Осанка
материал (старшая группа)

Благотворное воздействие оказывают физические упражнения, применяемые при ряде заболеваний, особенно хронических.

Родители должны хорошо себе представлять, как нужно организовывать занятия физической с ослабленными детьми после наиболее часто встречающихся заболеваний, которые надолго могут лишить ребят свойственной  им подвижности и задержать их развитие. К таким относятся хронические заболевания сердца и легких, нарушения обмена веществ, плохая осанка, плоскостопие.

Следует помнить, что рекомендуемые специальные упражнения при отдельных заболеваниях необходимо применять в сочетании с общеразвивающими физическими упражнениями, учитывая при этом возраст и индивидуальные особенности каждого ребенка.

Обязательно надо следить за тем, как дети, играют или рисуют, сидят за столом. Мебель должна соответствовать росту ребенка.

Основным средством профилактики и лечения нарушений осанки служат занятия физическими упражнениями. С детьми дошкольного возраста уже можно применять  упражнения, способствующие формированию правильной осанки, проводимые преимущественно в форме игр.

Примерный комплекс упражнений для детей  5 – 6 лет: 1 – ходьба на четвереньках; 2 – «велосипед»; 3 – «лодочка»; 4 – «кошка», стоя на четвереньках; 5 – «рыбка», лежа на груди; 6 – поднимание ног вверх, лежа на спине.