Консультация для педагогов "Организация двигательной активности у детей"
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Разнообразные виды организации режима двигательной активности (консультация для педагогов)

Подготовила                                                                                                                                     Инструктор по физической культуре                                                                                                  Акобян Наталья Александровна

Двигательная активность - биологическая потребность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие. Двигательная активность является производной не только от индивидуальных особенностей детей, но и от двигательного режима, который установлен в детском учреждении и дома.
Потребность детей дошкольного возраста в двигательной активности достаточно высока, но не всегда она реализуется на должном уровне. В настоящее время дети все больше времени проводят за компьютерными играми, телефоном, телевизором конструированием, рисованием. Все больше ограничивается самостоятельная двигательная активность детей как в семье, так и в детском саду, т.к. увеличивается продолжительность образовательных занятий с преобладанием статических поз.
Двигательная активность — это естественная потребность детей в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием гармоничного развития ребёнка, состояние его здоровья. Повышение двигательной активности в течение дня способствует удовлетворению потребностей ребенка в движении. Это условие требует от педагога детальной продуманности, четкой организации режима детей:
- чередование активной и пассивной деятельности;
- увеличение общей и моторной плотности всех форм физического воспитания;
- использование организованных, индивидуальных, самостоятельных занятий по физическому воспитанию. . Важнейшим условием оздоровления в ДОУ является организация двигательной активности детей.
Двигательная активность способствует:
• повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;
• росту физической работоспособности;
• нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;
• появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно – оздоровительным мероприятиям:
- утренняя гимнастика 
- гимнастика после дневного сна
- подвижные игры и физические упражнения во время прогулок
- физкультминутки и динамические паузы на занятиях с умственной нагрузкой                         -элементы самомассажа и дыхательной гимнастики
Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной ДА детей.
Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей и спортивно массовые развлекательные мероприятия: спортивные развлечения, досуги и праздники.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Утренняя гимнастика должна проводиться ежедневно до завтрака, в течение 10-12 мин на воздухе или в помещении .
Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, подобранные в соответствии с возрастом. Они должны быть разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям. В содержание утренней гимнастики включаются различные построения и
перестроения, различные виды ходьбы, бега, прыжков с постепенным увеличением
двигательной активности детей и заканчивающиеся упражнениями на успокоение и расслабление.
Утренняя гимнастика может проводиться в разных формах:
• Традиционный комплекс утренней гимнастики
• Утренняя гимнастика в игровой форме
• С использованием полосы препятствий
• С включением оздоровительных пробежек
Гимнастика после дневного сна.
Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Пробужение должно проходить плавно и постепенно с включением в гимнастику проснувшихся детей.
Варианты гимнастики после дневного сна
- разминка в постели и самомассаж;
- гимнастика игрового характера;
-  ходьба по массажным дорожкам.                                                                                     Спортивные и подвижные игры: Игра в силу своих характеристик – лучший способ добиться развития и физических и творческих способностей ребенка без использования методов принуждения. Важно стремиться активизировать игровую деятельность дошкольника.
При правильной организации и содержании п/и у детей воспитывается внимание и наблюдательность. Дисциплина, умение владеть своими чувствами и движениями, а, следовательно, развивается воля и вырабатывается характер. Поэтому важно подбирать упражнения, соответствующие возрасту и развитию ребенка.
Младший возраст.
Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности. Поощрять самостоятельные игры с автомобилями, мячами, шарами. Развивать навыки лазания, ползания. Вводить различные игры со сменой видов движений. Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.
Средний возраст
Продолжать развивать двигательную активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т.д. Развивать психофизические качества, пространственную ориентировку, воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр. Приучать к концу года к выполнению правил без напоминания воспитателя. Развивать творческие способности детей в играх (придумывание вариантов игр, комбинирование движений)
Старший возраст
Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, доводить их до конца, проявляя инициативу и творчество. Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх эстафетах, учить спортивным играм и упражнениям                                                                                          Подготовительная группа
Учить детей использовать в самостоятельной деятельности разнообразные по содержанию подвижные игры, в том числе и игры с элементами соревнования, способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умение ориентироваться в пространстве, самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками. Справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей;
Придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявлять творческие способности, развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон,  футбол, хоккей).
Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в различное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы.  На прогулке длительность игр и упражнений составляет 10-12 минут, если в этот день планируется физкультурное занятие, 30-40 минут в остальные дни. Эта форма работы открывает широкие возможности для физического совершенствования детей, укрепления их здоровья и закаливания. Важно, чтобы в распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь, стимулирующий двигательную активность.                                                                                                          
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке.
Основными задачами проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке, являются:
- дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми, более сложными движениями;
- совершенствование, имеющихся у детей навыков в основных видах движений, путем применения их в изменяющихся игровых ситуациях и условиях;
- развитие двигательных качеств: быстроты, выносливости, ловкости;
- воспитание самостоятельности, активности, положительных взаимоотношений со сверстниками.                                                                                                            Оздоровительный бег                                                                                                                      Цель оздоровительного бега – дать детям эмоциональный заряд бодрости и душевного равновесия, тренировать дыхание, улучшить газообмен, укрепить мышцы, кости и суставы.  Оздоровительный бег отлично действует на верхние дыхательные пути, на мускулатуру кишечника, сердце легкие, вырабатывает выносливость, подготавливает организм к более сильным нагрузкам. Оздоровительные пробежки целесообразно проводить не менее 2-х раз в неделю в дни, когда нет физкультурных занятий во время утренней прогулки. В теплое время года их проводят в самом начале прогулки, а в холодное время - в конце её.В среднем дошкольном  возрасте (4-5 лет)оздоровительный бег начинается с  1 минуты и постепенно увеличивается до 3-3,5 минут.
В  старшем дошкольном возрасте (5-7 лет) длится от 1,5 минут до 7-12 минут в среднем темпе.  Дети старшей группы к концу учебного года должны бегать 4 минуты, подготовительной группы 6 минут. Темп бега должен быть нормальный: не быстрый, и не медленный.

