Проект " За осанкой ты следи -и здоровье береги"
проект (старшая группа)

<a href="/gumenyuk-alena-vladimirovna" title="Гуменюк Алёна Владимировна Воспитатель Алтайский край" class="username">Гуменюк Алёна Владимировна</a>
Гуменюк Алёна ВладимировнаВоспитатель, Алтайский край
14.06.2026

Проект разработан для воспитанников старшей группы и их родителей.

Проблема формирования правильной осанки у детей особенно остро стоит сегодня: неправильная поза во время сидения, чрезмерное увлечение гаджетами, недостаток физической активности приводят к развитию нарушений опорно-двигательного аппарата уже в раннем возрасте. Согласно исследованиям специалистов здравоохранения, около трети российских школьников имеют нарушения осанки разной степени тяжести, причём большинство патологий формируется именно в период детства.

Здоровый позвоночник обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем организма ребёнка, способствует профилактике заболеваний внутренних органов и улучшению общего самочувствия. Поэтому формирование правильного положения тела у дошкольников является важной задачей педагогов и родителей.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл za_osankoy_ty_sledi.docx30.24 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № «27 «Петушок»»

I Муниципальный конкурс профессионального мастерства педагогов образовательных организаций «Профессионал безопасного детства»

Номинация

«Методические разработки по витальной безопасности»

Проект «За осанкой ты следи –

и здоровье береги»

Автор: Гуменюк Алёна Владимировна, воспитатель

высшей квалификационной категории

г. Камень-на-Оби

2026 год

Общая информация о проекте

Тема проекта

За осанкой  ты следи – и здоровье береги!

Тип проекта:

по срокам реализации

долгосрочный

по доминирующей деятельности

практико - ориентированный

Участники проекта

воспитатели, дети старшегодошкольного возраста, родители.

Возраст

группа общеразвивающей направленности для детей 5 - 6 лет

Срок реализации проекта

1 месяц

Актуальность

Проблема формирования правильной осанки у детей особенно остро стоит сегодня: неправильная поза во время сидения, чрезмерное увлечение гаджетами, недостаток физической активности приводят к развитию нарушений опорно-двигательного аппарата уже в раннем возрасте. Согласно исследованиям специалистов здравоохранения, около трети российских школьников имеют нарушения осанки разной степени тяжести, причём большинство патологий формируется именно в период детства.

Здоровый позвоночник обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем организма ребёнка, способствует профилактике заболеваний внутренних органов и улучшению общего самочувствия. Поэтому формирование правильного положения тела у дошкольников является важной задачей педагогов и родителей.

Проблема:

Великая ценность каждого человека – здоровье. Здоровый, крепкий и сильный ребенок – одно из основных желаний родителей и одна из ведущих задач федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования.  Зачастую болезни позвоночника приводят к ухудшению качества жизни и нетрудоспособности в  современном обществе. Причины  болезни позвоночника берут свое начало в детском возрасте.

В дошкольном возрасте кости и скелет ребенка еще формируются, а вместе сними формируется и осанка, поэтому неблагоприятные факторы наиболее активны в период активного роста детей, а именно с 4 до 7 лет.

            Значительное время в дошкольном возрасте дети проводят в детском саду, поэтому одной из задач, стоящих перед детскими садами является формирование правильной осанки.  Привычка  к ежедневной гимнастике, правильное держание тела во время занятий. Рисования, лепки и других видов деятельности за столами во время стояния и при ходьбе  легко вырабатывыается при эффективном взаимодействии детсколго сада  и семьи.

Цель проекта:

Целью данного проекта является создание условий для формирования здоровой осанки и профилактики её нарушений среди воспитанников старшей группы детского сада МБДОУ «Детский сад № 27»

В рамках проекта планируется решить следующие задачи:

  • Ознакомление детей с основами анатомии позвоночника, значением правильной осанки для здоровья человека.
  • Предупреждать развитие нарушений осанки.
  • Разработка комплекса упражнений лечебной физкультуры и специальных игр, направленных на укрепление мышечного корсета спины и шеи.
  • Систематическое закрепление навыка правильной осанки у детей.
  • Оснащение развивающей предметно – пространственной среды для организации разных видов деятельности по профилактике и предупреждению нарушений осанки.
  • Формирование  двигательных умений и навыков у детей.
  • Развитие  у детей устойчивой мотивации,  интереса к   сохранению  и укреплении своего здоровья.
  • Обучение родителей правильному подходу к организации двигательной деятельности ребёнка дома.
  • Разработка и реализация системы мероприятий, направленных наповышение компетентности родителей по формированию правильной осанки у дошкольников.

Методы реализации проекта

Реализация проекта предполагает несколько этапов работы:

1.Диагностика состояния осанки каждого ребёнка группы через анкетирование с родителями и регулярные наблюдения педагога-воспитателя.

2.Проведение регулярных занятий ЛФК, утренней гимнастики, подвижных игр, способствующих укреплению мышц спины и формированию стереотипа здорового движения.

3.Информирование родителей о важности поддержания хорошей осанки посредством родительского собрания, индивидуальных бесед, публикаций в группе детского сада и социальных сетях.

