Буклет "Дыхательная гимнастика"
консультация
В дошкольном возрасте дыхательным упражнениям необходимо уделять особое внимание.
Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным вдохом, профилактике болезней дыхательных путей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 62.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Дыхательная гимнастика
В дошкольном возрасте дыхательным упражнениям необходимо уделять особое внимание.
Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным вдохом, профилактике болезней дыхательных путей.
Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное и мозговое кровообращение, препятствует разрастанию аденоидов, предохраняет от переохлаждения.
Правильное речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения, речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного сильного выдоха, сильной воздушной струи.
Рекомендации по проведению
дыхательной гимнастики:
- Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении и проветрить его;
- Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда;
- Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения;
- Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди;
- При выполнении дыхательных упражнений нельзя переутомлять ребенка (1-ый признак утомления – зевота – симптом кислородной недостаточности);
- Материал для дыхательных упражнений должен быть легким – ватка, тонкая цветная бумага, воздушный шар, и т. д.; он должен располагаться обязательно на уровне рта.
«Задуваем свечи»
Нужно глубоко вздохнуть,
Чтобы свечку нам задуть.
И.п. – встать прямо, ноги на ширине плеч.
1. –сделать свободный вдох и задержать дыхание.
2. – сложить губы трубочкой и сделать 3 глубоких выдоха, сказать «Фу – у-у»
4-6 раз
«Вырасти большой»
Вырасти хочу скорей,
Добро делать для людей.
И.п. – основная стойка.
1. – поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки (вдох).
2. – опустить руки вниз, опуститься на всю ступню (выдох), произнести «У-х-х».
5 раз
«Ветер»
Сильный ветер вдруг подул,
Слезки с наших щечек сдул.
И.п. – основная стойка. Сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот и грудную клетку.
1. – сделать полный вдох, выпячивая живот.
2. – задержать дыхание на 3- 4 секунды.
3. - сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.
5 раз
«Регулировщик»
Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произнести «р-р-р-р».
5-6 раз
«Радуга, обними меня»
И.п. – о.с.
1 – полный вдох носом с разведением рук в стороны;
2 – задержать дыхание на 3-4 сек;
3 – растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот, грудную клетку. Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы поднимая плечи: одна рука идет под мышку, другая – на плечо.
4-5 раз
Правильное дыхание –
залог
здоровья вашего
ребенка
МАДОУ «Детский сад №2»
Пионерский, ул. Шаманова 5а,
Телефон: 8(401-55) 23-019
http://detsad-2.ru/
МАДОУ «Детский сад №2»
Пионерского городского округа
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Дыхательная
гимнастика
Пионерский
2017
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/15/picture-315898-1381858835.jpg)
Бодрость ,грацию и пластику- дарит нам гимнастика.Сюжетный урок ритмической гимнастики с элементами художественной гимнастики
Игровой метод придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений.повышаетэмоциональный фонзаняий.способствует развитию мышления, воображ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/05/picture-701602-1446736386.jpg)
Планирование утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
Планирование для средней группы на первое полугодие....
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/21/picture-1051259-1548077099.jpg)
Картотеки для 2 младшей группы на учебный год: прогулки, подвижные игры, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физминутки
Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки)...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/10/picture-1070106-1586533227.jpg)
«Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз»
laquo;Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз»...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/09/picture-228167-1586443441.jpg)
Комплекс картотек пальчиковой гимнастики, артикуляционной гимнастики, дыхательной гимнастики для детей младшего дошкольного возраста (4 – 5 лет)
В комплекс входят картотеки: пальчиковая гимнастика, артикуляционная гимнастика, дыхательная гимнастика. для проведения здоровьясберегательных технологий....
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/02/picture-1302079-1609603517.png)
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...
- Мне нравится (1)