  Физкультминутки и динамические паузы
Физкультминутки как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.
Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводятся в перерывах между занятиями, а также в процессе самого занятия.
Цель:
- повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятия
- обеспечить кратковременный активный отдых детей во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища.
Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребёнка путём двигательной активности, снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-положительное состояние психики. Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, движение рук, активизирующих работу мышц и расширяющих грудную клетку, шага на месте. Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или не связанным с тематикой занятия. Можно проводить физкультминутку с музыкальным сопровождением, во время которой дети могут выполнять танцевальные упражнения или импровизированные движения. Физкультминутка между двумя занятиями может проводиться в виде подвижной игры и упражнений.                                                                                                                       Элементы самомассажа и дыхательной гимнастики                                                              Дыхательная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на развитие и укрепление дыхательной системы организма.  Гимнастика применяется для общего оздоровления детей дошкольного возраста. Упражнения на дыхание способствуют профилактике простудных заболеваний и бронхитов, восстановлению после воспаления легких и укреплению иммунитета ребенка. Развитие дыхательной системы повышает выносливость организма во время физической активности и улучшает работу мозга. В детских садах дыхательная гимнастика должна проводится ежедневно один или два раза в день.                    

• Занятия по дыхательной гимнастике бодрят организм, поэтому проводить их перед сном не желательно.
• Выполнять упражнения на голодный желудок может быть опасно — возможны головокружения. При этом сразу после еды проводить гимнастику также не стоит, чтобы избежать проблем с пищеварением. Оптимальное время — через час после приема пищи.
• Чтобы привлечь к выполнению дошкольников, следует проводить гимнастику в форме игры. Также можно предлагать детям понюхать цветы или угадать, какой запах появился в воздухе.
• Тело во время занятий должно быть расслабленным, мышцы шеи, рук и груди не напряжены.
• При вдохе и выдохе щеки не должны надуваться (исключением являются игровые упражнения для младшего возраста). За этим можно проследить, приложив к ним руки.

ВАЖНО! У дыхательной гимнастики существуют противопоказания. Занятиями запрещено заниматься лицам, страдающим от порока сердца и во время острых воспалительных заболеваний легких и вирусных инфекций.

