МБДОУ Аннинский детский сад общеразвивающего вида «Росток»

ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

«ЧЕРЛИДИНГ».

Программа рассчитана на детей 6-7лет.

Срок реализации 1 год.

Автор программы:

Педагог дополнительного образования

 Рыжова Ольга Владиславовна

Анна, 2019г.

Содержание:

1        Целевой компонент Программы………………………………………………        2

1.1.        Пояснительная записка…………………………………………………………        2

1.2        Основные понятия, используемые в Программе………………………………        4

1. Цель и  задачи Программы………………………………………..        5
2. Принципы и подходы к формированию Программы        5
3. Характеристики особенностей физического развития детей 6-7 лет....…………..        8
4. Планируемые результаты освоения программы        9

1. Содержательный компонент Программы        10

2.1        Общие положения черлидинга        10

1. Безопасность проведения тренировок и соревнований по черлидингу        12
2. Проектирование образовательного процесса по освоению Программы        15
3. Взаимодействие с родителями (законными представителями ) воспитанников по освоению Программы        21
4. Мониторинг освоения Программы…        21

2. Организационный компонент Программы

3.1.        Организация дополнительной образовательной деятельности        23

3.2        Материально-техническое и методическое обеспечение Программы…        24

1.Целевой компонент программы.

1.1 Пояснительная записка.

Программа разработана педагогическим коллективом и является дополнительной общеразвивающей программой физкультурно-оздоровительной, педагогической направленности, адаптированной для образовательного процесса, реализуемого в МБДОУ Аннинский д/с ОРВ «Росток» Воронежской области.

Полное        наименование        учреждения:        муниципальное        бюджетное        дошкольное образовательное учреждение Аннинский детский сад общеобразовательного вида «Росток»

Сокращѐнное название: МБДОУ Аннинский д/с ОРВ «Росток»

Место нахождения: Россия, 396252, Воронежская область, город Анна, улица Молодежная, д. 31.

Телефон: 8                   ,

E – mail:

 Адрес сайта ДОУ:

Форма собственности: муниципальная

Тип учреждения: бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Тип образовательной организации: дошкольная образовательная организация

Программа определяет содержание и организацию дополнительной образовательной деятельности на уровне дошкольного образования.

Для начальных занятий Черлидингом не требуются специальные физические данные, поэтому в команду принимаются все желающие в возрасте от 6 лет, допущенные по медицинским показаниям к занятиям спортом.

Форма организации – групповая.

Количество возрастных групп может быть различным и зависит от спроса на предлагаемую услугу. Наполняемость группы 15 человек.

Срок реализации программы и освоения еѐ содержания детьми составляет 1 год. Возраст детей, участвующих в реализации данной программы: от 6 до 7 лет.

В основу легли следующие нормативно-правовые документы:

• Федеральный закон № 273- ФЗ от 29.12.12 «Об образовании в Российской Федерации»
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10.2013. № 1115 «Об утверждении        Федерального        государственного        образовательного        стандарта        дошкольного

образования» (зарегистрировано в Министерстве юстиции Российской Федерации 14.11.2013.,

№ 30384).

• Письмо Министерства образования и науки Российской федерации от 02.06.98 г. № 89/34-16 «О реализации права дошкольного образовательного учреждения на выбор программ и педагогических технологий»
• Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 24.04.95 г. № 46/19-15 «Рекомендации по экспертизе образовательных программ для дошкольных образовательных учреждений»
• Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 14.03.00 г. № 65/23-16

«О гигиенических требованиях к максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения»

• Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 11.12.2006 г. № 06-1844 «Примерные требования к программам дополнительного образования детей»
• Распоряжение Правительства Российской Федерации от 4.09. 2014 г. № 1726-р «Об утверждении Концепции дополнительного образования детей».
• Распоряжения Правительства Российской Федерации от 29.05.2015 г. № 996-р "Стратегия развития воспитания в Российской Федерации до 2025 г."
• Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15.05.2013 г. № 26 «Об утверждении СанПиН» 2.4.1.3049 – 13 «Санитарно – эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций»
• Устав        МБДОУ Аннинского д/с ОРВ «Росток»

Физическая культура является частью общечеловеческой культуры. Она охватывает те стороны жизни и воспитания, которые имеют важнейшее значение для нормального психофизического развития ребенка, укрепления его здоровья и развития двигательной сферы.

