Звуковая гимнастика №1
картотека

Упражнение №1   «Поем звук «а».

    Стимулирует работу легких, трахеи и гортани.

По окончании произнесения происходит углубление дыхания и увеличение потребления кислорода.

Исходное положение - произвольное.

Кладем правую руку на голову, а левую – на грудь. Глубоко вдыхаем и на выдохе протяжно произносим звук «а-а-а»…

Тянем звук как можно дольше.  

    Для наращивания объема выдыхаемого воздуха просим ребенка протянуть гласный звук, например, столько времени, сколько разматывается нитка или растягивается пружинка.

    Упражнение №2  Звук «м».

    Произнесение звука положительно влияет на сосуды головного мозга, способствует преодолению психоэмоционального напряжения, дает ощущение покоя, улучшает память.  Исходное положение произвольное.

    - Сложим кисти рук в «замок».

Глубоко вдохнем и на выдохе протяжно произнесем звук «м-м-м…»

Тянем его как можно дольше.

 Упражнение №3 Звуки «о-у-м».

   Произнесение звуков в данном порядке положительно воздействует на все отделы головного мозга.

    Исходное положение - произвольное.

    - Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звуки в следующем порядке «о-о-у-у, м-м-м-м…»

Тянем их как можно дольше.

  Упражнение №4 Звук «в».

    Произнесение звука «в» стабилизирует состояние нервной системы, а также головного и спинного мозга.

    Исходное положение - произвольное.

  - Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «в-в-в…»

 Тянем его как можно дольше.  

    Упражнение №5 Звук «ч».

    Произнесение звука «ч» способствует профилактике бессонницы, а также положительно влияет на состояние организма в целом.  

 Исходное положение произвольное.

    - Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «ч-ч-ч…»

Тянем его как можно дольше.

Упражнение №6 Звук «я».

    Произнесение звука положительно влияет на нижнюю часть легких, сердце, печень, желудок, избавляет от боли, придает уверенность в собственных силах.

     Исходное положение – произвольное.

    - Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «я-я-я…»

Тянем его как можно дольше.

 Упражнение №7 Звук «и».

    Произнесение звука очищает сосуды мозга, ушей, глаз, улучшает слух и стимулирует работу щитовидной железы.

    Исходное положение – произвольное.

    - Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «и-и-и…»

Тянем его как можно дольше.

На выдохе прикладываем ладони обеих рук в следующем порядке: ко лбу, к темени, к затылку, к шее, к груди, к верхней части живота.