Методическая разработка «День здоровья» для детей 5-6 лет
методическая разработка (старшая группа)

Методическая разработка

«День здоровья»

 для детей 5-6 лет

Цель: формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Задачи:

1. расширять представления детей о здоровье и здоровом образе жизни;
2. воспитывать стремление вести здоровый образ жизни;
3. удовлетворение  потребности детей в двигательной активности.

Утро радостных встреч.

     Беседа  «Что такое здоровье и как его сохранить и преумножить?» Задачи: закрепить понятие «здоровье»; расширять представления  детей о профилактических мерах по предупреждению заболеваний, травм.

      Работа с лэпбуком «Виды спорта». Задачи: уточнить  представления детей о разных видах спорта, самом понятии «спорт», о том, для чего люди  занимаются физкультурой и спортом; развивать речь.

Дидактическая настольная игра «Пирамида здоровья».

Цель: продолжать учить детей различать полезные и вредные продукты, воспитывать привычку заботиться о своем здоровье.

Утренняя гимнастика с использованием фитбола.

1 часть. Ходьба, бег в среднем темпе; ходьба друг за другом на сигнал «поворот» повернуться и идти в обратном направлении; ходьба на носках (руки за спиной), приставным шагом в левую сторону (руки на поясе). Бег с высоким подниманием колен. Ходьба. Перестроение в колонну по трое.

 2 часть – основная.

1. И.п.- сидя на мяче, спина прямая, ноги на ширине плеч,  руки на поясе.                                                                                     Легкие покачивания вверх вниз (30 сек.)
2. И.п. – сидя на мяче, спина прямая, на ширине  плеч, руки опущены; поднять плечи вверх –вдох, опустить – выдох. (4 – 6 раз)
3. И.п.- сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Поворот                                                                  туловища направо, правая рука в сторону,  левая рука вперед, вернуться в и.п. То же влево (4-6 раз).
4. Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки   на поясе. Выпрямлять правую ногу вперед,                                                  коснуться пяткой пола, вернуться в и.п. То же другой ногой. (4-6 раз).
5. И.п. – стоя на коленях, мяч перед собой, руки на мяче. Откатывая мяч вперед от себя, наклон туловища вперед, потянуться за мячом. Спина прямая, голова опущена между руками. Вернуться в и.п. (4-6 раз).                                                
6. И.п.- сидя на полу, опора спиной на мяч, ноги на полу согнуты в коленях. Выпрямляя ноги, спиной лечь на мяч. (2-3 раза, темп медленный)                     
7. И.п.- лежа животом на мяче с опорой на кисти  и стопы. Поднять прямую правую руку вверх – вперед, вернуться в и.п., то же другой рукой (4-6 раз).
8. И.п.- лежа животом на мяче с упором на кисти и носки. Поочередное поднимание ноги. (4-6 раз).

3 часть – заключительная. Ходьба обычная, непрерывный бег в медленном темпе, ходьба обычная. Упражнение на дыхание «Надуй шар». Выполнение: Встать, ноги врозь, держа в руках воображаемый шар. На счет «раз, два» — сделать глубокий вдох через рот. На счет «три, четыре» — усиленный выдох через рот, имитируя движениями рук увеличивающийся шар. Повторить 3—4 раза в медленном темпе.

Завтрак спортсменов

Пальчиковая игра

 «Спортсмены»
Чтоб болезней не бояться (Поднимают руки к плечам, плечам, в стороны.) 
Надо спортом заниматься. (Сжимаем и разжимаем кулаки.)
Играет в теннис теннисист. (Сгибаем пальцы в кулачок, начиная с мизинца.)
Он спортсмен, а не артист.
В футбол играет футболист.
В хоккей играет хоккеист,
В волейбол — волейболист,
В баскетбол — баскетболист.

 Непосредственно образовательная деятельность.

1. Познавательное развитие

Тема «Спорт это здоровье».

  Задачи: закрепить  представления детей видах спорта, создать у детей представление об Олимпийских играх как мирного соревнования в целях физического совершенствования людей, в котором участвуют народы всего мира;  развивать интерес к различным видам спорта, желание заниматься спортом.

