План- конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе
план-конспект занятия (подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
Части | Содержание | Доз-ка | Темп | Дыхание | Орг. методические указания |
1часть | Построение в шеренгу Виды ходьбы: Обычная ходьба Ходьба на носочках Ходьба на пяточках Ходьба на внешней стороне стопы Гусиный шаг Перешагивание через препятствия Мягкий шаг(перекатами) Виды бега: Легкий бег Бег с высоким подниманием бедра Бег врассыпную Бег чередуя с обычной ходьбой | 3круга | Средний | Произв. | Ребята, давайте встанем друг за другом и пойдем по залу на носочках, Встали на носочки, идем и как будто тянемся к солнышку! Молодцы, ребята! А теперь идем на пяточках! А сейчас пойдем как мишки косолапые, носочки подгибаем! Вот как у нас мишки ходят, хорошо! Сели на корточки и пошли, как уточки ходят. Идем и как будто перешагиваем через препятствие. Идем перекатами с пяточки на носочек Побежали по кругу, постепенно ускоряемся. А теперь поднимаем коленочки выше, как лошадки Разбежались в разные стороны бегаем-бегаем Переходим на ходьбу, а затем бежим. Построились за направляющим! Умнички! |
2часть | Построение в три шеренги | Нале-во! В колонку по 3- марш. Дистанция 2 шага Направляющий на месте, группа стой! В | |||
1 | «Мельница» И.п. ноги слегка расставить, руки вниз 1-4 делать вращательные движения прямых рук в болевой плоскости 5-8 тоже, в обратную сторону- пауза. Голову не опускать. | 6р | Ср. | Произв. | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Спинку прямо! Молодцы! |
2 | И.п. ноги сомкнуты, руки за спину 1- руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой 2-3 наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними. 4- и.п. | 8р | Ср. | 1-вдох 2-3 выдох 4 выдох | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Спинку прямо! Голову держим прямо, не опускаем! Ноги не сгибаем! Молодцы! |
3 | «Бабочки» И.п. о.с. руки на пояс 1-3 три раза присесть разводя колени, спина прямо 4- и.п. | 10р | Медл. | 1-3 вдох 4 выдох | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Спинку держим прямо! Голову не опускаем! Приседаем ниже! |
4 | «Шалаш» И.п. о.с. руки на пояс 1-3 три раза присесть разводя колени, спина прямо 4- и.п. | 8р | Ср. | И.п. вдох, 1-2 выдох 3-4 вдох | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Спинку выгнуть! Голову прямо! Ножки не сгибаем! Молодцы! |
5 | «Футбол» И.п. лежа на спине, колени подтянуть к животу. Бить то левой, то правой ногой по воображаемому мячу, потом двумя ногами сразу. Через 8-10 движений пауза! | 8р | Ср. | Произв. | И.п. принять! Упражнение делать начинай! До конца выпрямляем ножки! Коленочки тянем лучше! Молодцы! |
6 | И.п. сидя на пятках, руки за головой 1-2 поворот вправо (влево) 3-4 и.п. | 5р | ср | 1-2 вдох, 3-4 выдох | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Ручки в стороны! Спинку прямо! Голову не опускать! Молодцы! |
7 | «Хлопок» И.п. сидя, руки упор сзади 1- поднять прямую правую(левую) ногу, хлопок под коленом 2-и.п. | 5р | ср. | И.п. вдох 1-выдох 2-вдох | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Спинку прямо! Голову не опускать! Носочки тянем! Молодцы! |
8 | «Насос» И.п. ноги врозь. Руки на пояс 1-2 наклон вправо, правая рука скользит по туловищу вниз, левая- вверх до подмышки, 3-4 и.п.Тоже в другую сторону сказать «ш-ш-ш» | 5р | Ср. | Произв. | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Спинку прямо! Ножки не сгибаем! Молодцы! |
9 | «Зайчики» И.п. ноги вместе, руки вниз10 подскоков на месте, поворот на 90 градусов | 3-4 раза | Медл./ ср. | Произв. | И.п. принять! Упражнение делать начинай! Спинку прямо! Голову не опускать! Прыгаем тихо, как мышки! Умнички какие! |
3часть | Перестроение в одну шеренгу. Интенсивный бег. Ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания | 20с | Ср. | Произв. | В одну шеренгу становись! Побежали за направляющим! Идем тихо, восстанавливаем дыхание! |
План-конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной к школе группе
Цель: содействовать пробуждению организма и развитию мышечной и дыхательной системы.
Место проведения: физкультурный или музыкальный зал
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Примерный план-конспект проведения утренней гимнастики в старшей подготовительной группе
Примерный план-конспект проведения утренней гимнастики в старшей подготовительной группе...
Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной к школе группе.
Материал для подготовительной группы подходит с учётом возрастных особенностей детей, дозировки гимнастических упражнений....
План-конспект проведения утренней гимнастики
Цель:Способствовать развитию двигательных возможностей ребенкаЗадачи:1.Продолжать формирование у детей умений и навыков правильного выполнения двигательных действий.2.Воспитывать у детей самостоятельн...
План-конспект проведения утренней гимнастики в младшей группе.
Цель: содействовать пробуждению организма и развитию мышечной и дыхательной системы.Задачи: 1.Развивать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом.2. Воспитывать у детей ...
План-конспект проведения утренней гимнастики в младшей группе
Цель: содействовать пробуждению организма и развитию мышечной и дыхательной системы.Задачи:1 Способствовать снятию остаточного торможения после сна2. Продолжать формировать навыки правильной...
План – конспект проведения утренней гимнастики игрового характера «Путешествие по родному селу»
План – конспект проведения утренней гимнастики игрового характера «Путешествие по родному селу»План – конспект проведения утренней гимнастики игрового характера «Путешест...
План – конспект проведения утренней гимнастики игрового характера «Путешествие по родному селу»
План – конспект проведения утренней гимнастики игрового характера «Путешествие по родному селу»...