Конспект занятия по физическому развитию в группе общеразвивающей направленности от 6 до 8 лет
план-конспект занятия (подготовительная группа)

№ п/п

Содержание занятия (названия упражнения)

Дозировка

Дыхание

Организационно-методические указания

Примечания

Подготовительная часть (3-5 мин)

1.

Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

30 сек

Произволь-ное

Построение в шеренгу. Проверка спортивной формы. «Внимание, равняйсь, смирно!». В шеренгу становись!

2.

Перестроение в колонну по 1.

«Направо! С левой ноги на месте шагом марш!»

2.

Ходьба в колонне по одному.

1 круг

Произволь-ное

«За направляющим в обход налево шагом марш!»

3.

Ходьба с заданием:          а) На носках , руки на пояс «По веревочке»

1 круг

Произволь-ное

Через середину зала на лев, змейкой, вокруг фишек на носках, руки на пояс, марш! Подняли головы, спину держим ровно!

б) на пятках, руки за голову.

1 круг

Произволь-ное

Через середину зала на лево, змейкой, на пятках, руки за голову, марш! Держим дистанцию.

в) по кругу руки на колени, полуприсид

0,5 круга

Произволь-ное

«Спина прямая, дистанцию держим!»

г) полный присед

30 с

0.5 круга

Произволь-ное

«Руки на колени.»

4.

Бег без задания

1 круга

Вдыхаем через нос, выдыхаем через нос, рот.

«Соблюдать дистанцию!»

5.

 Ходьба с высоким подниманием бедра

30 сек

«Через середину зала, на лево, змейкой, с высоким подниманием бедра, марш

Руки на пояс, правым боком, приставными шагами

1 круга

Вдыхаем через нос, выдыхаем через нос, рот.

«Руки на пояс, правым боком, приставными шагами, марш!»

6.

 Руки на пояс, левым боком, приставными шагами.

1 круг

Вдыхаем через нос, выдыхаем через нос, рот.

«Шагом марш!»

7.

Бег с выполнением заданий

2 круга

Вдыхаем через нос, выдыхаем через нос, рот.

«Услышав свисток, дети останавливаются, превращаются в домик, ласточку, звездочку»

8.

Перестроение в 2 колону.

Произволь-ное

«На 1-ый, 2- ой рассчитайсь! Первые номера 3 шага вперед! 1-4 В правую, левую сторону на вытянутые руки разомкнись!» Разложить коврики

Основная часть (18-20 мин)

1.

ОРУ с палкой (укрепление мышц спины)

1 упр.

И.п.: стойка ноги врозь, палка вниз, хват сверху по краям палки

1-2 руки с палкой вверх, подняться на носочки

3-4 И.п. опустились на пятки.

8-10 раз

1-2 вдох, 3-4 выдох

Спина и руки прямые.

«Мы тянемся к солнышку»

2 упр.

И.п. – стойка ноги врозь, палка вниз, хват снизу по краям палки.

1-палка на грудь

2- руки с палкой вверх

3- руки с палкой опустить на грудь

4- И.п.

8-10 раз

Произволь-ное

Ноги с места не сдвигать.

«Мы штангисты»

Энергично поднимаем палку, руки с силой вверх.» Подняли штангу»

3 упр.

И.п.: стойка ноги врозь, палка вниз, хват сверху, держать ближе к середине палки.

1- стойка палка вперед

2- поворот вправо

3- стойка палка вперед

4-поворот в левую сторону

5-стойка палка вперед

6- И.п.

8-10 раз

Произволь-ное

«Гребцы»

Спина ,руки прямые

Стараться не сдвигать ноги, посмотрели в окно

Посмотрели на шведскую стенку

4 упр.

И.п.: узкая стойка ноги врозь, руки с палкой вперед, хват сверху по краям палки

1- выпад правой ногой вперед

2- И.п.

3- выпад левой ногой вперед

4- И.п.

8-10 раз

Произволь-ное

Ноги, спина прямые.

Левая нога на месте, спина при выпаде так же остается прямой

Правая нога на месте, спина прямая

5 упр.

