Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.
консультация (подготовительная группа)

Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

 У детей, которых регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.

Комплексы, входящие в утреннюю гимнастику, берут из методических пособий, чаще всего можно использовать: гимнастические палочки, флажки, гантели, кубики. Детям особенно нравятся упражнения со стульчиками, скамейками.

Наш детский сад посещают дети, страдающие плоскостопием, зрительными расстройствами, поэтому в утреннюю гимнастику включать упражнения для коррекции осанки и профилактики плоскостопия.

Утренняя гимнастика пройдет гораздо эффективнее, если будет сопровождаться музыкой, которая воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение.

Для утренней гимнастики подбираются известные детям упражнения, простые по структуре. После интенсивных двигательных нагрузок необходимо упражнение для восстановления дыхания. Последовательность упражнений классическая: сначала для плечевого пояса и рук, затем для ног и туловища. Используются различные исходные положения: стоя, сидя, лежа на спине и на животе. Иногда в утреннюю гимнастику включают игры и упражнения на снятие напряжения или игры на развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.

Нередко в заключительную часть утренней гимнастики включаю скороговорки и чистоговорки  для заучивания, четкого произношения, развития памяти у детей, упражнения для профилактики плоскостопия. Времени на утреннюю гимнастику отводится немного, поэтому пояснения и указания педагога должны быть четкими, краткими, понятными для детей.