Физическая культура рассматривается как основа формирования здорового образа жизни ребенка, в результате которого закладывается фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненно - важных систем и функций организма. У ребенка развиваются адаптационные возможности, повышается устойчивость к внешним  воздействиям, формируются движения, осанка; приобретаются физические качества, вырабатываются гигиенические навыки, привычки и представления, формируются черты характера.

Черлидинг (от английского Cheer- приветственное восклицание), как вид спорта приобрел широкое распространение в 70-е годы прошлого столетия в США.

Черлидинг – это новый командный вид спорта для нашей страны, который  развивается по правилам Европейской Ассоциации Черлидинга (ECA) и Международной Федерации Черлидинга (ICF), сочетает в себе энергичные спортивные танцы с элементами гимнастики, акробатики, хореографии.

Черлидинг- вид спорта, который органично сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта: танцы, акробатика, гимнастика. Идеально подходит для развития координации детей дошкольного возраста, так как включает в себя элементы гимнастики, спортивного танца, ритмических движений с помпонами под ритмичное музыкальное сопровождение, благоприятно влияет на эмоциональную сферу, вырабатывает командный дух, взаимопонимание.

Программа имеет инновационный характер, так как построена на концепции развивающего образования, а также в данной Программе используются нетрадиционные способы и методы физического развития, у детей развиваются физические умения, которые не предусматриваются базовой основной общеразвивающей программой детского сада (такие как пируэты, шпагаты, перекат через плечо, усложненные прыжки и махи и другие).

1. Основные понятия, используемые в программе.

База - спортсмен, обеспечивающий основную поддержку флаера.

Групповой стант - название номинации, в которой участвует 5 спортсменов (1 стант). Лип - прыжок в шпагат(обязательный элемент программы в номинации Чир-Данс).

Пирамида - соединенные или пытающиеся соединится станты;

• поддержка более одного флера;
• любой подъем в 2-3 уровня .

Пируэт - вращение на одной ноге ( обязательный элемент программы в наминации Чир- Данс).

Помпоны - атрибут \аксессуар в черлидинге.

Споттер - страхующий, отвечающий за безопасность зоны "голова-плечи" флайера. Споттеры должны поддерживать постоянный визуальный контакт с флайером и отвечать за его безопасный спуск.

Спуск - сход со стационарного станта\пирамиды на пол

Стант - поддержка, максимально в два уровня с подъемом одного флайера.

Станты в номинации Чир-Данс - любое движение, при котором вес тела спортсмена поддерживается другим спортсменом, при этом нога\ноги первого спортсмена не касаются земли.

Флайер - спортсмен, не имеющий контакта с соревновательной поверхностью.

2. Цель и задачи программы

Цель программы: Создать благоприятные условия для раскрытия потенциальных возможностей и способностей детей, достижения личного успеха, удовлетворить потребности детей в двигательной активности, сформировать основы здорового образа жизни, направленные на укрепление здоровья.

Для достижения цели необходимо решить следующие задачи: В области «Познавательное развитии»

• Изучить основы теории и методики подготовки черлидинговых команд в направлении: ЧИР -ДАНС

В области «Физическое развитие»

• Овладеть техникой выполнения базовых элементов ЧИР –ДАНС;
• развивать двигательные качества: мышечную силу, гибкость (подвижность в различных суставах), выносливость, скоростные, силовые и координационные способности;
• способствовать развитию опорно-двигательного аппарата (формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия );
• способствовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания кровообращения, сердечнососудистой, нервной систем организма.

В области «Художественно- эстетическое развитие»

• способствовать развитию чувства ритма, музыкального слуха памяти, внимания, умению согласовывать движения с музыкой;
• оказывать благотворное влияние музыки на психосоматическую сферу ребенка;
• развивать умение эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.

В области «Социально-коммуникативное развитие»

• формировать уверенность в себе, правильную самооценку;
• воспитывать командный дух, сотрудничество.

3. Принципы и подходы к формированию Программы.

При разработке программы дополнительного образования учитывались следующие

принципы:

Принцип осознанности и активности направлен на воспитание у ребенка осмысленного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм. Он был разработан П.Ф. Лесгафтом, который противопоставлял осознанность механическому заучиванию движений. Осознание техники движения, последовательности его выполнения,

мышечного напряжения, собственного тела способствует формированию у ребенка телесной рефлексии.

Принцип активности предполагает в ребенке высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.

Принцип систематичности и последовательности обязателен для всех форм физического развития. Регулярность, планомерность, непрерывность физического воспитания на протяжении всего дошкольного возраста обеспечивают принцип систематичности. Усвоение движений, формирование двигательных навыков требуют их повторяемости.

