Картотека по двигательной активности для подготовительной группы (6–7 лет) по теме ЗОЖ
материал (подготовительная группа)

Картотека по двигательной активности для подготовительной группы (6–7 лет) по теме ЗОЖ

1. Подвижные игры с бегом

«Быстро возьми, быстро положи»

• Цель: совершенствовать навыки бега в быстром темпе, развивать ловкость, выносливость и умение действовать по сигналу.
• Оборудование: стулья (3–4 шт.), погремушки или кубики (2–3 шт. на стул), корзины или ящики (3–4 шт.).
• Описание: на одной стороне площадки стоят стулья с предметами, на другой (в 5–6 м) — корзины. Дети по сигналу бегут к стульям, берут один предмет и переносят его в корзину. Игра повторяется несколько раз.
• Варианты: усложнить, ограничив время или увеличив количество предметов.

«Догони свою пару»

• Цель: развивать быстроту, ловкость, умение ориентироваться в пространстве.
• Описание: дети встают парами: один впереди, другой сзади (на расстоянии 2–3 шага). По сигналу первые бегут на другую сторону площадки, вторые их ловят. При повторении дети меняются ролями.
• Варианты: запятнать свою пару мячом.

«Краски»

• Цель: совершенствовать бег с ускорением, развивать быстроту реакции, ловкость и внимательность.
• Описание: выбирают «монаха» (водящего) и «продавца». Остальные игроки загадывают цвета (без повторов). «Монах» приходит в «магазин» и говорит: «Я, монах, в синих штанах, пришёл к вам за Красочкой». «Продавец» спрашивает: «За какой?», «монах» называет цвет. Если такой «краски» нет, «продавец» отправляет его выполнять задание («Иди по голубой дорожке…»). Если цвет есть, игрок с этим цветом убегает, а «монах» его догоняет.

2. Подвижные игры с прыжками

«Лягушки и цапля»

• Цель: развивать прыгучесть, координацию, ловкость.
• Описание: обозначается «болото» (круг или квадрат). «Лягушки» прыгают внутри него, «цапля» пытается их поймать, переступая через границы. Пойманные «лягушки» выходят из игры или становятся «цаплями».

«Не попадись»

• Цель: укреплять мышцы ног, развивать прыгучесть и реакцию.
• Оборудование: верёвка или шнур.
• Описание: верёвка натягивается на высоте 15–20 см. Дети перепрыгивают через неё в разных направлениях. Водящий пытается запятнать тех, кто не успел перепрыгнуть или задел верёвку.

3. Подвижные игры с ползанием и лазаньем

«Перелёт птиц»

• Цель: развивать координацию, силу рук и спины, ловкость.
• Оборудование: гимнастические скамейки, дуги, лестницы.
• Описание: дети изображают птиц, которые перелетают с дерева на дерево (ползают по скамейкам, пролезают под дугами, лазают по лестницам). Водящий — «охотник» — пытается их поймать.

«Ловля обезьян»

• Цель: развивать ловкость, силу, координацию.
• Оборудование: канат, гимнастическая стенка.
• Описание: «обезьяны» лазают по канату или стенке, «ловцы» пытаются их поймать, касаясь рукой. Пойманный становится «ловцом».

4. Эстафеты

«Весёлые соревнования»

• Цель: учить детей работать в команде, развивать скорость, ловкость, координацию.
• Оборудование: кегли, обручи, мячи, флажки.
• Описание: команды выполняют задания на скорость: бег змейкой между кеглями, прыжки в обручи, передача мяча над головой. Побеждает команда, которая быстрее и точнее выполнит все этапы.

«Дорожка препятствий»

• Цель: учить преодолевать полосу препятствий, развивать координацию, ловкость, быстроту.
• Оборудование: барьеры (дуги), скамья, набивные мячи, мешочки для метания.
• Описание: полоса препятствий может включать: подлезание под дугами, ходьбу по скамье, бег вокруг мячей, прыжки через линии, метание мешочка в цель. Оцениваются быстрота и точность.

5. Подвижные игры с метанием и ловлей

«Кого назвали, тот ловит мяч»

• Цель: развивать меткость, реакцию, координацию.
• Оборудование: большой мяч.
• Описание: дети ходят или бегают по площадке. Воспитатель бросает мяч вверх, называя имя ребёнка. Названный ловит мяч и бросает его обратно, называя другого.
• Вариант: поймавший кричит «Стоп!», все останавливаются, он бросает мяч в ближайшего игрока.

«Охотники и звери»

• Цель: развивать точность броска, ловкость, командный дух.
• Оборудование: малые мячи (по числу «охотников»).
• Описание: часть детей — «охотники» с мячами, остальные — «звери». «Охотники» бросают мячи в «зверей», стараясь их запятнать. Пойманные выходят из игры или присоединяются к «охотникам».