Закаливающие мероприятия
материал
Предварительный просмотр:
План закаливающих мероприятий филиала МОУ «СОШ № 5 г.Пугачева» - детский сад с.Бобровка»
Факторы | Мероприятие | Место в режиме дня | Периодичность | Дозировка | 1,5-3г. | 3-4г. | 4-5л. | 5-6л. | 6-7л. |
А | Полоскание рта | После каждого приема пищи | Ежедневно 3 раза в день | 50-70 мл. воды tводы +20 | + | + | + | + | |
Д | Полоскание горла | После сна | еженедельно | 50-70 мл р-ра нач. t воды +36 до +20 | + | + | + | ||
О | Ходьба босиком по мокрой дорожке | После сна | Ежедневно 1 раз в день | 2-3 раза по 30 сек. | + | + | + | + | + |
В | Обливание ног | После дневной прогулки | Июнь-август | Нач. t воды +18-+20 20-30 сек | + | + | + | + | |
Умывание | После каждого приема пищи | ежедневно | t воды +28 +30 | + | + | + | + | + | |
Х | Облегченная одежда | В течении дня | Ежедневно в течение года | - | + | + | + | + | + |
У | Одежда по сезону | На прогулках | Ежедневно в течение года | - | + | + | + | + | + |
Д | Прогулка на свежем воздухе | После занятий, после сна | Ежедневно в течение года | От 1,5до 3 часов, в зависимости от сезона и погоды | + | + | + | + | + |
З | Утренняя гимнастика на воздухе | - | Июнь-август | В зависимости от возраста | + | + | + | + | + |
О | Физкультурные занятия на воздухе | - | В течение года | 10-30 мин. В зависимости от возраста | + | + | + | + | + |
В | Воздушные ванны | После сна | Ежедневно в течение года | 5-10 мин. В зависимости от возраста | + | + | + | + | + |
На прогулке | Июнь-август | ||||||||
Выполнение режима проветривания помещения | По графику | Ежедневно в течение года | 6 раз в день | + | + | + | + | + | |
Дневной сон с открытой фламугой | - | Ежедневно в течение года | t возд +15 +16 | + | + | + | |||
Дыхательная гимнастика | Во время утренней зарядки, после сна, на прогулке | Ежедневно в течение года | 3-5 упражнений | + | + | + | |||
СОЛНЦЕ | Ультрафиолетовое облучение общее | Первая половина дня | В течение года | + | + | + | + | ||
Дозированные солнечные ванны | На прогулке | Июнь-август С учетом погодных условий | С 9.00 до 10.00 | + | + | + | + | ||
РЕЦЕПТОРЫ | Босохождение в обычных условиях | В течение дня | Ежедневно в течение года | 3-5 мин | + | ||||
5-8 мин | + | ||||||||
8-10 мин | + | ||||||||
10-15 мин | + | ||||||||
15-20 мин | + | ||||||||
Контрастное босохождение(песок-трава-керамзит) | На прогулке | Июнь-август С учетом погодных условий | От 10 до 15 мин | + | + | + | + |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«УКРЕПЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ЧЕРЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ В УСЛОВИЯХ ДЕТСКОГО САДА»
Интерес к данному направлению вызван исключительной актуальностью. Так с введением ФГТ особое место отведено здоровью дошкольн...
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АДАПТИРУЮЩИХ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ
Консультация для родителей. "Закаливание детей - путь к здоровью". Перечень основных принциповадаптирующих закаливающих мероприятий....
Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна
Методическая разработка конспекта гимнастики после сна для средней группы(из опыта работы с детьми)....
Речевки перед закаливающими мероприятиями
Речевки перед закаливающими мероприятиями...
Использование закаливающих мероприятий для укрепления защитных сил организма детей старшего дошкольного возраста
Консультация для воспитателей ДОУ...
Презентация "Закаливающие мероприятия в детском саду.Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями, босохождение с использованием ребристой дорожки, массажных ковриков"
здоровьесберегающая технология :• укрепить здоровье, иммунитет и опорно-двигательный аппарат детей;• повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние;• развить координацию движений;• научит ды...