Консультация для воспитателей и родителей "Плавание как средство закаливания детского организма и приобщение дошкольников к ЗОЖ"
консультация (старшая, подготовительная группа)
Основные тезисы о закаливании, какие можно применять в ДОУ.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
zakalivanie.docx | 16 КБ |
Предварительный просмотр:
Плавание как средство закаливания детского организма и приобщение дошкольников к ЗОЖ
Под влиянием систематических занятий плаванием, регулярных гигиенических и закаливающих гидропроцедур, улучшается деятельность нервной, сердечно - сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяется возможность опорно-двигательного аппарата, повышается интенсивность обмена веществ в организме, повышается эмоциональная устойчивость. Плавание повышает умственную работоспособность.
Постоянное общение с водой, умелое и комплексное, имеет исключительно важное значение для гармоничного развития детей.
Плавание – наилучший способ закаливания, великолепное средство, которое помогает пробрести красивую осанку, пропорциональное телосложение. При обучении плаванию ставится цель укрепить здоровье детей, научить их уверенно и безбоязненно держаться на воде, привить первоначальные навыки и приемы плавания.
Для решения задачи закаливания необходимо проводить следующие мероприятия:
1. ОРУ с элементами дыхательной гимнастики
2. Хождение босиком
3. Водные процедуры
4. Массаж стоп и самомассаж
5. Растирание сухим полотенцем
Водным процедурам обычно предшествуют и сопутствуют всевозможные воздушные ванны. Именно с воздушных ванн начинается систематическое закаливание, а затем переходят к водным процедурам.
Благодаря разминки на суше усиливаются все физиологические процессы – дыхание, кровообращение, обмен веществ.
Хождение босиком - это действенный метод закаливания, который к тому же является хорошим укрепляющим средством укрепления сводов стопы и ее связок.
Дыхательные упражнения используются на протяжении всего занятия.
При плавании ребенок дышит чистым, увлажненным воздухом. Дыхательные упражнения проводятся с целью укрепления дыхательной мускулатуры. При вдохе и выдохе во время плавания дыхательные мышцы несут дополнительную нагрузку в связи с необходимостью преодолевать сопротивление воды, вследствие усиленной деятельности дыхательные мышцы укрепляются и развиваются, улучшается подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.
Самомассаж повышает тонус мышечной системы ребенка, укрепляет опорно-двигательный аппарат, способствуют улучшению в организме обменных процессов, помогает справиться с различными заболеваниями. Использование приёмов самомассажа не только с целью профилактики заболеваемости, но и формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и развития навыков собственного оздоровления.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Плавание как средство закаливания детского организма
Доклад приготовлен для выступления на родительском собрании .В нём рассказывается об организации работы нашего бассейна, о значении плавания для укрепления здоровья ребёнка, его закаливании....
Консультация для родителей «Плавание как средство закаливания детского организма»
Плавание как средство закаливания детского организма О пользе плавания известно с давних времен. Воду считали источником здоровья, бодрости, молодости и красоты. Плавание как вид спорта эффективн...
Комплексность средств закаливания детского организма
Важность всех видов закаливания детского организма в компрлексе....
Утренняя гимнастика как средство закаливания детского организма
Консультация для родителей «Утренняя гимнастика как средство закаливания детского организма»...
Консультация для родителей : "ПЛАВАНИЕ - КАК СРЕДСТВО ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА".
Консультация для родителей : "ПЛАВАНИЕ - КАК СРЕДСТВО ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА"....
Консультация на тему: «Влияние двигательной активности на закаливание детского организма »
laquo;Чтобы сделать ребенка умным ирассудительным, сделайте егокрепким и здоровым. Пусть онработает, действует, бегает -находится в постоянном движении."Ж. Руссо...
Прогулка, как эффективное средство закаливания детского организма.
Прогулка, как эффективное средство закаливания детского организма....