Утренняя гимнастика на тему "Космос"
картотека (младшая группа)

Взлетел в ракете русский парень,

Всю землю видел с высоты.

Был первым в космосе Гагарин-

Каким по счету будешь ты?" В. Орлов.

Мамочка, мамочка, гляди,

Вон ракета - впереди,

На ракете - я лечу,

Космонавтом стать хочу!"

1. Ходьба в колонне по одному за воспитателем, высоко поднимая колени под музыку "марш юных космонавтов" Филиппенко - "Космонавты - на параде".

2. Легкий бег друг за другом - "Ракета летит на луну".

3. "Разминка космонавтов перед выходом в открытый космос"- ходьба с заданиями: на носках, руки - вытянуты вверх; на пятках, руки - на поясе. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с малыми обручами (диаметр - 30 см) в кругу.

1. "Наденем скафандры".

Исходное положение - основная стойка, руки с обручем - вверху. Согнуть руки в локтях, опустить руки с обручем до плеч, вернуться в исходное положение. (4-6 раз).

2. "Посмотрим в иллюминаторы".

Исходное положение - основная стойка, руки с обручем вытянуты перед грудью. Повороты вправо и влево. (по 3 раза в каждую сторону).

3. "Под ногами - лунные камни, рассмотрим их".

Исходное положение - основная стойка, руки с обручем прижаты к груди. Наклоны, не сгибая колен, руки с обручем опустить вниз (4-6 раз).

4. "Ракета - взлетает".

Исходное положение - лежа на животе. Руки с обручем, согнуты перед грудью, голова - опущена. Приподнять голову и плечи от пола, руки с обручем вытянуть вперед, (зафиксироваться на 10-12 секунд, вернуться в исходное положение (3-4 раза).

5. "Тренировка космонавтов".

Исходное положение - стать прямо, обруч лежит на полу, прыжки вокруг обруча (6-8 раз) в чередовании с ходьбой на месте (2 серии).

6. "Возвращаемся на землю".

Легкий бег с обручами в руках с постепенным переходом бега на ходьбу: "Ракета летит быстро, медленнее, остановка - приземлились" - присели на корточки.

7. "Дышим земным воздухом" - дыхательное упражнение (3-4 раза)