Принцип повторения двигательных навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений образуются двигательные навыки, вырабатываются динамические стереотипы.

Включение вариантных изменений в стереотипы выполнения движений предполагает соблюдение принципа постепенности. В педагогике постепенность и тренировка являются основным физиологическим правилом. Стратегия и тактика систематического и последовательного обучения важна для создания двигательного образования ребенка. Она предполагает преемственность от одной ступени обучения к другой.

Принцип наглядности —В практике черлидинга используется непосредственная и опосредованная наглядность. Непосредственная наглядность выражается в показе педагогом разучиваемого двигательного действия. Опосредованная наглядность представлена демонстрацией пособий, кино- и видеофильмов, графиков, фотографий, обеспечивающих представление о выполняемом действии. При разучивании новых движений принцип наглядности осуществляется путем безукоризненного, красивого, четкого показа. Это обеспечивает точное восприятие движения, формирует правильное представление о нем.

Принцип доступности и индивидуализации имеет свои особенности в оздоровительной направленности физического воспитания. Поскольку физические упражнения воздействуют на жизненно важные функции организма, оказывая оздоровительное воздействие на его органы и системы, завышение нагрузок отрицательно влияет на состояние здоровья ребенка.

Педагог подбирает упражнения, которые соответствуют функциональным и приспособительным возможностям детского организма, не нанося ущерба его здоровью. Недоступное ему на раннем этапе в дальнейшем становится доступным и выполнимым. По мере развития физических и духовных сил ребенка изменяются педагогические и

программные требования, предъявляемые к нему. Стимулируется его дальнейшее развитие. Важную роль в этом играет подбор посильных для ребенка нагрузок, которые постепенно усложняются в различных формах двигательной деятельности, а также при распределении программного материала на занятиях. Использование подготовительных и подводящих упражнений способствует преодолению трудностей при усвоении двигательных навыков.

Принцип индивидуализации предполагает необходимость учета функциональных возможностей, типологических особенностей ребенка. Он позволяет улучшать врожденные задатки, развивать способности, тренировать нервную систему, воспитывать положительные качества и способности ребенка. Опираясь на индивидуальные особенности, педагог всесторонне развивает ребенка, планирует и прогнозирует его развитие. Принципы, отражающие закономерности физического воспитания:

Тенденция        постепенного        увеличения        нагрузок        строится        на        основе        принципа постепенного        наращивания        развивающетренирующих                воздействий.                Она        выражает поступательный характер и гарантирует развивающий эффект системы физических упражнений. Динамичность нагрузок зависит от закономерностей адаптации к ним ребенка. Упорядочению процесса занятий черлидингом способствует принцип цикличности.

Он заключается в повторяющейся последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности, улучшает физическую подготовленность ребенка.

Формирование двигательных умений и навыков, физическое образование ребенка, его двигательные способности, функциональные возможности организма развиваются в физическом воспитании на основе принципа возрастной адекватности процесса физического воспитания (т.е. учета возрастных и индивидуальных особенностей ребенка).

Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья ребенка. Подбор физических упражнений для ребенка направлен не только на профилактику нарушения осанки, состояния здоровья, но и на всестороннее оздоровление организма, повышение его работоспособности, совершенствование психофизических качеств, поддержание эмоционально-положительного состояния, жизнерадостности и любви к жизни.

На занятиях кружка используются способы обучения:

-фронтальный направленный на одновременное осознанное выполнение двигательных действий всеми участвующими в этом процессе детьми;

• групповой - обеспечивает возможность самостоятельного упражнения в знакомых движениях небольшой группе (3-5человек);
• индивидуальный позволяет каждому ребенку самостоятельно и успешно выполнять данное ему тренером задание.

Все принципы физического воспитания осуществляются в единстве. Они реализуют оздоровительную направленность физического воспитания и обеспечивают связь физической культуры с жизнью, осуществляют подготовку ребенка к обучению в школе, формируют любовь к занятиям физическими упражнениями, спортом.

4. Характеристики особенностей физического развития детей дошкольного

возраста

Возрастная характеристика, контингента детей 6-7 лет

К  7  годам  скелет  ребенка  становится  более  крепким,  поэтому   он   может выполнять различные движения, которые требуют гибкости, упругости, силы. Его тело приобретает заметную устойчивость, чему  способствует  усиленный  рост  ног. Ноги  и руки становятся более выносливыми, ловкими, подвижными. В этом возрасте дети уже могут совершать довольно длительные прогулки, долго бегать, выполнять сложные физические упражнения.

