виброгимнастика
опыты и эксперименты (1, 2, 3, 4 класс)
Массовая применяемость и отсутствие противопоказаний открыли безграничные возможности.
- Понятная методика
- Простота обучения и выполнения упражнений.
- Повышенная эффективность общеоздоровительных и развививающих занятий( т.к. времени достаточно от 2 до 7 минут при любой интенсивности выполнения упражнений)
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 tehnologiya_primeneniya_vibrogimnastiki.docx | 15.33 КБ |
Предварительный просмотр:
Технология применения «виброгимнастики» в ДОУ
Из нашего прошлого известно, что естественными развивающими игрушками для детей служат погремушки, пищалки, качалки, вертушки и многое др., обеспечивающие периодическую, волновую смену напряжения и расслабления скелетной мускулатуры. Встал вопрос, как это осуществить? В реалии существует много дорогост-х трен., ценовой разбег которых варьирует от1500до 3000т. рублей(в среднем на 20 человек около 40.000т.руб.). Например, тренаж. Агашина – палка из пластмассы, внутри кот. движется пружина с грузом. Самое главное по результат. клин. испытаний и на деле дает серьезный оздоровительный эффект и разреш. Мин Здравом РФ. Мы использовали обычные эстаф. палочки разной длин. , кот. были в налич. У них на концах плотные заглушки. Опять ? – чем наполнить? Перепробовали массу органич. материала и остановились на бобовых- обычная фасоль.
Тренажеры получились удобны и доступны всем и могут применяться на любых занятиях :
Физкультура, утренняя гимнастика ,физминутка , кружковая деятельность.
Массовая применяемость и отсутствие противопоказаний открыли безграничные возможности.
- Понятная методика
- Простота обучения и выполнения упражнений.
- Повышенная эффективность общеоздоровительных и развивающих занятий (т.к. времени достаточно от 2 до 7 минут при любой интенсивности выполнения упражнений)
- Выполнение упражнений в режиме мышечной комфортности.
- Применимость для ослабленных детей.
- Использование детьми с ограниченными возможностями.
В любое время дня!
Волновые методы физкультурно-оздоровительных занятий во много раз более эффективны по сравнению с традиционными!
Происходит самомассаж мышц труднодоступных для обычного массажа, повышенное насыщение крови О2, укрепление суставов связок, мягкий массаж внутренних органов и активизация работы желудочно-кишечного тракта.
А самое главное психо-эмоц. равновесие по средствам музыкального сопровож., т.к. музыка отбирается по возрастным категориям (млад. и сред., ст. и подг., педагоги).
- Мне нравится (1)