4.Создание предметно-развивающей среды в группе детского сада, включающей специальные игровые модули, тренажёры, оборудование для самостоятельной игровой деятельности.

Формы  реализации  проекта:

  • оформление центра « Здоровая осанка в моих руках»
  • выставки
  • беседы
  • практические занятия
  • разработка  картотек упражений
  • изготовлеие буклетов
  • фотоотчет
  • соблюдение здорового режима дня

Ожидаемые результаты по итогу проекта

  • улучшение физического развития детей старшего дошкольного возраста

(укрепление мышц спины у детей);

  • формирование         у        детей         стремления и желания следить за своей осанкой;
  • дети приобрели знания о своем организме, в частности о ЗОЖ;проявляют интерес к укреплению своего здоровья;
  • развиты физические качества детей (координация движений,ловкость, выносливость);
  • повышение уровня осведомлённости взрослых участников педагогического процесса (родителей, педагогов) о значении правильной осанки;
  • развивающая предиетно –простарнственная среда, направленна на формирование правильной осанки у дошкольников в соответствии с их возрастными и индивидуальными особенностями.

Проект направлен на комплексное решение вопроса воспитания здоровых привычек у подрастающего поколения и будет способствовать созданию благоприятных условий для гармоничного роста и полноценного функционирования детского организма.

 Критерии оценки эффективности проекта:

  • наблюдение;
  • опрос родителей (Приложение 14)

Содержание проекта

Подготовительный этап

  • Подбор методических материалов.
  • Выявление нарушений осанки у детей.
  • Разработка перспективного плана работы.
  • Создание соответствующей развивающей предметно-пространственной среды.
  • Повышение квалификации педагога.

Основной этап

Методы и приёмы

Программное содержание

Содержание ППРС

ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

Беседа «Мой организм – удивительный мир!»

(Приложение №1)

НОД «Правильная осанка» (Приложение №2)

Путешествие в мир костей: с рассматриваем модели скелета человека.(Приложение №3)

Познакомить детей со строением тела человека. Объяснить важность сохранения его здоровым.

Познакомить детей с понятием «правильная осанка», раскрыть  способы профилактики её нарушений.

Продемонстрировать структуру скелета, познакомить с функциями различных частей скелета и рассказать о влиянии неправильной позы на здоровье.

Книги «Как устроен человек?», «Твоё тело», Энциклопедия «Анатомия для детей»

Плакат «Моё тело»

Пластилин, нитки, пластмассовые стульчики, лего.

Макет «Скелет человека»

Дидактические игры: «Собери скелет»

«Полезные и вредные продукты»

Лото «Правильно-неправильно»

Пазлы «ЗОЖ»

Знакомство с частями тела человека, с внутренними органами.

Учить выбирать продукты полезные для здоровья.

Учить определять правильное положение тела при ходьбе, в положении сидя, стоя…

Воспитывать желание поддерживать здоровый образ жизни.

Дидактические игры «Собери из частей», «Полезные и вредные продукты»

Лото.

Пазлы.

РЕЧЕВОЕ РАЗВИТИЕ

Рассматривание иллюстраций, плакатов, книг. Обсуждение после рассматривания.

Демонстрация важности правильной осанки для здоровья позвоночника, основы красивой походки. Способствовать формированию полезной привычки держать правильную осанку.

Развивать память, речь, внимание.

Плакат «Правильная осанка», Внесение новых книг по теме проекта в книжный уголок.

Словесные игры:

«Анатомический алфавит», «Назови ласково»

 «Части тела, кто больше назовёт?»

«От макушки до пяток» и др.

Составление рассказа по картине «Моя спортивная семья»

(Приложение №4)

Способствовать развитию внимания, воображения, памяти. Игры позволяют легко и весело изучать своё тело, формировать привычку держать правильную осанку и уважительно относиться к собственному здоровью.

Плакат «Моё тело», картина «Моя семья», фотоальбом «Семья»

СОЦИАЛЬНО-КОММУНИКАТИВНОЕ РАЗВИТИЕ

Сюжетно-ролевые игры:

«Семья»

«Мы спортсмены»

«Тренажерный зал»

(Приложение№5)

Развивать стремление детей принимать на себя роли взрослых, отображать в игре разнообразные действия людей;способствовать установлению в игре ролевых взаимодействий и взаимоотношений между играющими;

Атрибуты для сюжетно-ролевых игр.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Занятия с тренажерами:

Горка Орлова

Балансировочная дорожка балансир- нейротрек

Балансировочная палка

Коврик Кузнецова (аппликатор)

Доска Бильгоу

Балансборд

Балансировочная полусфера

Эспандер ручной и ножной

(Приложение №6)

Способствует улучшению осанки и здоровья спины.

Тренирует координацию, ловкость, чувство баланса и равновесия.

Укрепляется связочный аппарат стоп, для профилактики плоскостопия.

Укрепляется связочный аппарат стоп, для профилактики плоскостопия.

Для массажа спины, шеи, плеч, поясницы, бедер, ног, стоп, ладоней.

Развивает моторику и улучшает баланс.

Способствует развитию равновесия, координации движений, силе мышц и корпуса.

Развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и работу вестибулярного аппарата.

Позволяет эффективно укреплять мышцы и улучшать общую физическую форму.

Подвижные игры.

«Совушки», «Волшебные ёлочки»,«Ходим в шляпах», «Зайцы в огороде», «Поменяй местами!»,«Качалочка»,«Морская звезда» и др.

(Приложение №7)

Игры способствуют развитию координации движений, улучшению гибкости и укрепляют мышечный корсет.

Атрибуты для игр.

Упражнения лечебной физкультуры:

«Качалочка», «Лодочка»

«Кошечка», «Стойкий оловянный солдатик», «Самолет», «Цапля» и др.

(Приложение №8)

Специальные комплексы гимнастики помогают детям формировать привычку держать правильную осанку и укреплять мышцы шеи, плеч и поясницы

Атрибуты для гимнастики.

Массаж и самомассаж

«Паровоз», «Дождик»,

«Рельсы, рельсы», «Комарики»,

«Нарисуй на спинке»

(Приложение№9)

Способствует формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

Музыкальная колонка.

Гимнастика после сна

(Приложение№10)

Облегчить переход от сна к бодрствованию, сформировать двигательные навыки, способствующие сохранению правильной осанки.

Ходьба по «тропе здоровья»; ходьба по ортопедическим массажным коврикам.

Способствовать закаливанию организма.Профилактика и коррекция плоскостопия. Развивать чувство равновесия и координации движений.Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни.

Ортопедические массажные коврики.

Профилактические мероприятия

Регулярные осмотры специалистами позволяют выявить возможные нарушения и своевременно принять меры профилактики нарушений осанки.

Медицинский кабинет.

ХУДОЖЕСТВЕННО- ЭСТЕТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Ритмика.

Упражнения под музыку.

Ритмопластика.

(Приложение №12)

Развитие слухового восприятия и закрепление полученных навыков в движении. Научить эмоционально воспринимать музыку и передавать её характер в движениях.

Музыкальная колонка, телевизор.

Рисование.

 «Как мы делаем зарядку»

«Мама, папа, я – спортивная семья»

Рисование на тему правильного положения тела помогает закреплению полученных знаний и воспитанию сознательного отношения к своему здоровью.

Гуашь, акварель, кисти.

Лепка

 «Весёлые человечки»

Закреплять умение  лепить тело человека из пластилина, используя приёмы: прямое и круговое раскатывание, защипывание, сглаживание.

Пластилин, стеки, досточки.

Аппликация

 «Медали для победителей»

Развивать творческое воображение, мелкую моторику рук, воображение.

Цветная бумага, картон, клей, кисти.

ПРОСВЕЩЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ

Индивидуальные беседы с родителями, по теме проекта, по запросу.

Беседа «Осанка у детей - фундамент здоровья на всю жизнь»

Буклет «Правильная осанка дошкольника. Почему важна правильная осанка?»

Консультация для родителей: «Профилактика нарушения осанки у детей: Важные советы для родителей»

Родительское собрание: «Как вырастить наших детей здоровыми, сильными и кра-сивыми».

Папка – передвижка: «Формирование правильной осанки у детей: ключ к здоровью и уверенности»

Организация мастер-класса «Активные игры против сутулости», «Игры и зарядка для правильной осанки!»

Заключительный этап

  • Повторная оценка состояния осанки детей.
  • Информирование родителей о физическом развитии детей.
  • Проведение итогового мероприятия «Путешествие в страну правильной осанки».


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Тематический проект (по образовательной области «Здоровье») «Я здоровье берегу, сам себе я помогу…»

Тематический проект (по образовательной области «Здоровье») «Я здоровье берегу, сам себе я помогу…»...

Конспект непосредственной образовательной деятельности по физической культуре с детьми старшего возраста «Здоровье берегу за осанкой я слежу».

формирование у детей старшего возраста потребность в здоровом образе жизни и в самостоятельной двигательной деятельности, развитие ловкости, координации движений, познавательного интереса....

ПАСПОРТ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ПРОЕКТА «Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, БЫТЬ ЗДОРОВЫМ Я ХОЧУ» старшая группа

Проект физкультурно-оздоровительной направленности. Работа по реализации проекта направлена на становление ценностного отношения к здоровью, способствует физическому развитию детей, раскрывает эффекти...

Педагогический проект по физическому развитию (формирование начальных представлений о здоровом образе жизни) «Я здоровье берегу», средняя группа

Данный проект предназначен для детей среднего дошкольного возраста, их родителей. Основная идея проекта заключается в том, чтобы, создавая стимулирующую, соревновательную среду пос...

Проект по здоровьесбережению для детей 1 младшей группы "Я здоровье берегу - расти здоровым я хочу"

Формирование основ ЗОЖ...

Проект в старшей группе "Я здоровье берегу, я здоровым быть хочу!"

Цель проекта: формирование у детей представлений о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.Задачи:Способствовать формированию потребности здорового образа жизни, ответственного...

Проект "Мы здоровьем дорожим-за осанкой все следим"

Организация здоровьесохраняющей системы работы ДОО в условиях реализации ФОП ДО. Формирование осанки у детей....