«Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни».
статья (средняя группа)

«Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни».

Хайрединова Татьяна Витальевна,

педагог дошкольного образования

ГБДОУ детский сад № 6

Адмиралтейского района Санкт-Петербурга

Аннотация: посвящена формированию у дошкольников основ здорового образа жизни как фундамента физического и эмоционального благополучия. Материал ориентирован на педагогов и родителей, стремящихся создать условия для гармоничного развития ребенка, подчеркивает важность взаимодействия детского сада и семьи как фундаментального условия для успешного освоения ценностей культуры здоровья.

Ключевые слова:  дошкольный возраст, здоровый образ жизни, воспитание, привычки, режим дня, рациональное питание, двигательная активность, физическая культура, эмоциональное самочувствие.

Самое ценное в нашей жизни - здоровье. Современный мир ставит перед нами много новых проблем, среди  самой актуальной является проблема сохранения и укрепления здоровья детей. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неудач в образовательной деятельности, в играх, в спорте. К сожалению, здоровый образ жизни не занимает пока первое место в нашем обществе, но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только физически,  но и личностно, интеллектуально,  духовно.

Бесспорно, что уровень и продолжительность жизни человека, а также состояние его здоровья во многом определяется моделью поведения, формируемой в детстве.

Люди являются частью природы. Мы все отвечаем за то, что бы природа сохранилась везде на нашей планете: в лесу – куда мы ходим отдыхать; в реке – где мы плаваем; в городе – где мы живём. Мы должны заботиться о себе, о своём здоровье, окружающих людях, чистоте воздуха и воды.

Здоровье – одна из главных ценностей в жизни, каждый ребёнок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать, не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе, не болеть. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неудач в образовательной деятельности, в играх, в спорте. К сожалению, здоровый образ жизни не занимает пока первое место в нашем обществе, но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять  своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым  не только физически, но и личностно, интеллектуально, духовно.

В настоящее время в педагогике возникло особое направление: «педагогика оздоровления», в основе которой лежат представления о развитии здорового ребёнка, здорового образа жизни и добиться осознанного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать нам, педагогам дошкольных учреждений. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности.

Физическое здоровье детей неразрывно связано с их психическим здоровьем, эмоциональным благополучием. Исходя из принципа «здоровый ребенок – успешный ребенок», считаю невозможным решение проблемы воспитания социально адаптированной личности без осуществления системы мероприятий по оздоровительной работе и физическому воспитанию детей. Поэтому в настоящее время в качестве одного из приоритетных направлений педагогической деятельности выделяется применение в условиях детского сада здоровьесберегающих технологий.

Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду – это прежде всего технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья дошкольников.

Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в системе дошкольного образования, отражают две линии оздоровительно-развивающей работы: приобщение детей к физической культуре; использование развивающих форм оздоровительной работы.

Применение в работе ДОУ здоровьесберегающих педагогических технологий повысит результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, если будут созданы условия для возможности корректировки технологий, в зависимости от конкретных условий и специализации ДОУ; если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, будут внесены необходимые поправки в интенсивность технологических воздействий, обеспечен индивидуальный подход к каждому ребенку; будут сформированы положительные мотивации у педагогов ДОУ и родителей детей.

Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.

Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятий физической культурой и спортом.

Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня. Целью оздоровительной работы в ДОУ является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.

Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка, отобрать современные программы, обеспечивающие приобщение к ценностям, и прежде всего, – к ценностям здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – это целый комплекс условий, обеспечивающий и поддерживающий здоровье человека на высоком уровне.

Основные компоненты здорового  образа  жизни  для дошкольников:

Режим дня: Соблюдение четкого распорядка дня (сон, игры, прием пищи).

Двигательная активность: Подвижные игры, утренняя гимнастика, занятия спортом, прогулки.

Правильное питание: Рациональное, сбалансированное питание, привитие полезных пищевых привычек.

Гигиена и закаливание: Обучение навыкам личной гигиены, воздушные ванны, водные процедуры.

Психоэмоциональное здоровье: Создание благоприятной атмосферы, снижение стрессов.

Валеологическое образование: Формирование осознанного отношения к своему здоровью, понимание пользы здорового образа  жизни. 

Эффективное приобщение дошкольников к здоровому образу жизни невозможно без тесного и позитивного взаимодействия с семьёй. Родители, являясь примером для ребёнка и поддержкой в освоении новых навыков, помогают заложить прочный фундамент здоровья и благополучия на всю жизнь. Вместе с семьёй ребёнок учится беречь своё тело и дух, что является важнейшим условием полноценного развития и счастливого детства.

Семья – первая и главная социальная среда для ребёнка. Родители и близкие люди оказывают непосредственное влияние на формирование у ребенка его поведенческих моделей, отношение к питанию, физической активности, режиму дня и эмоциональному состоянию. Именно в семье ребёнок учится базовым нормам и ценностям, в том числе касающимся здоровья.

Формирование правильных привычек с раннего возраста помогает предотвратить многие болезни, улучшить физическое и психологическое состояние, а так же заложить основу для здорового поведения в будущем. Почему же так важно начинать именно с дошкольного возраста? Период дошкольного детства — ключевой этап в развитии личности. Именно в этот период закладываются основные привычки, которые впоследствии станут неотъемлемой частью жизни ребёнка. Организм ребенка активно растёт и формируется, поэтому правильное питание, режим дня, физическая активность и гигиенические навыки оказывают огромное влияние на здоровье. Дети учатся через пример, и родители - главный ориентир для ребенка. Если взрослые ведут активный и здоровый образ жизни, следят за питанием, занимаются спортом, ребёнок воспринимает это ка норму. Совместные прогулки, игры создают благоприятную среду для формирования правильных привычек.

Информационно - просветительская работа заключается в распространении методических материалов и рекомендаций через буклеты, памятки, информационные стенды в детском саду и электронные рассылки, а так же публикации на сайте педагога. И здесь могут помогать родители, предоставляя актуальную и интересную информацию для публикаций.

Одним из эффективных методов работы является совместные занятия и мероприятия. Участие в спортивных праздниках, мастер - классах по приготовлению здоровой пищи, экскурсиях и прогулках в парки мотивирует родителей и детей к совместной активности.

Так же очень интересная форма работы это проекты и творческие конкурсы. Родители и дети работают вместе, а это укрепляет семейные связи и повышает интерес к здоровому образу жизни.

Конечно же такие традиционные формы работы как родительские собрания, с приглашенным специалистами (медицинская сестра, психолог и т. д.) и индивидуальные консультации помогают разобраться в возникающих проблемах и вопросах.

Воспитание  здорового образа жизни у дошкольников вместе с их родителями - инвестиция в, которое помогает создавать здоровое, счастливое и успешное поколение.

Начинать нужно сегодня, чтобы результаты радовали всю жизнь.

Вывод:

«Здоровый образ жизни — это целый комплекс условий, в котором мы, подобно садовникам, взращиваем в душе и теле ребенка самые важные привычки. Заложив фундамент здорового  образа жизни в дошкольном возрасте, мы дарим детям главное - крепкое здоровье, радость движения и успешный старт в счастливое будущее».