рекомендации для родителей "АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ"
консультация

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ МАССАЖ

для детей 4-7 лет

(Фриц Ауглин, швейцарский детский психолог, профессор)

1. Оттянуть уши вперед - назад, счет до десяти, начинать с открытыми глазами, затем с закрытыми. Массаж щек круговыми движениями пальцев.
2. Массаж лба и подбородка круговыми движениями, как бы рисуем круги.
3. Массаж век. Ножницами складываем пальцы и массируем верхние и нижние веки, не закрывая глаз.
4. Массаж носа. Подушечками указательных пальцев нажимаем от переносицы до крыльев носа.
5. Движение челюстью слева направо и наоборот.

АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ

1. Массаж пальцев рук:

а)        нажимаем на фалангу пальцев, сверху - снизу, справа - слева;

б)        массируем каждый палец круговыми движениями и движениями сверху вниз.

2. Массаж запястья круговыми движениями.
3. Массаж рук. Упражнения «моем руки», растирание ладоней и «погреем щеки».
4. Массаж лба. Кончиками пальцев от середины лба поглаживаем лоб, щеки, шею и сбросить.
5. Массаж плеч. Пощипывание плеч от шеи вниз.
6. Массаж затылка. Указательными пальцами массируем снизу вверх и сбросить.
7. Массаж шеи. Двумя руками массируем шею от позвоночника снизу вверх и сбросить.
8. Массаж головы. Над ушами к верхней чакре, ото лба к верхней чакре.
9. Массаж ушей. Пощипывание уха сверху вниз и сбросить.
10. Массаж ушных раковин, наушники.