового для себя вы узнали на занятии?

    -  О каких средствах закаливания организма вы узнали?

    - Какие точки в самомассаже вы запомнили?

    C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\IMG_7398.JPGC:\Users\Татьяна\Desktop\зож\IMG_7400.JPG

    C:\Users\Татьяна\Desktop\зож\IMG_7402.JPGC:\Users\Татьяна\Desktop\зож\IMG_7403.JPG


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Занятие по формированию основ здорового образа жизни в старшей группе. «Путешествие на планету Здоровинка».

        Воспитание основ здорового образа жизни у  дошкольников вызывает затруднения. Дети не всегда осознанно выполняют правила гигиены, много употребляют сладостей.  В занятия вклю...

    конспект занятия по здорового образа жизни в старшей группе " Путешествие по радуге Здоровья"

    Беседа о видах спорта, рассматривание иллюстраций, разучивание подвижных игр,изготовление дидактические пособий...

    Конспект ООД по формированию здорового образа жизни в старшей группе на тему: «Мое здоровье».

    Конспект ООД по формированию здорового образа жизни в старшей группе на тему: «Мое здоровье»....

    Основные принципы формирования здорового образа жизни дошкольников. Работа с семьей по пропаганде здорового образа жизни

    Здоровье это главный дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здоровье потерять легко, вернуть же его очень трудно.Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка...

    Конспект дидактической игры по теме «Здоровый образ жизни» в старшей группе «В здоровом теле – здоровый дух»

    Обучающие задачи. Учить детей тщательно чистить зубы, следить за чистотой рук, тела.Воспитывать у детей желание вести здоровый образ жизни: развиватьУмение одеваться на прогулку в соответствии с погод...

    "Здоровый образ жизни - полезен он для всех!" Формирование культуры здорового образа жизни в детском саду.

    Консультация для родителей, материал для сообщения на родительском собринии о формировании здорового образа жизни в детском саду....