Самомассаж для детей 2-4 года.
материал (младшая группа)

Ладошки

Цели: укрепление мышц туловища и конечностей, создание хорошего настроения.

Содержание. Дети выполняют движения вслед за воспитателем.

Вот у нас игра какая:                       Хлопки в ладоши.

Хлоп ладошка, хлоп другая!

Правой, правою ладошкой          Шлепки по левой руке от плеча к кисти.

Мы пошлепаем немножко.

А потом ладошкой левой            Шлепки по правой руке.

Ты хлопки погромче делай

А потом, потом, потом                 Легкое похлопывание по щекам.

Даже щечки мы побьем.

Вверх ладошки – хлоп, хлоп!        Хлопки над головой.

По коленкам – шлеп, шлеп!           Хлопки по коленям.

По плечам теперь похлопай!         Шлепки по плечам.

По бокам себя пошлепай!               Шлепки по бокам.

И погладим мы себя.                        Поглаживание по рукам, груди, бокам

Вот какая красота!

Мочалочка

Цели: воздействие  через биоактивные точки пальцев на внутренние органы; создание ощущения легкости, радости от выполняемых движений.

Содержание. Дети сжимают пальцы в кулаки и выполняют массаж, делая движения в соответствии с текстом.

Я мочалку возьму

И ключицу разотру,

И кругами, и кругами

Грудь массирую руками.

Дятел

Цели: содействие улучшению работы внутренних органов, профилактике простудных заболеваний.

Содержание. Дети встают друг за другом в паровозик и выполняют массаж спины.

Дятел жил в дупле пустом,         Похлопывают ладонями.

Дуб долбил, как долотом:

Тук-тук-тук, тук-тук-тук!               Поколачивают пальцами.

Долбит дятел крепкий сук.

Крепко клювом он стучит,           Постукивают кулачками.

Ствол давно уже долбит.

Дятел в дуб все тук да тук…       Постукивают ребрами ладоней

Дуб скрипит: « Что там за стук?»

Дятел клювом постучал,             Поглаживают ладонями.

Постучал и замолчал,

Потому что он устал.