Конспект гимнастики после сна "Жучки-паучки"
методическая разработка (старшая группа)
Конспект гимнастики после сна в старшей группе "Жучки-паучки"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 gimnastika_posle_sna.docx | 26.56 КБ |
Предварительный просмотр:
МБОУ «СОШ № 4 им. В.В. Бианки»
Конспект
гимнастики после сна
в старшей группе
МБОУ «СОШ № 4 им. В.В. Бианки»
(корпус 2)
Выполнила:
воспитатель Коврига Е.Е.
Бийск, 2025
Тема: «Жучки-паучки»
Цель: постепенное пробуждение, подготовка организма детей к двигательной активности после дневного сна
Задачи:
- Осуществлять профилактику плоскостопия, нарушения осанки; закреплять навыки самомассажа; расширять представление детей о пользе закаливающих процедур
- Формировать умения ходьбы по массажным коврикам, действовать по словесным указаниям воспитателя
- Воспитывать привычку к регулярным физическим упражнениям после сна.
Материалы и оборудование: аудиозапись «Звуки природы», массажные коврики
Место проведения: спальня, групповая и умывальная комнаты
Длительность: 8-10 минут
Ход гимнастики пробуждения:
Части | Содержание гимнастики пробуждения | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть | Индивидуальное пробуждение. Звучит спокойная музыка «Звуки природы». Дети просыпаются под звуки музыки (звуки природы), убирают в сторону одеяло и подушку. Голос педагога нежный, не громкий. | 1-1,5 мин. | Ребята, давайте представим, что светит солнышко, Солнце светит нам в окошко: - Я соскучилась немножко, Жду в лесу своих друзей! Просыпайтесь поскорей! Все вокруг просыпается. Давайте представим, что мы с вами — жучки-паучки. Нам хорошо от теплого солнца. Все проснулись? Молодцы! |
Основная часть |
И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1. Поднять руки вверх через стороны, потянуться. 2. И.п.
И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1. Погладить закрытые глаза от переносицы к внешнему краю глаз 2. Погладить глаза от внешнего края глаза к переносице
И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1. Растирать уши снизу вверх 2. Растирать уши сверху вниз
И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1. Поднять вперед руки и потрясти ими. 2. И.п. 3. Поднять ноги и потрясти ими 4. И.п.
И.п. лежа на животе, руки в упоре на локтях, поддерживают голову. 1. Поочередное поднимание ног
И. п. — сидя, ноги вместе, руки опущены. 1. Ноги развести в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. 2. И.п.
И. п. — сидя, руки опущены вниз. 1. Согнуть правую ногу, хлопок в ладоши под коленом. 2. Опустить правую ногу, И.п. 3. Согнуть левую ногу, хлопок в ладоши под коленом. 4. Опустить левую ногу, И.п.
И. п. — стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. 1. Подняться на носочки, потянуться, поднять руки вверх, посмотреть на пальчики, улыбнуться солнышку. 2. И.п.
И.п. – стоя, ноги вместе, руки опущены вниз
И. п. — стоя, ноги слегка раздвинуты, руки опущены. 1 — вдох, руки вверх. 2—4 — выдох, руки опустить. На выдохе произнести «ах-х-х». | 5-6 раз 10 секунд 10 секунд 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 10 секунд 3- 4 раза | «Потянулись жучки» Удобно лягте на спину, уберите подушку, руки вдоль туловища. Руки подняли вверх через стороны, потянулись! Опустили руки! Молодцы, закончили! «Проснулись глазки» Удобно лягте на спину, руки вдоль туловища. Погладили глаза от переносицы к внешнему краю глаза. Теперь обратно погладили глаза от внешнего края глаза к переносице. Молодцы, закончили! «Проснулись ушки» Удобно лягте на спину, руки вдоль туловища. Растираем уши снизу вверх. Теперь растираем уши сверху вниз. Чувствуете, как тепло стало нашим ушкам. Молодцы, закончили! «Проснулись лапки» Удобно лягте на спину, руки вдоль туловища. На раз - подняли вперед руки и потрясли ими. На два – И.п. На три - подняли ноги и тоже потрясли ими. На четыре – И.п. Упражнение начали! 1, 2, 3, 4…. Молодцы, закончили! «Погреемся на солнышке» Послушайте. И.п. лежа на животе, руки в упоре на локтях, поддерживают голову. На счет поочередно поднимаете и опускаете ноги. Повернитесь на живот, пусть ваши спинки погреются под лучами солнца. Упражнение начали! 1, 2, 3, 4…. Молодцы, закончили! «Жучки играют с солнечными лучами». Послушайте. И. п. — сидя, ноги вместе, руки опущены. На раз - ноги разводим в стороны, ладошками хлопаем по коленям. На два- вернуться в и. п. Упражнение начали! 1, 2, …. Молодцы, закончили! «Веселые жучки». Послушайте. И. п. — сидя, руки опущены вниз. На раз - сгибаем правую ногу, хлопаем в ладоши под коленом. На два – опускаем правую ногу, И.п. На три - сгибаем левую ногу, хлопаем в ладоши под коленом. На четыре – опускаем левую ногу, И.п. Упражнение начали! 1, 2, 3, 4…. Молодцы, закончили! «Улыбнись солнышку». Послушайте. И. п. — стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. На раз – поднимаемся на носочки, потянулись, подняли руки вверх, посмотреть на пальчики, улыбнулись солнышку. На два – И.п. Упражнение начали! 1, 2, …. Молодцы, закончили! «Жучки готовятся к прогулке» Послушайте. И.п. – стоя, ноги вместе, руки опущены вниз Обычная ходьба на месте на мягком коврике. Упражнение начали! 1, 2, …. Молодцы, закончили! Упражнения на дыхание «Ах» Послушайте. И. п. — стоя, ноги слегка раздвинуты, руки опущены. На раз — вдох, руки вверх. На 2—4 — выдох, руки опустить. На выдохе произносим «ах-х-х». Указание: вдох и выдох медленные. Упражнение начали! 1, 2, 3, 4…. Молодцы, закончили! |
Заключительная часть | Ходьба по ребристой дорожке Босохождение Ополаскивание рук до локтей прохладной водой Итог, оценка | 1 раз | А сейчас жучки-паучки пойдут по дорожке не простой, а по ребристой. Жучки-паучки вокруг себя покружились и в деток превратились. Группа в одну колонну становись! 1-2-3! В умывальную комнату босиком – марш. Ополаскивание рук до локтей прохладной водой. Молодцы, ребята! Все проснулись, набрались сил и показали, как умеете закаляться и делать гимнастику. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект гимнастики после дневного сна в подготовительной группе "Здравствуй солнышко в окошке"
Гимнастика после дневного сна с закаливающими мероприятиями способствует постепенному переходу от сна к бодрствованию....
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в младшей группе
Цель: Закрепить умение делать самомассаж головы. Закрепить умение выполнять упражнения из исходного положения стой; вызвать положительные эмоции у детей от выполнения упражнений; желание выполня...
План-конспект гимнастики после дневного сна
План-конспект гимнастики после дневного снабодрящего типа для младшей группы...
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе «Закаляйся, если хочешь быть здоров»....
Конспект гимнастики после дневного сна с использованием форм оздоровления для подготовительной группы.
Задачей комлекса гимнастики после дневного сна является: укрепление здоровья детей, формирование потребности в двигательной активности, профилактика нарушения опорно-двигательного аппарата, простудных...