У семилетних детей отсутствуют лишние движения. Ребята  уже  самостоятельно, без специальных указаний взрослого, могут выполнить ряд движений в определенной последовательности, контролируя их, изменяя (произвольная регуляция движений).

Ребенок уже способен достаточно адекватно оценивать результаты своего участия в подвижных и спортивных играх соревновательного характера. Удовлетворение  полученным результатом доставляет ребенку радость и поддерживает положительное отношение к себе и своей команде («мы выиграли, мы сильнее»).

Имеет представление о своем физическом облике (высокий, толстый, худой, маленький и т.п.) и здоровье, заботиться о нем. Владеет культурно-гигиеническими навыками и понимает их необходимость.

5. Планируемые результаты освоения Программы.

Реализация Программы позволяет достичь следующих результатов

1. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей:

• легко и быстро засыпает, с аппетитом ест;
• редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями.

2. Воспитание у детей культурно-гигиенических навыков:

• следит за своим внешним видом;
• быстро раздевается и одевается, следит за чистотой спортивной одежды и обуви.

3. Ребенок имеет представления о здоровом образе жизни: о важности соблюдения режима дня, рациональном питании, значении двигательной активности в жизни человека.
4. Накопление  и  обогащение  детьми  двигательного  опыта  (овладение  основными        и специальными движениями):

• выполняет правильно технику всех видов основных движений: ходьбы, бега, прыжков, движений на координацию;
• выполняет правильно специальные движения: чир-прыжки шпагат, мостик, пируэт и т.д.
• выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции;
• следит за правильной осанкой.

5. Ребенок успешен и социально адаптирован- легко общается с окружающими людьми, умеет работать в команде, выступает на сцене

2. Содержательный компонент Программы.

1. Общие положения черлидинга.

Программы ЧИР-ДАНС не включают элементы акробатики и кричалки, хорошо вписываются в любое шоу, могут выполняться как не спортивных площадках, так и на паркете. В программе обязательно используются помпоны. Программы Данс строятся на принципе сочетания разнообразных стилей (джаз, фанк, поп, рэп, лирический стиль и т.д) 1.Обязательные элементы Данс-программы: пируэты, шпагаты, прыжки и махи. Все обязательные элементы выполняются всеми участниками команды.

Пируэт- поворот на одной ноге на 360 градусов.

Двойной пируэт- поворот на одной ноге на 720 градусов.

Шпагат-выполнение этого элемента должно быть обязательно зафиксировано несколькими секундами.

Прыжки и махи- выполняются синхронно с максимальной амплитудой.

2. Запрещено:

• построение программы на базовых элементах аэробики;
• использование кричалок;
• использование акробатики;
• использование поддержек.

3. Количество участников одной команды:

Черлидинг  –  командный  вид  спорта.  Минимальное  количество  участников  команды        в номинациях ЧИР и ДАНС- 8 человек. Максимальное количество неограниченно.

4. Время выступления: Максимальная продолжительность программы в номинации ЧИР и ДАНС -2,30мин. Минимальное время не устанавливается.
5. Площадка для выступлений. Стандартная площадка для Черлидинга ограничивается размером 12х12метров. Во время соревнований площадка маркируется. Нарушения размеров площадки (заступы) ведут к начислению штрафных баллов.
6. Музыкальное сопровождение. Программы ЧИР - ДАНС сопровождаются произвольными музыкальными композициями по выбору команд, в зависимости от стиля программы. В одной программе может использоваться музыка разных стилей, гармонично переходящих друг в друга.
7. Внешний вид членов команды. Команда должна быть одета в специальные костюмы. Для костюмов должна использоваться мягкая эластичная ткань, не мешающая активным действиям. Не допускается снятие одежды во время выступления

Базовые элементы черлидинга.