Ход образовательной деятельности.

   Воспитатель: Ребята, мы часто слышим слова – физкультура и спорт. Как вы думаете, чем отличаются эти понятия? (Физкультурой может заниматься каждый, а спортом нет.)

   Воспитатель: Физкультурой могут заниматься все, а вот спортом – только сильные, крепкие и здоровые. Но каждый физкультурник может стать спортсменом. Скажите, а что для этого необходимо  делать?

   Воспитатель: Какими бывают дети, которые не любят делать зарядку, не любят физкультуру.

   Воспитатель: Давайте, сделаем зарядку и укрепим свои мышцы.

(Выполнение комплекса упражнений под  музыкальное сопровождение «Веселая гимнастика».)

   Воспитатель: А вы знаете, как называются самые главные соревнования у спортсменов? Просмотр презентации «Олимпийские игры». Каждый спортсмен мечтает выступить и победить в них. Послушайте легенду о происхождении Олимпийских игр. Молва связывает возникновение Олимпийских игр в древности с именем Ифита, владыки края Олимп. Годы его правления то и дело омрачались кровавыми распрями с соседями. И однажды, когда вот – вот должна была вспыхнуть очередная война со Спартой, Ифит предложил спартанцам вложить мечи в ножны и, заключив мир, устроить в честь этого события состязания атлетов, «дабы  не оружием и кровью, а силой и ловкостью величие людей утверждать». Предложение было принято, и Олимпия навсегда стала местом мирных спортивных баталий. Прошло много времени. И вот в 1896 году над столицей Греции Афинами вновь вспыхнул олимпийский огонь. Отсюда началось исчисление современных Олимпийских игр. (Слайд 1)

   Воспитатель: Давайте,  рассмотрим олимпийский флаг. (Слайд 2)  На нем изображены пять переплетённых колец на белом фоне. Они означают  знак единства и дружбы пяти континентов нашей Земли. Голубое кольцо символизирует Европу, желтое – Азию, черное – Африку, зеленое – Австралию, красное – Америку. Белое полотно флага означает дружбу всех, без исключения, людей Земли. Олимпийские игры объединяют людей с разным цветом кожи. При открытии Олимпийских игр флаг поднимают под звуки олимпийского гимна (Слайд 3), а при закрытии игр флаг опускают и передают городу, который станет хозяином будущих Олимпийских игр. 

   Воспитатель: Скажите, а что является символом Олимпийских игр? (Огонь.)

   Воспитатель:   На Олимпийских играх есть красивая традиция – зажжение олимпийского огня.   Олимпийский огонь зажигают в городе Олимпия в Древней Греции. Зажжённый огонь день и ночь несут спортсмены – факелоносцы – в дождь, в снег, ветер. (Слайд 4)  Право зажечь огонь на олимпийском стадионе предоставляется наиболее известному спортсмену страны, где проводятся Олимпийские игры. (Слайд 5.)  Олимпийский огонь не гаснет в течение всех дней и ночей, пока длится Олимпиада.

    Воспитатель: А кто знает олимпийский девиз? («Быстрее, выше, сильнее!»)

     Воспитатель: После зажжения огня звучат олимпийские клятвы. Их две: клятва спортсменов и клятва судей. Клятву спортсменов произносит один из лучших спортсменов мира, представитель страны, где проходят игры. Он от имени всех спортсменов клянется, что будут соблюдаться все правила Олимпийских игр и соревнования будут честными. (Слайд 6)

 Клятву судей произносит один из более уважаемых в мире спортивных судей, тоже представитель страны, которая организует Олимпийские игры. Он клянется, что судьи будут честно судить всех спортсменов, никому не подыгрывая. (Слайд 7) Затем звучит гимн страны – организатора. Так открываются Олимпийские игры. В течение нескольких дней спортсмены со всего мира соревнуются в различных видах спорта.

   Воспитатель: Какие бывают олимпийские игры? (Зимние и летние.)

Интерактивная игра «Выбери картинки с зимними и летними видами спорта»

   зимние виды спорта. (Хоккей, конькобежный спорт,  фигурное катание, лыжный спорт, санный спорт, прыжки с трамплина и т.д.)

