Статья "Физическое воспитание детей дошкольного возраста"
статья (старшая группа)

Статья

 «Физическое воспитание детей дошкольного возраста»

     Дети в дошкольном возрасте непоседы, они постоянно находятся в движении. Непоседливость помогает ребенку познавать окружающий мир. Физическая активность так же важна  для умственного развития, как и любая игра.

     В настоящее время, с развитием высоких технологий, двигательная активность снижена. Дети все больше времени проводят перед компьютером, телевизором, с телефоном в руках. Снижение двигательной активности несвойственно ребенку и отрицательно сказывается на развитии растущего организма.

     Движение – естественная потребность ребенка.  Он все время активен, ему необходимы шумные подвижные игры, бег, лазанье, подскоки. Поэтому задача взрослого – научить малыша более совершенным движениям, развивать его двигательные умения, учить более сложным действиям. Это позволяет одновременно формировать личностные качества: сообразительность, волю, настойчивость, приучать к дисциплине.  Правильное физическое воспитание, начатое с раннего возраста, вырабатывает у ребенка привычку к ежедневным занятиям физкультурой, воспитывает любовь к спорту, привычку к здоровому образу жизни.

     Систематически необходимо проводить с детьми утреннюю гимнастику, так как она развивает двигательные навыки, укрепляет мышцы, создает правильную осанку, тренирует и усиливает подвижность всех органов и систем.

     Сначала делают упражнения для плечевого пояса, что способствует выпрямлению туловища и формированию правильной осанки. Затем упражнения для укрепления мышц спины и живота, это развивает гибкость позвоночника. Заканчивать утреннюю гимнастику надо ходьбой, чтобы привести организм в обычное спокойное состояние.

     Но физическое воспитание не может ограничиться только проведением утренней гимнастики или комплекса упражнений. Необходимо использовать каждый удобный случай, любую возможность!

     Постарайтесь побольше гулять на улице. Позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш на прогулке мог активно двигаться и не мерзнуть.

     С раннего возраста необходимо закаливать ребенка, чтобы выработать у него способность противостоять охлаждению.

     Эффект от закаливания может быть достигнут только при соблюдении следующих правил: индивидуальный подход к ребенку (учитывать возраст, физическое развитие, состояние здоровья и условий жизни); постепенность; систематичность; положительное отношение ребенка к закаливающим процедурам (закаливание воздухом, водой, солнечными лучами).

     Желаем вам удачи и успехов!