• Положение рук может быть следующее:
• Клинок – ладонь раскрыта, кисть-продолжение руки, пальцы плотно прижаты друг к другу.
• Кулак – 4 пальца руки согнуты и прижаты к ладони. Большой палец расположен сверху и накрывает 4 пальца. Кисть должна быть продолжением руки.
• Класп – хлопок – звонкий хлопок под подбородком, локти прижаты по бокам.
• Клэп – такой же хлопок, только кисти рук плотно прилегаю друг к другу, пальцы выпрямлены.
• Вѐдра – руки прямые вперѐд. Плечо, локоть и кулак на одной линии. Кисть-ладонью вниз.
• Свечи – положение рук аналогично, кисти направлены ладонью внутрь.
• Руки на бѐдрах – кулаки на бѐдрах, локти направлены в стороны, большие пальцы рук смотрят назад.
• Верхняя V (хай) – руки вверх, слегка разведены, видеть руки боковым зрением. Кулаки сжаты, ладони наружу.
• Нижняя V – руки вниз, отведены от корпуса немного в сторону-вперѐд.
• Буква Т – руки в стороны. Боковым зрением нужно видеть кисти рук.
• Сломаная буква Т– это Т с согнутыми руками в локтях.
• Номер один – правая рука вверху почти касается правого уха, ладонь смотрит внутрь. Другая рука упирается в левое бедро.
• Буква Л влево и буква Л вправо – одна рука в положении «Номер один», другая, в положении буквы Т.
• Кинжалы – руки согнуты в локтях: локти прижаты к корпусу. Кулак перед плечом, строго над локтем. Большие пальцы рук смотрят друг на друга.
• Правая диагональ и левая диагональ – одна рука в позиции «Верхняя В», другая в позиции «Нижняя В». Если правая рука вверху – это правая диагональ, если левая вверху-левая диагональ.
• Правое К и левое К– одна рука в позиции «Верхняя В», другая в позиции «Нижняя В» не сбоку, а по диагонали перед корпусом.
• Мускулы (мускул-мен)- руки в стороны, согнуты в локтевых суставах.
• УРА (тачдаун)- руки вверху параллельно друг другу, ближе к голове, ладонями внутрь.
• Форвард Панч (удар кулаком вверх)
• Положение ног:

• Положения стоя (ноги вместе или врозь)
• Положения сидя (ноги прямые, вытянуты вперед, согнуты в индийском стиле, согнуты вниз)
• Передвижения (перекрещивание ног, положение «поп-ту»)
• Выбросы (махи) ног
• Стойка на колене (стойка на коленях, передняя стойка на колене)
• Полушпагат
• Выпад в сторону – нога впереди, перед корпусом согнута, нога сзади прямая. Плечи над бѐдрами. Правая нога впереди – правый выпад. Левая впереди – левый выпад.
• ВНИЗ (Нижний тачдаун)- руки внизу параллельно друг другу, большие пальцы рук смотрят друг на друга.
• Рамка – руки согнуты в локтях перед собой под прямым углом. Кулаки находятся над локтем, локоть над плечом
• Выпад назад – выполняется назад от согнутой ноги, сохраняется вертикальное положение корпуса, так же, как и при выпаде в сторону. Пятки расположены на одной линии.
• Прыжки. Простой. (Выполнять на 8 счѐтов).
• Движения рук в начале прыжка, как правило, могут быть в положении «Кинжалы»,

«Класп», «Верхняя В»:

• На счѐт 1- движение «Класп»,
• 2 – подняться на носки, резко руки вверх (можно в положение «Верхняя В»). Корпус прямо, живот подтянут, не прогибаться.

2. Безопасность проведения тренировок и соревнований.

Каждый черлидер обязан выполнять правила личной безопасности, которые влияют на безопасность программы и на выступление команды.

1. Занятия черлидингом должны проводиться в безопасном месте (безопасное покрытие пола, отсутствие преград, шума, температура на ниже, наличие оборудования (маты и т.д.).
2. Каждый элемент черлидинга должен отрабатываться в правильной прогрессии (от простого к сложному).
3. Каждый черлидер должен отрабатывать технику страховки.
4. Перед каждой тренировкой необходимы разминки/ разогрев и растяжение мышц.

5. Черлидеры не должны носить ничего, что стать причиной травмы, например, украшения (сережки, часы, кольца, аксессуары для волос).
6. Черлидеры не должны иметь длинные ногти, т.к. они могут быть причиной травмы.
7. Волосы должны быть зачесаны назад и туго скреплены при помощи мягких защипов и завязок.
8. Одежда для тренировок должна подходить по размеру, давая при этом разумную свободу для движений. Обувь спортивная, устойчивая, с противоскользящей подошвой, нужного размера.
9. Не желательно присутствие зрителей на тренировке, чтобы не отвлекать черлидеров от разучивания новых элементов.