 ( летние виды спорта. (Футбол, художественная гимнастика, легкая атлетика, борьба, бокс, плавание, фехтование.)

Мы  зимой в снежки играем, мы играем. (Имитация лепки снежков.)

По сугробам мы шагаем, мы шагаем. (Шагаем, высоко поднимая колени.)

И на лыжах мы бежим, мы бежим.  (Пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях.)

На коньках по льду скользим, мы скользим. (Плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях.)

И снегурку лепим мы, лепим мы. (Соответствующие движения.)

Гостью-зиму любим мы, любим мы. (Развести руки в поклоне и поставить на пояс.)

   Проведение физминутки:

2 часть. Продуктивная деятельность: создание плаката  «Мы будущие олимпийцы»

Рефлексия.

Каким видом спорта я хотел бы заняться и почему.

Дневная прогулка

Веселые игры – эстафеты. Задачи: воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнований, играх – эстафетах.

1. «Снежный ком на лопатке». У первого игрока в руке детская лопатка, на ней небольшой снежный комок. По сигналу надо добежать до поворотной стойки, обежать ее и бегом вернуться к своей команде, передав лопатку с комком следующему игроку.
2. «Хоккей». У первого игрока – клюшка и шайба. По сигналу он начинает вести клюшкой шайбу между стойками до поворотной стойки, огибает ее, возвращается назад, передав клюшку и шайбу  следующему игроку.
3. «Верхом на санках». Первый игрок команды по сигналу садится на санки, натягивает веревку, прикрепленную к санкам, и передвигается вперед, отталкиваясь ногами от земли до поворотной стойки, огибает ее, возвращается назад и передает санки следующему игроку своей команды.
4. «Лыжные гонки». Первые игроки команды надевают лыжи, бегут до поворотной стойки, обегают ее и возвращаются назад, передав лыжи следующему члену команды.
5. «Гонки на санках». Команды распределяются на пары. По сигналу первая пара – один садится на санки, второй берется за веревку и везет его до поворотной стойки. Там они меняются местами и, обогнув поворотную стойку,  возвращаются назад к своей команде и передают санки следующей паре игроков.

Обед спортсменов

Вторая половина дня.

Гимнастика пробуждения. Тема: «Виды спорта».

Упражнения в кровати:

1. «Гимнасты». И.п. – лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. В. – поднять прямые ноги вверх, руки в стороны; 2 – развести ноги в стороны; 3 – ноги вверх; 4 – вернуться в и.п. (Повторить 4 раза.)
2. «Пловцы». И.п. -  лежа на животе, руки под подбородком. В.: 1-2 – поднять голову и верхнюю часть туловища, руки вытянуть вперед-вверх, прогнуться. 3-4 – вернуться в и.п. (Повторить 4 раза.)
3. «Футболист» И.п. – лежа на спине, руки – в стороны. В.: 1 – согнуть в колене правую ногу, 2-3 – бить по воображаемому мячу правой ногой, 4 – вернуться в и.п. Те же движения левой ногой. (Повторить по 3 раза.)
4. «Атлеты». И.п. – стоя на коленях, голова вниз, руки на поясе. В.: правую (левую) ногу отвести в сторону – вверх, держа голову прямо. 3-4 – вернуться в и.п. (Повторить по 3 раза.)

Речевка:

Спорт, ребята, очень нужен!

Мы со спортом крепко дружим!

Дыхательное упражнение «Вырасти большой»:

        Вырасти хочу скорей,

        Добро делать для людей.

И.п. – основная стойка. В.: 1 – поднять руки вверх, подняться на носки – вдох. 2 – опустить руки вниз, опуститься на всю ступню  – выдох.

Работа с пословицами: «Здоровье дороже золота», « Здоровому враг не нужен» и т.д.

Цель: учить объяснять смысл пословиц, воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Физкультурный досуг «Папа, мама и я – спортивная семья!»

Цель: создание положительного эмоционального настроя от совместной деятельности родителей и детей; повышение двигательной активности детей; формирование у них интереса к физкультуре и спорту,  здоровому образу жизни.