" Физкультурно-оздоровительная работа с детьми в детском саду и дома"
консультация

« Физкультурно-оздоровительная работа с детьми в детском саду и дома»

В настоящее время существует проблема общей ослабленности здоровья детей, поступающих в детский сад. Это связано с высоким уровнем соматических заболеваний у детей и со снижением иммунитета.

Дошкольный возраст считается наиболее важным для физического, психического и умственного развития ребенка. В этот период закладываются основы его здоровья. Поэтому основная задача физкультурно-оздоровительной работы заключается в том, чтобы способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника.

Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не создав фундамент здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать здоровье в будущем.

Поэтому сохранение и укрепление здоровья — одна из главных стратегических задач дошкольного образования.

Формы физкультурно-оздоровительной работы:

•        физкультурное занятие;

•        утренняя гимнастика;

•        физкультминутки;

•        гимнастика пробуждения после дневного сна (бодрящая гимнастика; корригирующая гимнастика);

•        самостоятельная двигательная деятельность детей в группе;

•        организованная и самостоятельная двигательная деятельность детей на прогулке;

•        физкультурные досуги, развлечения, праздники, неделя Здоровья,

•        физкультурные досуги, развлечения, праздники совместно с родителями.

Утренняя гимнастика –помогает детям быстро проснуться, заряжает хорошим настроением на весь день

Физкультурные занятия – они являются основной формой организованной двигательной активности. Они направлены на развитие силы, ловкости, выносливости.

Организация занимательной двигательной деятельности различного типа — это пальчиковые игры и упражнения, которые использую во всех видах деятельности, что позволяет детям снять утомление, активизировать их внимание, повысить умственную работоспособность( пальчиковая гимнастика, пальчиковые игры,дыхательная гимнастика)

Физкультминутки между занятиями – снимают усталость, активизируют внимание

Организация подвижных игр, физических упражнений, оздоровительного бега на прогулке – эта форма работы направлена на улучшение общей физической подготовленности, на удовлетворение биологической потребности в движениях, повышение иммунитета, стрессоустойчивости, Также улучшается сон.

Проведение бодрящей гимнастики после дневного сна — целью, которой является поднять настроение и мышечный тонус детей. Первая часть гимнастики — упражнения в постели, вторая часть — корригирующие упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки, третья часть — закаливающие процедуры.

Проблему воспитания, развития и формирования здорового ребенка невозможно решить в полной мере без активного участия родителей.  Одной из наиболее эффективных форм взаимодействия с семьей совместные физкультурные праздники, соревнования. Такая форма работы позволяет приобщить к здоровому образу жизни не только воспитанников детского сада, но и их родителей, дают прекрасную возможность создания атмосферы взаимопонимания и сотрудничества.

Но для лучшего результата оздоровительная работа должна вестись и дома . Как же это сделать?

Создайте активную среду

-выделите место  для игр с мячом, скакалкой

-Купите шведскую стенку или турник- это укрепит мышцы и позвоночник

Ежедневная зарядка вместе! Всего 4-10 минут утром под веселю музыку и вы зарядите ребенка энергией на весь день

Прогулки на свежем воздухе-  катание  на велосипеде, самокате, роликах.  Гры в мяч- минимум 1 -1,5 часа в день

Совместные спортивные праздники (походы в парк по выходным, катание на лыжах или коньках зимой, плавание в бассейне – отлично развивает все группы мышц

Правильный режим дня!

Сон не менее 10 часов в ден6ь для детей!

Сбалансированое питание с витаминами и белками

Ограничение времени за гаджетами.  Ребенок проводит много времени в статическом положении, Это увеличивает нагрузку на определенные группы мыщц это вызывает их утомление. Это влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие.

Положительный пример!

Дети копируют нас! Если вы активны- ребенок полюбит движение.

 Наше сотрудничество – залог успеха.  Наша общая цель - здоровые, сильные и счастливые дети.

Всем родителям были разданы памятки « Физкультурно-оздоровительная работа с детьми дома»