Для организации безопасных тренировок и соревнований тренер обязан:

• присутствовать при осуществлении любого типа занятий черлидингом;
• проверять наличие и комплектность медицинской аптечки;
• проверять наличие и исправность телефонной связи в месте проведения тренировки;
• проверять исправность спортивного инвентаря и оборудования;
• проверять готовность членов команды к занятиям ( в том числе в части экипировки);
• не  оставлять  без  присмотра  спортсменов  команды        во время выполнения сложных элементов, стантов;
• обеспечить строгую дисциплину на тренировке;
• обеспечить надежную страховку во время отработки и выполнения сложных элементов.

Для личной безопасности спортсмен- черлидер обязан:

• иметь необходительную спортивную обувь и соответствующую одежду (исключить колготки, длинные широкие брюки, джинсы и т.д.)
• шнуровать спортивную обувь туго, но удобно;
• соблюдать установленный тренером порядок тренировки и дисциплину;
• аккуратно и бережно использовать спортивное оборудование и инвентарь;
• соблюдать гигиену, в том числе иметь аккуратную прическу (длинные волосы зачесывать наверх)

На тренировке запрещается:

• пользоваться оборудованием и инвентарем без разрешения тренера;
• покидать спортивный зал без разрешения тренера;
• самостоятельно   (в   отсутствии   или   без разрешения  тренера)        выполнять сложные элементы программы;

• носить часы, цепочки, кольца, сережки, браслеты и др. украшения на тренировке и во время выступлений.

Безопасность при выполнении стантов.

• При выполнении стантов используются маты.
• Нельзя черлидерам выполнять станты на бетонном, влажном и неровном полу, в загроможденном, плохо освещенном зале.
• При выполнении станов необходим споттер. Споттер- человек страхующий. Споттер должен находиться в таком положении, чтобы предотвратить травмы, особенно травмы головы, шеи, спины.
• При разучивании станта тренер должен выполнять обязанности споттера.

Четыре правила споттеров.

1. Стой рядом.

Страхуй руками (держи руками черлидеров, выполняющих стант) во время обучения новому. Место споттера зависит от процесса построения стана и от того, может ли споттер со своей позиции видеть шею и голову верхнего. Нельзя отходить от станта до полного его завершения.

2. Будь внимателен.

Во время выполнения станта поддерживай визуальный контакт с верхним. Не разговаривай. Не пропусти момент, когда верхний скажет: «Вниз!». Сосредоточится только на страховке.

3. Будь готов.

Исходное положение споттера: ноги расставлены, руки подняты вверх, все внимание зоне

«голова, шея, плечи» верхнего. Будь готов быстро поменять позицию, следуя за движением верхнего.

4. Быстро реагируй.

Будь готов предотвратить падение верхнего, схватив его за талию, плечи или обхватив тело под руками.

Первая медицинская помощь при случайной травме:

1. Вызвать врача.
2. Самостоятельные действия:

• Покой- прекратить нагрузки, положить или посадить травмированного;
• Лед, холод- применить незамедлительно(каждый час по 15-20мин)
• Компрессия- эластичная повязка на место повреждения;
• Подъем конечности- способствует оттоку жидкости от области повреждения.

Наиболее        опасные        симптомы,        при        которых        следует        прекратить        выполнение упражнений

1. Нарушение работы сердца:

• слабый частый пульс
• редкий пульс

2. Боли в грудной клетке.
3. Головокружение
4. Дезориентация в пространстве
5. Потеря координации движений

Снизить интенсивность занятия при следующих симптомах:

• учащение пульса
• тошнота;
• повышение АД
• боли в мышцах
• переедание;
• потеря аппетита;
• бессонница;
• боли в суставах.

1. Проектирование образовательного процесса.

Основными средствами реализации поставленных задач являются:

• физические        упражнения        общеразвивающей        и        специальной        направленности        без предметов;
• физические        упражнения        общеразвивающей        и        специальной        направленности        с предметами (помпонами, флагами, султанчиками и др.)

Все упражнения выполняются под музыкальное сопровождение. Исходными положениями таких упражнений могут быть: стоя, сидя с прямыми и согнутыми ногами; на пятках; в упорах присев, упорах стоя на коленях; лежа на спине, на животе, на боку; в висах.

Упражнения общей направленности включают строевые упражнения, общеразвивающие упражнения при ходьбе на месте и в передвижениях, беге, прыжках, упражнения суставной гимнастики, на растягивание и расслабление мышц, и танцевальные упражнения.

