Использование подвижных игр на прогулке и динамических переменах
статья

Использование подвижных игр

на прогулке и динамических переменах.

 
Физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах организуются как мероприятие активного отдыха с целью снижения утомления, возникшего в результате учебной деятельности школьников. Они проводятся на большой перемене, дают хороший оздоровительный эффект, улучшают физическое развитие учащихся и повышают их работоспособность. Эмоциональные подвижные и спортивные игры и танцы помогают быстрее снять у учащихся статическое напряжение, служат прекрасным средством оздоровления и профилактики заболеваний.

Проведение этого достаточно сложного с точки зрения организации мероприятия требует тщательной подготовки учителей и инструкторов-общественников, наличия в школе простейшего инвентаря, спортивных площадок и помещений, позволяющих организовать занятия физическими упражнениями и играми одновременно со всеми учениками.

Общее руководство такими мероприятиями осуществляют директор школы и его заместители. Непосредственное проведение возлагается на учителей-предметников, классных руководителей и физкультурный актив общеобразовательного учреждения. Важная роль при этом отводится учащимся старших классов - общественным инструкторам. Непосредственных руководителей регулярно инструктирует учитель физкультуры. Он знакомит их с очередными играми и упражнениями и с методическими особенностями их проведения. Он же систематически проверяет, как они проводятся, и дает практические советы и рекомендации руководителям. 

Игры и физические упражнения лучше проводить на открытом воздухе. Очень важно заблаговременно определить места для занятий на открытых площадках или в здании школы (на случай ненастной погоды), подготовить инвентарь, гимнастическое и нестандартное оборудование. Места, выбранные для физкультурных мероприятий на открытом воздухе, должны соответствовать санитарным правилам: находиться в отдалении от сточных канав, ям и мусорных контейнеров. Поверхность площадок должна быть относительно ровной с плотным грунтом, на них не должно быть стекол, жестяных обрезков, кирпичей, камней и других посторонних предметов. В ветреные дни надо выбирать места для занятий, укрытые от ветра. В тех случаях, когда физкультурные мероприятия проводятся в помещении, их следует предварительно хорошо проветрить. Полы в залах, коридорах и на террасах до начала перемены необходимо подмести влажным способом. Учащиеся занимаются в повседневной одежде, в прохладную погоду они надевают куртки, пальто и головные уборы.

Подвижные перемены проводятся после третьего урока в течение 30 мин в односменных школах и 20 мин в двухсменных. Непосредственно на занятия физическими упражнениями и играми отводится соответственно 20 и 15 мин. Остальное время предназначено для пассивного отдыха и подготовки к уроку.

Для успешного проведения физических упражнений и игр необходимо учитывать возрастные особенности учащихся. Известно, что у детей 1-2 классов утомление наступает быстрее, что вызывает необходимость активного отдыха. Однако учащиеся начальных классов не имеют достаточного опыта и умения самостоятельно организовывать его. Им необходим руководитель – свой учитель. Помощниками могут быть  учащиеся 3-4 классов. Важно во время игр давать ребятам некоторые советы, подбадривать их, тогда подвижные занятия проходят более эмоционально.

При проведении перемены в 4 классе учитывается самостоятельность детей этого возраста. Ребята любят игры, где можно самим принять решения, проявить инициативу. В 9-10 лет двигательные возможности мальчиков и девочек начинают различаться, поэтому помимо совместных игр предусматриваются отдельные для мальчиков и девочек. Для мальчиков включаются элементы футбола, ручного мяча, баскетбола, хоккея, требующие проявления ловкости, силы, смелости; девочкам больше нравятся волейбол и баскетбол, а также плавные, выразительные движения художественной и ритмической гимнастики. Руководитель помогает учащимся организовать игры и осуществлять судейство.

Рекомендуется использовать спортивные или подводящие к спортивным играм, например бадминтон, настольный теннис, пионербол, соревнования на точность броска мяча в кольцо. Учащиеся  с большим интересом занимаются играми с элементами противоборства, футболом, хоккеем (мальчики), волейболом, баскетболом, требующими проявления характера, настойчивости, чувства коллективизма. Руководитель помогает правильно оценить игровые ситуации, регулирует физическую нагрузку, не допускает чрезмерного возбуждения учащихся. Соревновательные упражнения и игры проводятся в середине перемены и заканчиваются не менее чем за 5 минут до начала следующего урока.

Отдельные, наиболее активные ученики по их желанию и разрешению учителя физической культуры, классного руководителя могут заниматься индивидуально.

Отдельно могут заниматься сборные команды школы и учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Учащиеся специальной медицинской группы во время удлинённых перемен выполняют упражнения с небольшой нагрузкой или совершают прогулки на свежем воздухе. Во время перемен должны дежурить медработники школы.

Для проведения игр часто занимаются вместе параллельные и близкие классы (1-2, 3-4), отдельно - девочки и мальчики.

Каждое занятие должно строиться по такому плану, который обеспечил бы постепенное вхождение в работу (первая часть), удержание функций организма на уровне малой и средней интенсивности (вторая часть - основная) и постепенный выход из работы (третья часть - заключительная).

Используется материал учебной программы каждого класса. Преимущество отдается упражнениям и играм, которые вызывают наибольший интерес у учеников. 

При проведении игр и упражнений на перемене не следует копировать организационную форму построения урока физической культуры. Надо помнить, что перемена - это, прежде всего отдых для учащихся, поэтому не следует держать их в строю и подавать строевые команды. Школьники должны чувствовать себя свободно, непринуждённо, проявляя в то же время дисциплинированность и организованность. Надо при этом уберечь детей от чрезмерной нагрузки (особенно в подвижных играх) и не превращать подвижную перемену в обязательные, строго регламентированные занятия. За три-пять минут до окончания перемены необходимо сдать дежурным спортивный инвентарь и покинуть места занятий. Своевременный приход учеников в класс является важным организационным требованием подвижной перемены. 

Зимой нужно организовать катанье на санках, коньках, лыжах, спуски со снежной горки. Однако дети не должны быть предоставлены самим себе. Контроль со стороны учителя за двигательной деятельностью школьников должен осуществляться в течение всей подвижной перемены.

Итак, основные требования к играм, используемым для проведения подвижной перемены:

1.Должны соответствовать анатомо-физиологическим и психологическим особенностям детей данного возраста. 

2.Простые игры, доступные по содержанию, которые бы вызывали интерес у детей. 

3.Игры не должны носить остроконфликтный характер, вызывать чрезмерный азарт и нервозность. 

4.Предпочтение следует отдавать играм, в которых любой учащийся может войти в игру и выйти из нее по своему желанию. 

5.Дозировка нагрузки с учетом подготовленности детей осуществляется за счет изменения размеров площадки, длительности игры, количества играющих, числа повторений, интервалов отдыха между ними.