Каковы преимущества использования мешочков с песком в образовательных и тренировочных занятиях для детей?
статья (средняя группа)

Упражнения с мешочками помогают формировать способность соразмерять свои движения с движением и местом нахождения предмета разной формы и веса, воспитывать остроту мышечных ощущений, совершенствовать зрительно-двигательную координацию. 

• Формирование осанки и равновесия. 
   Для этого можно использовать, например, удержание мешочка на голове, поднимание на носки и приседания с мешочком, ходьбу по гимнастической скамейке и по бревну, удерживая мешочек. 
• Активация познавательных процессов. 
  Игры с песком способствуют развитию восприятия, внимания, памяти, образно-логического мышления, пространственного воображения. 
• Раскрытие творческого потенциала. 
  Игры с песком позволяют проявлять выдумку, творчество и фантазию. 
  Формирование коммуникативных навыков. 
  Это происходит через тренировку мелкой моторики рук, координацию движения, пластику. 
  Гармонизация психоэмоционального состояния. 
  Песок обладает свойством «заземлять» негативную психологическую энергию, что способствует снятию эмоционального напряжения.