Комплексы физических упражнений общей направленности содействуют развитию мышечной силы (формируют «мышечный корсет»), выносливости, подвижности в различных суставах и других двигательных способностей, то есть решаются задачи общей физической подготовленности занимающихся, а в связи с этим и их физического развития.

Упражнения специальной направленности включают упражнения для формирования и закрепления осанки, профилактики плоскостопия, на обучение базовым элементам черлидинга. Здесь используется большинство упражнений коррекционной и профилактической направленности.

Периодичность занятий 1 раз в неделю после дневного сна. Основной формой проведения является организованная деятельность.

Занятие по черлидингу имеет трехчастную классическую структуру.

Цель вводной части: разогреть организм, подготовить его к нагрузке. В этой части осуществляется начальная организация занимающихся, сосредоточение их внимания, установка на эмоциональный и психологический настрой. Осуществляется подготовка организма детей к предстоящей работе в основной части деятельности Это движения динамического характера: ходьба, бег, прыжки (Сайкина, Фирилѐва). Растяжка. Подготовительная часть, в зависимости от поставленных задач, занимает 5-6 минут от общего времени

Цель основной части: развивать физические качества, совершенствовать технику и стиль выполнения основных специальных движений, способствовать эмоциональному подъѐму детей, отрабатывается согласованность движений с музыкой. Основная часть занимает большую часть времени и длится 15—20 минут. В начале основной части следует серия упражнений разминочного характера: общеразвивающие упражнения с помпонами, поднимание рук вверх, в стороны; упражнения для мышц шеи. Выполнение координационных упражнений следует планировать на первую половину основной части занятия, поскольку они быстро ведут к утомляемости.

Следующая серия упражнений – нагрузочная. Здесь предлагаются упражнения интенсивного характера: различные наклоны, раскачивания туловища, выпады, приседания. Упражнения можно выполнять под счѐт, хлопки. В основной части можно использовать игры с помпонами, элементы хореографии, ритмику.

Структура основной части может изменяться в зависимости от:

• повторяемости упражнений, чередования их в различных исходных положениях (стоя, сидя, в упорах, лежа),
• направленности (на коррекцию позвоночника, стопу, равновесие, координацию движений и др.)
• отдельному воздействию на мышцы (рук, шеи, ног и т. д.).

Цель заключительной части: восстановление дыхания с использованием стретчинга или других игровых приемов.

Распределение тренировочного времени.

Тематический план деятельности кружка «Черлидинг» 1 год обучения

ОРУ –общеразвивающие упражнения ОД- основные движения

Взаимодействие с родителями по освоению Программы.

Взаимодействие с родителями начинается на этапе анкетирования. Чтобы выявить желание семей обучать ребенка основам черлидинга в ДОО.

• Информирование родителей о технологии черлидинга на сайте ДОО
• Мастер-класс для родителей с объяснением принципов обучения
• Рекламные буклеты
• Анализ результатов мониторинга освоения детьми программного материала основной общеобразовательной программы дошкольного образования (выявление предпосылок, способностей)
• Анкетирование с целью изучения запросов семей по данному направлению

На этапе обучения детей эффективными формами взаимодействия могут быть:

• Выступления детей на развлечениях и праздниках
• Участие родителей в совместных спортивных праздниках;
• Участие родителей в подготовке к праздникам и соревнованиям (подготовка костюмов, причесок, сопровождение, обеспечение безопасности во время соревнований и т.д.)
• Буклеты с рекомендациями для домашних занятий
• Памятки-рекомендации        «Комплекс        упражнений        по        профилактике        плоскостопия, искривления осанки»
• Информирование родителей на сайте ДОО и на стенде «Физкульт-ура»

Итоговые мероприятия :

• Открытые занятия черлидингом
• Выступление на утренниках, новый год, выпуску в школу

2.5. Мониторинг освоения Программы.

Физическая      подготовленность-        результат физической подготовки, целенаправленно организованного педагогического процесса по развитию физических качеств, умений и навыков. Включает следующие основные качества: сила, координация, гибкость, быстрота.

Степенью развития этих качеств определяется физическая подготовленность:

1. координационные;
2. силовые (прыжки- сила ног,
3. гибкость наклоны туловища вперед из и.п. стоя или сидя)
4. быстрота (челночный бег 30с)

Проверка        физической        подготовленности        детей        проводится        два раза в год в сентябре и в мае:

С 01 по 12 сентября – первичный, С 23 по 31 мая - итоговый

Подготовка к проведению диагностики:

Инструктор по физической культуре подбирает упражнения для разминки к каждому из видов упражнений, знакомит детей с правилами выполнения заданий и командами, готовит протоколы обследования.