 Овладеть основными навыками самомассажа - для дошкольников один из способов приобщиться к здоровому образу жизни. Самомассаж для детей – точечный, игровой, в стихах, с использованием массажных мячиков, деталей конструктора, карандашей и даже бумаги – прекрасный способ расслабить мышцы и избавиться от нервно-эмоционального напряжения в забавной игровой форме. Для того чтобы выработать у детей хорошую привычку делать массаж регулярно, он не должен быть для них утомительным. Процесс самомассажа должен быть для детей в удовольствие, не причинять болевых ощущений, вызывать положительные эмоции, а его элементы и последовательность их выполнения должны легко запоминаться. Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи и песни, способствует укреплению умственного и физического здоровья. Нужно научить детей не давить при массаже со всех сил, а нажимать легонько, аккуратно.

«Неболейка»
1.Чтобы горло не болело, Мы его погладим смело. ( Мягко гладить шею сверху вниз)

2.Чтоб не кашлять, не чихать, Надо носик растирать. (Указательными пальцами растирать крылья носа)

3.«Вилку» пальчиками сделай,Массируй ушки ты умело. (Раздвинуть указательный и средний пальцы.Растирать точки перед и за ушами.)

4.Знаем, знаем – да, да, да,Нам простуда не страшна. (Потирать ладони друг о друга)

Занятия по физической культуре                                                                                                       С детьми дошкольного возраста, в соответствии с возрастными особенностями возможно проводить следующие типы физкультурных занятий:
Классические занятия (по схеме: вводно часть, основная,
заключительная части).
Игровые занятия (с использованием игр: народные подвижные игры, игры-
эстафеты, игры-аттракционы и т.д.).
Занятия тренировочного типа (ходьба, бег, строевые упражнения, спортивные
игры, упражнения в лазании, акробатические элементы, упражнения с мячом и т.д.).
Сюжетные занятия – комплексные (объединенные определенным сюжетом,
спортивное ориентирование, с развитием речи, с викторинами и т.д.).
Ритмическая гимнастика (занятия, состоящие из танцевальных движений).                    Спортивные развлечения и праздники                                                                                              Интересное содержание, юмор, музыкальное оформление, игры, соревнования,
радостная атмосфера способствуют активизации двигательной деятельности. При
организации активного отдыха важно учитывать климатические условия, особенности
сезона и природные факторы. Положительные результаты могут быть достигнуты при
условии тесного сотрудничества коллектива дошкольного учреждения и семьи.
Физкультурные праздники являются эффективной формой активного отдыха детей.
Совместная деятельность детей, преодоление в команде различных трудностей,
достижение общего командного результата – все это сплачивает детский коллектив. Дети
сопереживают успехам и неудачам своих товарищей, радуются достижениям,
поддерживают хорошие отношения между собой, проявляют заботу к более младшим,
застенчивым и неловким детям, учатся стремиться не только к индивидуальным, но и к
командным победам.                                                                                                                          Наряду с физкультурными праздниками необходимо широко использовать
физкультурный досуг как организованную форму активного отдыха детей.
Физкультурный досуг не требует специальной подготовки, он строится на хорошо
знакомом детям материале и проводится несколькими группами, близкими по
возрастному составу (старшие и подготовительные группы). Такое мероприятие можно
организовывать 1–2 раза в месяц, длительностью по 30–50 минут. При проведении досуга
необходимо активное участие воспитателя. Он дает команды, подводит итоги, является
судьей в соревнованиях. Значительную роль в создании положительного эмоционального
настроя детей играет музыка, которая благотворно влияет на развитие чувства
прекрасного, закрепляет умение ритмично двигаться, согласовывая свои движения с
музыкальным сопровождением.

Уважаемы педагоги повышая двигательную активность детей и заставляя их двигаться, вы помогаете им укрепить и сохранить своё здоровье, но так же незаметно для вас вы, и сами двигаетесь и тем самым укрепляете и своё здоровье и конечно же поднимаете настроение и своим воспитанникам и себе! Так давайте же все будем здоровы и счастливы!!!