И.п.: сед ноги врозь, палка вниз, хват сверху по краям палки

1- руки вперед

2- наклон к правой ноге

3- палку вперед

4- наклон к левой ноге

5- палку вперед

6- И.п.

8-10 раз

Произволь-ное

«Дотянулись»

Руки, ноги прямые, ноги не сгибаем в коленях

Руки, ноги прямые, коснуться носочка правой ноги палкой

Коснуться носочка левой ноги палкой.

6 упр.

И.п.: лежа на спине, палка вверх, хват сверху по краям палки

1-палку вперед, левую ногу вперед

2-И.п.

3- палку вперед, правую ногу вперед

4- И.п.

8-10 раз

Произволь-ное

Руки, нога прямые, поднимаются одновременно.

7 упр.

И.п.: стойка ноги врозь, палка стоит вертикально с левой (правой) стороны, держим ее левой (правой) рукой

1- глубокий присяд

2- И.п.

держа палку левой рукой, держа палку правой рукой  

По 5 раз в одну и другую стороны

Произволь-ное

Ноги на месте, палка на месте

8 упр. Прыжки

И.п.: основная стойка, палку держим вертикально с левой (правой) стороны

1-5 прыжки на месте

6- И.п.

7-11- прыжки в левую сторону вокруг палки

12- И.п.

Повторить в другую сторону.

Уборка ковриков.

Произволь-ное

Приземляться на пальцы ног

2.

Перестроение в два отделения

Способ организации -групповой

20 сек

Произволь-ное

1 отделение обучение прыжкам в длину с места. 2 отделение –бросание мяча двумя руками от груди, из- за головы.

3.

 1 Отделение. Обучение прыжкам   в длину с места

Методика обучения:

I Рассказ, показ

II Подводящие упражнения:

1 упр. Подскоки на месте с постепенным усилением отталкивания.

2 упр. Пружинистые приседания с разведением коленей.

3 упр. Перепрыгивание через гимнастическую палку

4 упр. Перепрыгивание через «ручеек»

5 упр. Перепрыгивание через бруски.

III . Самостоятельное выполнение

5-8 раз

10 раз

8 раз

5 мин

Произволь-ное

«Кто выше подпрыгнет»

1ф. — узкая стойка ноги врозь (на ширине ступни) полуприсесть, отвести руки назад.

2 ф. —отталкивание двумя ногами вперед- вверх с энергичным движением рук вперед- вверх.

3 ф. —полет. Вынести сравнительно прямые ноги вперед. Руки совершают движение вперед- вниз- назад до отказа, одновременно производится наклон корпуса вперед, голова приближается к коленям;

4 ф.- приземление на пятки почти прямых ног с перекатом на всю ступню с одновременным сгибанием ног, руки при этом опускаются вниз.

4.

2 отделение. Бросание мяча двумя руками от груди, из- за головы.

1упр. Имитация броска

2 упр. На небольшое расстояние

5 мин

Произволь-ное

1 ф.- перебрасывание мяча друг другу способом двумя руками от груди

2 ф- перебрасывание мяча двумя руками из за головы

3 ф- стойка ноги врозь, мяч у груди (за головой)

4 ф- сгибание ног

5 ф- одновременное выпрямление рук, ног, бросок мяча в направлении вперед- вверх (руки фиксируются в положении направления мяча)

Переход к другому месту занятий

Лазанье под дугу прямо и боком.

20 сек

1 круг

Произволь-ное

Построение в отделениях, в колонну по 1. «К смене мест занятий шагом марш!» друг за другом пролазят через дугу прямо, продолжают двигаться дальше, на следующем кругу пролазят боком. Закончили.

                                             Заключительная часть (4 мин)

1.

Построение в колонну

10 сек

Произволь-ное

«В колонну становись!»

2.

Игра на внимание «Деревья, кочки, люди»

3 мин 20 сек

Произволь-ное

Двигаемся по кругу, на слово

Деревья – руки поднять вверх, остановиться

Кочки- присесть

Люди- свободная ходьба.

3.

 Построение. Подведение итога занятия. Сообщение домашнего задания, Прощание

30 сек

Произволь-ное