Организация сдачи нормативов:

1. Обязательно познакомить детей с порядком проведения контрольного занятия, сообщает, сколько попыток отводится для выполнения теста, условия выполнения теста и т.д. Детей необходимо функционально и психологически подготовить к выполнению тестов;
2. Диагностику проводить индивидуально или малой подгруппой, не более  2 тестовых заданий за одно занятие: в 1-я неделя общая физическая подготовка, 2-я неделя специальная физическая подготовка
3. Перед сдачей нормативов инструктор проводит разминку.

4. Дети имеют две попытки, фиксируется лучший результат. При необходимости дети получают дополнительную попытку

Общая физическая подготовка

Таблица 2

Специальная физическая подготовка

Таблица 3

3. Организационный компонент программы.

1. Организация дополнительной образовательной деятельности

Занятия проводятся два раза в неделю после дневного сна с сентября по май включительно. Общее количество часов в год – 68 часов.

Продолжительность учебного часа регламентируется санитарно – эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН 2.4.1. 3049-13 «Санитарно – эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013года №26 (зарегистрировано Министерством юстиции Российской Федерации 29 мая 2013 года, регистрационный № 28564) и составляет для группы воспитанников от 6 до 7 лет – 30 минут.

2. Материально-техническое и методическое обеспечение Программы.

Тренировки по черлидингу проходят в музыкально-спортивном зале. На стене имеются зеркала, для самоконтроля выполнения движений.

Оборудование для занятий черлидингом

1. Индивидуальные коврики для работы в портере- 10шт
2. спортивные маты- 2шт
3. Скакалки -10шт
4. батуты- 2шт
5. помпоны- 20шт
6. султанчики- 20шт
7. детские пластмассовые гантели-20шт
8. ленты на кольцах-20шт
9. флажки-20шт
10. медицинская аптечка для оказания первой медицинской помощи.

Технические средства обучения:

1. Ноутбук Lenovo
2. Музыкальный центр LG
3. Микшер/колонки
4. видеопроектор
5. Экран
6. подборка музыкальных треков
7. Подборка видеороликов с показом базовых движений и выступления команд.

Методическое сопровождение курса

1. Буцинская П.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду: Кн. Для воспитателя дет сада/ П.П. Буцинская, В.И.Васюкова, Г.П. Лескова- М.: Просвещение, 1990.
2. Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья. Старшая группа: Методическое пособие для педагогов ДОУ.- СПб.:ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2004.
3. Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические

разработки физкультминуток, игровых упражнении, гимнастических комплексов и подвижных- игр (средняя, старшая, подготовительная группа).- М.: ВАКО, 2005.

4. Колесникова С.В. Детская аэробика: Методика, базовые комплексы.- Ростов н/Дону, 2005.
5. Совершенствование системы подготовки в танцевальном спорте: материалы XIV Всероссийской научно-практической конференции. – М. : ФГБОУ ВПО

«РГУФКСМиТ», 2014. – 90 с.

6. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7 лет Пособие для воспитателей и инструкторов по физической культуре.-

М.:Издательство ГНОГМ и Д, 2003

7. Шишкина В.А. Движение +движения: Кн. Для воспитателя дет сада- М.: просвещенияе. 1992
8. http://www.cheerleading.ru/archive/index.php?id=41 сайт федерации черлидинга России.
9. История возникновения черлидинга /Интернет-ресурс/ https://youtu.be/sCZ0dPeSrcg
10. Что такое черлидинг и для чего он был создан /Интернет-ресурс/ https://shkolazhizni.ru/sport/articles/78007/
11. Черлидинг- танцевальный спорт. История возникновения, описание, особенности и номинации соревнования по черлидингу. /Интернет-ресурс/ http://hnb.com.ua/articles/s-sport-cherliding_tantsevalnyy_sport-2485

Дополнительные картотеки, пособия:

1. Картотека дыхательных упражнений
2. Картотека упражнений с элементами самомассажа и расслабления
3. Картотека разминок и упражнений на растягивание мышц.
4. Комплексы общеразвивающих упражнений.

Календарный учебный график на 2019-2020 учебный год

МБДОУ Аннинский д/с ОРВ «Росток»

Условные обозначения:

Д – педагогическая диагностика;

У- проводятся занятия кружка, выступления на утренниках и развлечениях ;

Р - новогодние развлечения; К- новогодние каникулы;

32

33